 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
# {4 A. t; j! _8 }7 L' G
J) y2 m9 j' \ 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
" {' {3 Y# `3 r7 ^2 [3 g- Q$ c% E0 d. l r# S2 P7 x5 L
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
% L( I& b' u5 q" P8 u. S
, j8 A& _- ]* \# s 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
7 }0 ]$ Y, Q: Y" R6 Y7 c
$ d7 T0 r" e, }6 S0 p 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
9 E$ C0 l2 P/ I0 \+ k+ p' [1 F( i+ s; d! o" t5 M
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。% ~9 A% [* Q; f" L8 v6 f+ P
4 C0 c& U; t, ]+ G# h8 U j" a
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
2 E# [! v: @% s
& b2 ?$ j$ ^' X 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
+ n% M6 q/ \' B+ ]9 g* C8 p! o
5 Q$ E) Z. `* ^2 ` 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
5 }% U; I* k! E$ w( [6 @9 P' T. X5 p9 o+ u2 A0 t. C" `8 I/ B( s
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
( W0 {7 f2 N6 r' m9 J" _
. T! k$ s9 t: S. S' y( e 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
+ \; L5 d4 m& t* j3 I( X9 I$ J
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。8 o3 E1 o3 y |7 [% P! g) a
5 ~2 v$ I: m* d% M) y% T6 _' \
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
4 W# F* C4 H' a0 D* Z& t( f
3 s9 a: R& H1 E/ p' m) ] 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。- \$ }+ g! U! A& Q- U3 m! Y# Z
& I% s! e) |2 l- L, U( C5 S 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。9 f- ~9 d" Y7 I8 d5 }# u0 z2 o* c& }
8 S7 \! D: c# ?; x
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。5 o( q$ B+ v! P* q
0 C' P- P0 f4 q2 \9 E% L- M 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
+ U& N+ |- ~, Y- b' t* j% u7 V. r9 v$ g7 Y4 B( ?0 L: w
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
