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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33) }' C9 m, u \ 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:541 v& X! h: a( y! ~ 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59# L9 o) ^2 s8 P+ a7 }' P) @( a 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22; r# v% \5 V3 i 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59! o/ O5 X; N5 A7 O 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48( W6 Z& t7 `; \" r6 v 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33: E0 w2 O8 I7 j9 Y/ {& O 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ; C' N% u& V& y活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 1 x @* z6 d. I E是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 3 C5 e1 r* f6 C- J3 ]减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47' [/ N5 ^* |& F; D2 w1 F# L$ m 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 1 S7 ~; q* |- b% n不会的,每个人体质不同
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