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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
理袁律师事务所
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
大型搬家
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
5 R! b5 J2 ?' }! h( ^3 }! [0 J
& ^- h- u1 d0 a! n8 g- Y# F比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
8 E, f4 [, j/ L7 B8 k2 t6 g0 o$ a4 `1 S  M4 J4 x
小时候从床上掉下来自己都不知道
6 U- K0 s2 }# |2 H! ]  U4 M: s* Q; b# S7 Y) }1 |8 v4 P) H
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉0 e' C5 s( y0 S2 m: ~4 w
8 E) R1 O+ x+ n) Y8 B7 u0 p
硬被弄醒后可以迅速重新入睡6 R; f, L3 _4 W3 `6 [# @
% d$ K( L6 V* X% p* `- I3 v2 ?1 U5 Q+ R
4 H  L1 f3 q8 i
我家枕边人睡眠质量不怎么样
# o6 q. Z& t9 O0 |- O' h  Z
0 A& ]- S  ]  ]5 \3 }$ p稍微有扰动就会醒1 b' Q0 N' `0 t9 r5 X5 s/ ^

) m. Q. X# l+ H% M) D  Y/ d醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
$ m+ n& K8 w% X1 z3 j, J  E! S9 |6 r& x2 k/ R
发帖的目的不是为了bso$ K. E) r0 @+ p3 u$ T
8 l9 U! X5 {, y# A5 A5 m, I2 F$ I) F
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
4 |( s# c: X+ Y6 D
' A" {9 Y% \* c1 I! D' N
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41' O/ V+ T6 |. ^4 M( j
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
* V" `' ^! K: [' D8 X
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈' z& n# Z1 x: J$ n7 v4 I

0 e8 v6 c! ?" |: N4 G6 G4 w说话说得太慢遭报应了......
1 G) k% t7 ]6 l9 U1 l5 z
$ {& P# S- v, r连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊" ]1 Y$ c) @( P+ ~2 x6 s, Q: _
) i3 g9 \: m: E/ d$ E  I. C) p
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
: _/ J0 g8 Y, o) p# c别太拼了，悠着点
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49# a; ?) K8 z5 _- D1 b
是有考试吗，还是工作？
/ _. w7 ?8 e$ t  ]4 X; o2 A别太拼了，悠着点
4 K* P( F) i; \$ o+ f( o1 ]
还是版主贴心
& p% @2 e5 o* @) {0 I
- w) n2 T0 v' r0 L0 n9 U/ H! h谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:599 e) P( F8 Q6 s5 V
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

1 _& J/ a2 k/ g同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
7 V8 G* S4 C' ^是有考试吗，还是工作？1 N8 T+ q$ W( i8 H( \1 \6 Y8 D1 r
别太拼了，悠着点
1 r$ r2 ^' A  A6 ^( y6 }
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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