刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

0 M( d1 {* a# E- @现在大家站直时，手是自然下垂的，
& B  k8 k7 i# A, G0 v* u
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
7 O* C: _2 ?1 o* b6 L" P/ X0 a( a
马上后背就拉伸挺直啦！
! c/ y9 T5 m2 i) u! H" U
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
" o: \8 K8 \. i/ O# y( T