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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!: \) @ ~2 l/ U) Q, E1 v
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!3 C* g& g0 I' {, r4 Z
$ \+ N, b S+ V. r; v' ]明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!, H4 a% H: ]3 m8 r& b. m# T& B
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' z% ~! ]- K: U7 }首先,尽量不要用防晒喷雾类!9 N! G7 J& Q' a) g- s' {( \
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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0 {2 l7 ?# n2 I$ w* c. `! S最好的方式是涂抹式防晒!
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!0 j a* h+ F4 X0 v' o! k" K: }# e1 O
# v% e3 R) ^+ w% a. f6 u防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。5 J, M) G" X. R, N* }% ?& Y2 u$ R& c
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。; t* m0 c1 Y! C- Q
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广谱(防UVA和UVB射线)。
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J5 I5 {4 l* j无刺激性和低过敏性。
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1 H2 T/ K8 S9 T; a# U# a2 m1 j微香或无香。$ s1 q) D- d1 x$ N% ]9 y& d5 ]6 [+ k
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。" j0 v3 {- F- [, F
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警惕~黑色素瘤!
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! |4 k! D& I. s- A) X/ C五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!) n; x) a" H( N& E4 R' x& f3 ~( d
8 J" K" d( [& m! s请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:* v$ c9 r( H( J
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。; E7 P3 h9 d2 l1 x: S8 [ M
7 _/ E% P, `# x1 [1 F8 g V边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。( P1 t9 G' R L
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颜色不一致,错落有致。
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+ D2 ?3 m- x/ A, D4 C# ?* s正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。7 q9 J4 B! [! s
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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8 L" m6 L8 O9 s' B4 L) p" B加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。7 Z4 N0 n' h+ ^+ w, n$ N, ^) I
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