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蔬菜中的感冒药、抗癌药…! ?( _9 n# i* U5 p$ b* B
1 `0 K$ a6 n5 A0 o, @+ u* K很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。, R& x( h$ S1 ^
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一、天然补肾山药% G) P6 v6 K$ x5 ~
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二、天然安眠药香蕉% ]) I R2 U$ X0 A v. U$ B1 N
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三、天然感冒药柠檬- g0 {5 e4 z+ X: m9 y
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& ^' ~& A2 J7 n9 ?柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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% u; r3 c M! n: ]' k; \# o四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜; r" d, ?" T6 f9 B
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& R7 W7 ^# L k$ S" d古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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7 U, g+ f7 N, t% O4 E六、天然降压药芹菜
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! Y8 ` y$ k$ q" U七、天然降脂药山楂
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# f k5 y. S8 M: _3 b+ H! |山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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4 Q* B1 G' g" L3 Y八、天然消炎药蜂蜜 q$ w8 K( t9 [3 a8 [9 r/ B
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3 s9 F4 }% U% J n9 m, p九、天然清热药草莓
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6 R+ {$ p1 w! i草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜0 i! e- z- E- p9 ~
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。2 I. B, y) C: W5 i
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$ Z1 ?) b5 X; B; f# Q$ Y十二、天然染发剂黑豆
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9 n" U/ C* [7 z: }8 J* Q, h6 x黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。& k8 F: y& i$ v6 _5 H
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十三、天然美白药白萝卜8 B2 }, n! Z' V) D1 L; ?* }
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。! I6 ` O$ T3 h/ t
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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2 n9 D- k0 m- F( F7 Z# _+ {! \银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ d% T. U0 k3 |8 S1 d6 ]! g
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