姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
5 d4 r* O; v/ i女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
' p- ~/ O# X2 g( U$ v9 H3 s! Y( x猪肝，每周50克

& N$ O0 j8 ?4 g) \2 L' C这里能买到猪肝吗？
4 c; g* N4 K( b. t4 u2 E. i在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
2 d% l0 D! q( R# k: |; l红枣？？？

. m4 e) x1 y6 h煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
4 i+ h% m5 u% k$ e+ b我买过蜜饯的红枣，太甜了。
# s* _/ |1 {& P8 ]BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
" G: o7 g( E' a8 Y8 e吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

  ?6 J; ?6 ^6 J4 e5 N5 t

1 l- f/ f( R7 }; z9 m- \在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

7 Q' W' R! C, o煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
5 k$ \7 F) n" {5 r# E2 _( i) ^; k我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

6 _8 I4 U) u! g; M. r对啊，煮着吃，也可以加粥里。
, J& [! u/ h* ]' a1 w( _还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
% h$ q3 \( n* e7 \+ B! P8 e要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
% Q5 P% q7 v: Q! o+ [. M近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

& p% F6 \/ N+ \( J- n, [  s

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

- Z/ Y, i8 H" b1 B6 kMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
7 B3 j% o7 {1 F. i" w青椒和红枣有什么关系啊?

* }& F, O& M1 S. h6 n+ ]% d呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
2 ^8 v5 [( J* p+ N/ |8 S其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
5 @/ y% }2 a+ p. U8 U( a/ I" r# b; c其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

; i  x2 I2 |, R其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
- w& G2 K4 v3 R+ p) M4 a
) S3 j9 u' c4 y2 E; Y2 @其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
  o" {- {, u% L0 `8 l我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
% a  \, `- Z8 M! w4 d& v# `最直接、有效的办法：
# n2 I4 q7 {0 ~% `% [. l, i% h
输血。

6 w% A0 G/ y& n 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
' f+ Y+ V  R/ a' p8 W! g8 F自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

7 n7 L: K1 z' D* U2 T
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
6 [# ^; L# U* h  N& A2 b. n9 o
( v8 Q3 I. k+ j# J, V' T& \8 w
# \( x9 s. I# x- p6 ]# d请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
7 k: r$ v: _9 s& n9 S3 B我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。