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羽毛球方法 羽毛球五要+ a" G; X1 O9 L& c5 d5 _9 X- h
动作重基本,长短抽杀拦; 手，要由下而上，一伸一屈；+ v+ d! J, P M
战术应活用,一杀三变换; 眼，要接球看手，攻球看人；
7 A; @' a5 j0 g A) @& x( i 活用之原则,敌人不停留; 身，要先屈后伸，重心控前；
: h! _+ B& z1 F$ ?0 U3 q. L 活用之原则,敌人不停留; 法，要长短变化，快速抽杀；
1 Q/ ^2 e* V( [+ j9 R8 X: z9 N 单打发长球,双打短球见. 步，要动静适度，行止有定。
5 b" S7 l( q6 P3 ]9 C 羽毛球原则 羽毛球标准
0 e* s( x4 i- ~7 t8 Y/ N8 W& X3 `0 I 羽球贵变化，长球掌理之； 发球具攻击，长球高而远，
/ k8 n0 J4 y8 m, y& P2 f$ u 战略主攻击，杀球显威力； 短球低而急，抽球求落点，9 G- Z Z' b$ y. c) @% Y/ b
单打重防守，双打落四角。 杀球如射弹，拦网似怒箭。$ ?) V7 J. s- p+ y6 [) {
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羽毛球禁忌 R( b* p) c" w# l# R p0 B0 J
发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。
( i) J$ U( E, Q6 U+ @( q }2 l4 K% w, [4 g. N$ W. I# c4 j
[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2007-4-10 15:45
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