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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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' K( w) l% V& ]/ j9 N% Z很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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7 S$ a0 e+ \8 B) h! G! Z一、天然补肾山药0 ?6 S: p: h6 @9 x/ I
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二、天然安眠药香蕉( k' g2 G' |. M9 Z4 N. P
) v5 r$ R* D! r0 G" E三、天然感冒药柠檬9 Q2 i/ i; M) D' ]' X
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0 _2 V7 u9 z9 U: u柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。+ F7 ]: F3 K% v
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。- o5 V9 m7 g9 c- E( ^
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。4 }$ @9 R& x5 |
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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! u! C- I, l0 ~9 ~* e3 x草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。( f* o+ C# q# {' c1 a9 i9 D
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1 h2 C2 A1 q1 A5 l5 C十、天然抗衰老葡萄2 M8 u1 R$ _# H6 j+ l
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& R1 y, q% X L5 `# m4 C) f& m4 g葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜4 b7 J: l" B0 r0 j& ]$ i: q
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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! a3 q. l6 u! b1 g0 ~* o& B4 u: k& z黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。4 h$ D/ [3 {. T* y9 Y% e* i' w
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6 V* N# \7 e% v2 _& [5 ^十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝1 f9 }8 }' j' w- k- N1 v
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。* I+ n% J- X' _3 B
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