任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

) r2 B8 B* Q; d9 g6 C
# W$ Z, z# n! |$ Q摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
5 n2 `# r0 L; E/ X7 r9 s
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


& r8 C0 @7 H7 e' `1 _
, l$ ?# H8 n& M9 Z% ^俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

2 r$ L& G9 y* s% F# j) }4 R7 v: ?[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
1 b! _' A/ ]& D: D# r# s达不到效果
5 C4 @/ M! p& Y( D: e3 ]  D( S: e而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# G& K6 P, ?9 @# B) `. K
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) d$ e+ G+ _1 e' `( G9 J! f$ O. P总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

/ _) f* h: f* ?( I1 c* k在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
/ v5 v/ d0 P) L6 P! N& i% c
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

% q) ?: z! ?  T% o: \' }
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
' W3 n  N: a0 N动刀切！
  C; L5 C; l( c; i9 C' ~( F: I7 U7 G
- ~& [, V7 J  m- f6 Q4 {

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

8 R: ~& q$ M7 `' }
/ v2 X% z: U- u' b- O& }经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
- X- z6 u. H" H; x: _' W/ }! d3 u. a动刀切！

/ k- y: k' W$ s1 b6 A1 W$ Y

. |* N4 z" _/ o7 \9 B! ]5 m0 k哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

3 V% r" Z+ }- Z$ n
4 F  E  A. w6 s0 F( d2 |/ y/ L! l7 c

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
) p& h# e; i, r* J# V0 _* a+ p, R. _0 H
) `; V4 n4 |5 v5 [/ S
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
3 `4 e) o8 t" S3 v  e5 Y我是一周3次游泳,每次1000米

/ k0 x5 @" }  _) ^
0 w/ Z) j# H6 i; s# s% q' y$ W+ J不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

2 W3 @  C( Z2 W/ `( V肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
" n9 L& V9 p* N# S3 l3 c赶快把三围报上来看看！


8 x6 C) B; U, @- N

  L  a5 ^, G1 [
) E% \- J! v4 _! l8 a俺知道股兄的三围。

" y+ F; E  D/ S9 i38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
7 o7 a% i& V$ `8 `! f0 \替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ j8 d+ g# Y7 X3 H' r" a: {2 g
就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

2 w9 n' S3 Y, @( m' g( i/ z我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
; j' P) }6 k- a( Q1 c' _$ k

! x& i+ D" Q, l' d; g5 m不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
$ t8 R" L) p9 I7 G9 p' g
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

7 ?) O$ ]4 q2 m: t7 l
) |* d$ f5 p% k( B1 G6 U0 r你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) O' w+ T( ]! c5 a, ]8 {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

2 X# k  E4 t( p4 F咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
: Y4 Y$ b7 Y- ~7 A1 Q" [
& ~/ v1 [7 t2 S9 @, g) h: W不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
6 s& }: e4 X: h7 R  [
3 |( b; ?! f. U0 k$ w& E
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
0 A8 b+ d  y0 H! b
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

  N6 J4 P: a0 b5 g; l
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
( n; m) p. A1 J7 _  \你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

( q/ ^! {) Z5 n# o* ~

0 k# O. V5 N9 j2 X* Q* g; e# [标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
) H0 r, D, n9 y1 [+ H9 c就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

8 j  g& {9 f9 h, `6 W
5 A* f1 l  S6 _為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

% p0 I& s. T; r+ Q0 E$ M2 c我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。