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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的5 r  p; _5 w. |2 g0 `: `

5 m1 U5 N( t( h7 Z: Z比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
( w8 u0 e/ I1 @; L1 ]
6 ~% E  d% I6 P小时候从床上掉下来自己都不知道6 g- m" v+ q6 j6 }  s. v) ~
+ h1 b% e% x3 l; h8 p
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉+ w, e5 C, y6 `. s8 ?

7 Y- x; D& i& m# u3 y* v. {+ T硬被弄醒后可以迅速重新入睡
  J2 Z' A+ _* E- g/ p" _" C! ~* g: Q0 L7 p: g4 R2 _5 [4 @% X0 `
4 X; j( [$ @; @8 W% ]; ~
我家枕边人睡眠质量不怎么样# @0 }2 S, S3 ~" `4 ^
- [% d" U! t, l3 s
稍微有扰动就会醒" N+ R+ ^* ?) c; b9 ?7 e( ]
* \& Q0 x# [  L. M3 [+ |
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
+ G0 {3 r2 J* v) ^% L/ @
0 o5 m2 d( o! G& y! l% \3 |发帖的目的不是为了bso
; m: g  o: M' L3 l; b8 A2 |! }1 J" q( `% i1 @. b- T+ i  [
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"9 a! E$ g' H3 `/ a( p* `
2 v/ Y/ R$ }: q4 L1 v
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41' r1 C$ p" S2 S$ P! I
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

! J. R7 Y) x/ f2 f3 k2 C/ g) y9 H这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
理袁律师事务所
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
5 F' S# a) w2 C$ z  c8 r6 V
# q& z+ {7 q; _4 H说话说得太慢遭报应了....... H( p* B1 A" K, ?) {. p1 o
# E5 t$ }* W2 J, ^7 N
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
4 K" Q: l& d4 P5 b$ Y
  c0 b. P0 v: Y我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
- R3 l. h9 O; W7 `; t别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49: K7 W2 ]2 f+ `8 Z
是有考试吗，还是工作？
$ z. Q, [7 R/ C: I# i别太拼了，悠着点

* X( V3 }" x' B, D还是版主贴心) a0 w& g  o0 u; }& v5 N- f2 p# S. R
+ M- I# ]. @, d& X# m& A
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
2 D5 ~+ n. \9 |, t3 K8 \Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
% y* r& R! [0 ^5 _/ {
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
, n( ~* M0 J2 `; g' {; z; C是有考试吗，还是工作？
7 x# a0 e: Z  J* C! E别太拼了，悠着点

5 M* J/ o: P) S9 v8 T9 l& X: e! p问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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