 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
最近常去YMCA游泳, 发现那里有很多家长带小孩子去学游泳或玩水, 特别是周末的时候, 游泳池差不多是孩子们的天下了. 那里有个标准的25米泳池, 有一个娃娃池, 还有一个热水按摩池, 游泳池的水温很舒适, 让我这个怕水凉的人也能很轻易就入水(在国内泳池水温低,每次都要哆嗦半天才敢下水).6 Q5 B4 A( @3 e1 a# V, ~. x" V
) h3 w' E0 v1 b( w
游泳池有很多孩子们玩的设施, 穿身上的救生衣, 漂在水里的小船, 岸边的水滑梯, 还有一根吊在屋顶上的大绳子, 看见孩子们像小猴子一样攀着绳子, 站在池边, 一个大忽悠, 就荡到了水中央, 手一松就跳到了水里, 很是有趣! f1 b f7 S6 h; @# v. E4 p
) L) \- }) Y8 r4 P: V6 V$ A% K! B我一直认为和其它健身活动比, 游泳无疑是最全面的项目了, 既能锻炼心肺功能, 又能锻炼全身的肌肉, 还可以增加身体的协调性, 更能塑造匀称的身材!
! q7 D$ H# [6 j6 }/ [0 G
; c# I$ }! R! n根据个人的经验和观察, 学游泳应该从小开始练, 大了以后再学就挺难的了(俺曾经见过不少人成年以后学游泳, 难死了!), 而且学游泳能增加身体的协调性, 以后练其它的运动项目都会事半功倍.
; a0 L4 S$ K" x- h3 T. }+ f7 K6 f0 Z3 m2 J H+ ~
所以, 年轻的家长们, 带孩子去游泳吧! |
|