如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。
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6 R7 x' f9 q6 F4 q2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

' S6 V7 Y+ H' ~+ `' K- ]3.不矫情不做作。

. G1 p$ T7 k5 d% l# }4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

+ X' z: o8 ~% I: C: k7 T5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

0 f3 z! z: R& Z) t" s' z/ L. a3 h+ R6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。

7 W% h0 @% u2 s7 c% K. u7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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' a$ ?3 j& J2 Z4 M& i+ _- g8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

( ^) Q" x& C  K5 Z& t4 S- d5 o9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
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10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

2 n1 J8 O  S, o1 S( g+ s11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。

12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

. s* s" |! |# B3 R; B$ q13.不要随意接受他人恩惠。

) Z) B) c- v- y* @6 F2 ^/ ^14.要有自己的主见,不要人云亦云。

15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

  h/ s3 j9 l: U16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

18.说话客观一点,不要太主观。
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8 z; e6 k- Y! s) P" A7 [19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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* t# U% l) K. P/ @7 U20.学会察言观色。

: o+ j$ Y5 I% a* `21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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6 d' X$ N2 e- O3 |6 \22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。

5 \0 p1 m; H8 J# X$ k* a/ ^' A6 Y6 ?23.少评价别人。

24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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6 P" u# Z) _0 L' r( x25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。

+ P) V! ]  v5 V4 U3 x26.平时说话,先过大脑再开口。
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27.选择安全话题。
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28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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/ B6 g2 D" _: y, K3 e; R30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。

% n# f' [0 @! s' W31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
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7 ~- u( O7 S2 W( Z4 r补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

8 I( L; x- M1 C! ?* w" [* J( O依然过不好这一生”

/ [+ @7 ?" c0 b' ^4 F做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。