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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 |5 \ f+ [6 D1 M# P 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54" m# M5 {: P% ?4 Y+ e: E 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ( ^2 y4 p! ?4 o% _& d% L3 D* V活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22) ^: R1 y- Z; s. ?; _) N 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59. e9 M: X# `6 N. X& F c$ k 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 . d8 y' B2 J0 C. }嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 & X# G+ E" [; r ]( f* @1 T1 s你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ; e7 G% [3 M) E) t* w活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25+ Z6 X2 N% B% i, W" z1 p 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。6 H# Q* D. @! d! {8 m; s3 j 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:473 q! A% l! z& Z( C8 E+ ?! |* Z 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 * I2 b5 {3 k* H7 T N不会的,每个人体质不同
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