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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。$ y! b! X. j# `4 G
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0 J- K3 L2 s; Q% O一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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# B4 a3 N/ u S三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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: b$ U* n3 B/ G四、天然胃药卷心菜
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u% m) p7 N1 W, o% }& o/ Y五、天然止痛药生姜5 X; n2 a, k+ Y$ W
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+ i: n7 a& _2 l' Y" r古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。) s+ q: P2 K* O$ k' l
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂; \, p- K9 t: f
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" b; x( m+ [- J s. l: O4 f山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。+ |" _+ p8 y7 N r" A g, a! j R4 v
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8 ?3 _" U7 |, d八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓+ q, C B9 Z$ E$ O
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, N% |: g7 a! t6 \% @6 ?草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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& x6 e: n9 b! b) A/ Y十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。( V3 a* O7 u( ^7 g
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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6 X# K, y" h$ d5 }; h2 t# t' K十三、天然美白药白萝卜8 [8 d6 P5 W+ D: V+ N
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2 L8 v2 _2 b" {5 g' F古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。5 m) y- Z' V# F! K1 n
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十四、天然助消化菠萝
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8 u. s: }; k+ m6 w( j: i1 K菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。: I# ?$ f; j0 a
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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