 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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( y" Q4 L, g' K' Q( z" m4 C 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。/ i$ L, ` A5 H' J0 p9 h+ w
$ _( ?0 A- E* V; D% }" S: w% t/ | 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。8 c& d1 b0 f2 ?9 r& K/ G
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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* N; K7 P8 A4 `7 N! Y% L 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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' V p- D1 R, G% Z$ r. R2 V; z0 v 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。8 G- O8 J) I8 G- x4 `( }
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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( d! m6 W- t0 A) {' X9 u 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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; Z( I* t0 n0 z# f9 |4 d 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。' e8 A! O% u8 l6 m
& I" |: M) `, B8 |5 r 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。* m, ^/ E" Y3 V% `
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。. S, q5 F3 k5 P& M+ p) q& i3 y+ O( |
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。/ w7 B! m0 p) m: |# V
4 S: [0 Y( F" E' L 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。- C3 x3 j4 ]4 d! ?$ j; b4 Z
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 L2 Z W' K7 Q! Z6 T
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。" }. o, J d, V; z) q
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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