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蔬菜中的感冒药、抗癌药…. @' v; q/ |4 T8 M5 q) o( \) G
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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7 r+ j; y, f9 x- q% m一、天然补肾山药& X7 f) {6 s+ P. n, D
) j3 `- R* w, p) ^# ~+ c二、天然安眠药香蕉, Q% Z; V' u/ u
/ O: k) M9 c4 d3 G. b% z三、天然感冒药柠檬" z7 M$ J( A7 |, s! B: c
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. n2 _7 s% S/ r7 E2 ]9 Q h柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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: b/ ?% u* W. Z3 t; x7 \四、天然胃药卷心菜1 b. Y) p* c% r# h6 [: p
# Z8 l5 ?; v) i3 n \7 l五、天然止痛药生姜2 A: m9 O4 ~& i; d( ]. C- I' T
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& \4 {- s) ~, g+ W& o* v) j古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓 q% P+ h4 ~( C* g0 W& _
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; o6 s+ z" _* G. _草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" i. J9 n& `. `! P4 K# H3 A
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5 }. f. _, D4 I2 W9 _, n5 S十、天然抗衰老葡萄; S3 n7 Y" m2 q7 @5 h* T, w, `( A
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7 c' K, Y/ t& X; r葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜7 d! q# I& [7 K
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$ `) M1 H1 I* f6 ]9 Z$ A4 i大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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& X% }6 a# M. J十二、天然染发剂黑豆
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- u8 r. d3 t* m( P# f0 c' P! a9 T) h黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜0 `4 p- {8 a5 d% V+ Y A" L: t
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。3 W/ [& p7 X! J7 {' }2 ?& }% h2 c7 {
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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3 C' m: ^, k2 X, I# v! y7 c- d十五、天然润肤银耳
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- @8 ]. {# z) K5 {) ?银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ V1 _5 y% v, b2 R; t4 d8 _, a
0 l& d9 e/ P% ~4 I链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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