 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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& B8 M( U7 E8 E6 z. W5 M. K2 f 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。9 V+ ]$ [$ y. ~3 a
# Z! v0 @: ]" s, O M 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。! z0 S6 r8 j% M" ~% h- N
' n ~( S1 C/ ?5 y 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。5 N" r/ v7 t( ~9 A
7 P; v! M6 t" ?9 b/ S% n 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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) _: M5 n! `) F" j 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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5 W4 N$ K0 d2 j 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。1 V$ w% e7 [; B
) Y5 a% g2 H A2 n 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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- @! E/ t+ T5 M4 s2 { f- X! w- e3 i: j% B 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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' y; Q0 V4 l# {5 X 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。+ [0 j2 Y# d9 q1 U+ t0 t# ~3 A
, R. }. E* S5 G" D6 G 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。1 ^4 \7 p; ~' I$ f" K' I3 E
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. ?" o: H9 j/ x$ @5 Z) u7 ?4 `' J( }
. v& @* j/ Q- O' P! U. t+ i7 ` 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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