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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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l1 `( u' R- G0 }一、天然补肾山药
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' z l% c* a1 E+ W二、天然安眠药香蕉1 T" L7 d6 i* l- S7 e% ^
) ~4 l$ b* O+ }* N+ K三、天然感冒药柠檬4 m2 A" f7 N7 z' ]$ C9 g
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" R `& _5 W2 s7 K( Y0 H柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。" l" q/ A! c% W! N+ v
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* c" }/ S' r) n四、天然胃药卷心菜
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8 ~, g2 l$ b* B8 l7 N% }1 S五、天然止痛药生姜2 k3 l* I q1 d5 F% i# D
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. J+ C5 g) O3 n9 Y& y' R& p" a古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜" O+ G) p/ n! l, M
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七、天然降脂药山楂) X' c0 ~& ^2 c$ c) h
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; c* }+ X8 E ]- j0 j山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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% X( F7 G! N2 b1 o0 S, ?九、天然清热药草莓
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5 X/ _* W' C5 m* @$ S; m草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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; D, { z) F3 }: h十、天然抗衰老葡萄
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, c# _8 O* x" ]1 `" h A. v葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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- N; i+ A" j, C. f5 `% j4 z大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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5 G8 z3 W+ V6 J% O" j) z4 I黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。; Y) q! |7 E9 }2 Q5 x; a( m
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十三、天然美白药白萝卜3 O6 [. i; q3 x- ]2 a
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! u2 ^# C9 x" i古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。& w+ N7 z* _# x7 Z
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十四、天然助消化菠萝
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- e6 ~( {3 k- R% f( ^菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。" Y. C5 W* Q% \- w/ v5 U$ L6 r/ z
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9 y% u# w# m9 P( y十五、天然润肤银耳
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8 R/ H X: y' d" y" ~) }: k银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ y, {; N: t8 s2 n9 P5 b* M! F
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