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| 吃桂圆——防治失眠的最好偏方 % ]5 d5 i0 F# V
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 一、桂圆——第一补脑的灵丹
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 t) I8 v: @5 q2 W% E+ U+ m' D《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。: u% J% K/ J2 `' b( }" r
 
 : ]+ i$ X- g+ F1 y- n& Y) ^$ n9 B二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛8 \7 ?; [* A2 s; ~
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 在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。- _. Y& Z, W3 b
 
 4 m' _3 I* n! C) d- {# O- \3 J! N我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。0 e0 F' p% t2 z7 w  K/ p) l
 
 1 r; o/ M3 g- P' |  M( m' m从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。1 H* V. Z/ s2 K2 H0 E. i. B( y' ~; g1 y
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 三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力$ b: D9 n4 @" ]4 Z; N6 w
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 我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。+ _* y, c' [3 b7 r# N
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 当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。+ I' X, V6 C4 h& i
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 桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。
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 $ V) Q) Y* d! m& b我曾治过一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。1 d" D% Y% w" Q' X1 y' z
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 建议,有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。
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 % L1 w- d1 t# L8 [& F四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。/ n0 |3 e% h5 P) b$ ~2 U
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 中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。
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 # }$ X: E; w$ l6 V! V& ~, Q1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。! T( b$ n( X. z7 B9 p1 Z6 z
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 2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。  N& {9 G4 P' {- s) `4 Y3 ~
 
 % s# o0 T. w& q  s6 E3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。- |2 j9 U* X+ W
 
 1 y1 {# [5 m$ t' ?& A! z9 |2 C4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。+ I& {4 n; F  k
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 5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。% j; @: v0 ]$ j- T+ x5 L
 
 1 r! m" e& Y" {# J% v9 e7 z4 g5 v6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。(文章摘自网络)
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