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| 吃桂圆——防治失眠的最好偏方' J" d% h0 E  D+ {. x1 s  J ) t  y8 n2 M6 I
 
 ; ?: o5 h$ j" x9 q2 a' R一、桂圆——第一补脑的灵丹; D6 M7 m& [" e- f% x1 ]
 
 8 X) B9 @, b8 i# ^《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
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 二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
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 : V/ i3 t& L! {7 _( o0 {在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
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 我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
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 ' ?4 K) J6 Y6 w从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
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 $ Q' w8 _) C& i三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力8 u4 A. e  v4 e7 Z  S
 
 0 V$ l# i. \7 h+ d4 C7 V我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。( M: Y! y0 ^! X, Y
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 当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。. e0 C  Y1 A3 I
 
 , O9 D; {) f0 B桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。/ I, N& g) ?, U
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 我曾治过一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。0 g4 a( x( _1 a. o$ W
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 建议,有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。& d% q7 \1 @0 f) z3 p5 q
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 四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。) l! h7 }  r5 Q; e; ?  s
 
 4 O; r3 Q+ j: S' Q% l: C中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。! `/ Y. w! `/ W: V. C1 x* q2 k& I0 M
 
 ) l4 Z2 T0 ^4 E: W# J1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。* q. E  ^/ i; n& h7 m
 
 4 q$ h8 [* {) h( V1 }( H2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。  l* B& b' \/ U' Z4 g% w, n
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 3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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 - O' T' A" [& p$ Q0 \2 B% Y$ ^4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。% Y  k" c6 N3 A$ t; p: {/ g
 
 6 }8 @- m9 R( m1 x- n5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
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 6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。(文章摘自网络)
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