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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
. A: A# G7 J! j1 P1 U2 P  j女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
红枣？？？
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表' N# N4 {1 u4 c, ?
吃蛇肉才是王道.

$ M$ b5 Q) x& b+ J2 a' q; x+ b3 n听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
5 P2 ]: I4 Y6 C$ M猪肝，每周50克
) |8 q. K( q( M* Q
这里能买到猪肝吗？6 }6 ], Y: ~4 z1 i' j) ^- M# c
在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
吃阿胶!!8 g' g& s/ f/ Z$ S' e+ O

- P$ g( j; J% Q1 i" C) b把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
% r$ `1 i# {8 m2 x2 A红枣？？？

. z" ^* S% |7 e0 I- e2 C煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
0 i( F0 z5 [; E我买过蜜饯的红枣，太甜了。
: Y3 @4 p. N' B1 `$ a3 GBTW，我喜欢吃青椒的。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
3 A6 h% T7 R0 ^+ {) c吃阿胶!!( V3 \0 N( X3 u! L$ r
& m) x5 e/ G5 ]
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
! o% u# `/ `9 i) y
8 a. J6 \  W5 O: L9 j  B
1 d2 ^; u% y/ S" A* o, t
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。 1 n) I, B$ O$ ^, z
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
青椒和红枣有什么关系啊?
大型搬家
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表( Z+ l- o/ g$ Q2 ~) z6 e
: G8 X" {) ~6 v" @9 H& `0 }5 B' h8 k3 ~
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？6 ?  O/ s' C( q6 l; K/ C/ E# X4 O+ h
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
6 k) e9 H$ r: Z( e7 i. @BTW，我喜欢吃青椒的。

$ Y: n3 r* }0 H0 Q8 a8 G对啊，煮着吃，也可以加粥里。: ~; q. N) I  X; ^8 q) F
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～1 E. t' E+ }" Q9 t
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表, R& ~! q; X4 }2 A* L
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
! t+ i0 y8 p# W( {" V! G1 u女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

% n# Z: p( k' z! Q2 s, }: M8 Q% M2 `( D+ a. a( L1 c* U% B

: g6 J& n) e) o5 \是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
2 o% S" h3 M! P贫血是怎么看出来的?
' W; n# I; N- n  r
MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
1 n2 }- \/ {- v: D9 d) C青椒和红枣有什么关系啊?
. \7 B0 ~9 u8 Z+ E, q. X( P
呵呵，是没关系。: a- I+ K3 I0 u0 u$ S. e  h: t
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
大型搬家
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
红豆,赤豆,
- I' }, d9 z0 b8 u. M其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
大型搬家
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
5 Q% t+ Z. a) W/ `4 X6 H红豆,赤豆,
' i. v* |: x+ D其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
) l: e; ?. L+ m8 S7 \. u( _
其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表; }) D; E/ |6 A# q3 |
3 M& E, A4 }* V' [
其实黑米粥也不错！真想念……

$ @# k0 Y& D$ ~5 ]. f4 r9 b你自己煮着吃啊: H4 ?3 R' O6 [% b
别说黑米那边没的卖啊
! K5 S. ~+ B0 [- A我也想吃的
大型搬家
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：  \  h0 o% h4 `+ R; C
+ k/ V* T+ |! ~5 z
输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
# k! _: @2 o1 B, k, l' Q2 h最直接、有效的办法：5 z+ o$ u9 R6 s

4 ~8 G4 T/ W( ]+ x" y4 X输血。

7 W8 B2 O+ r3 T$ J- b  O" x 好办法
大型搬家
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
9 t- R; w7 l4 }( `* X自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

. Q1 D2 y  `6 W: D) v9 A5 s* K; O% V% f/ C5 v* m4 z0 n
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
大型搬家
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表. t0 R% S  l$ \
! o) S5 R8 O% ^9 l, ?3 f  @
4 v8 W# y* I, A; K5 n: d0 ]# G8 ~
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

9 f/ w( `1 U; f6 O, a" c9 w呵呵，这个我知道！
  `4 [# C' ]- i# Q$ G6 g0 q我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
大型搬家
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