 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝水加“茶”，排毒健身（收藏）! ]( \$ L6 K. C" P* r2 i- [
4 d. }. y$ v; I Q 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！- {( a) T6 x6 Z
! b$ W' P" c2 k/ R: W
第1种：菊花泡水- r4 P% N9 v4 Q
主要功效
' A, [0 ]9 l, O$ K/ e2 Y, J1、预防感冒，咽喉肿痛
8 @" |% T8 v( p" u菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
1 P" {2 }' T* I$ X/ @, Z0 F2、恢复视力
: H' G- P3 I L! o* g平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。+ M4 [$ ]# w; J1 P% c9 T) K
3、抵抗辐射: G$ R$ ~$ T: m& B5 t8 ~! g
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。. H" a- n6 O7 T+ {# I" q( P
, X0 W+ c( m4 |4 S) v# t& y* k* R8 j第2种：苦瓜泡水
7 Z) B i% I# M$ S" @; ?# |. o: ]# r! _主要功效
- o1 d3 B8 w0 E$ j; U( ]1、解毒排毒
$ Q/ D( |- n$ V' P+ L8 I苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
8 W1 T; |4 Q8 |2、降低"三高"
8 G0 q, l5 Z5 A8 l7 X% [" e: e [苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
. y! [: o/ p6 N1 b+ t2 ^. C/ ~4 Q3、促进代谢6 n1 c, m9 [% t' |" _4 L* O
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
k+ A2 s* c' j/ f6 e/ v( `2 a- H) V# i U& @" @8 {7 R7 p
第3种：金银花泡水
w- K& l1 P. S主要功效- }* }5 z6 ^0 B
1、治拉肚子
2 n8 n$ c& O6 s1 H: d金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
) J: U w5 o( G- n7 Q2、皮肤瘙痒. I6 a: X; s9 e' ]' f
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
0 B0 U# h! N- O: r7 n7 u3 U3、治风热感冒
5 L$ g0 V8 _9 n/ _对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。( L& H, ]0 q' Z+ u
7 I: Q9 b. J; _4 Y- f% ~
第4种：柠檬泡水* l6 a3 m+ w7 P
主要功效- p3 `$ |3 E, J9 S
1、预防心肌梗死
( M3 P0 g. c% t4 K预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
; [" `8 O0 o- Z2、去除痰多7 z8 f! N/ c: v6 M5 }! V
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。& i0 ?: p$ i8 J* j" M
3、预防肾结石( s9 R5 v1 B& S& S/ ]5 t4 R8 J* X
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。( f6 c! N& o+ n& N) z4 ^. _& Z
' K! S' P3 k% E0 B
第5种：枸杞泡水5 p9 H @4 t ^+ k; O
主要功效& Y) m' H) N9 r
1、护肝养肝$ E" d" k! E1 e0 p! f" t: ~
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。" z4 _6 r+ _' I5 p7 U8 s2 e
2、去除面部皱纹, i+ X4 {' l- B v2 L3 v
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
5 y+ J& _" ~% X) w3、防治糖尿病
5 D3 [8 c4 U2 {& X枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
4 p6 h, k7 Y3 c# _$ }
2 W9 M9 }( q* H# u- d第6种：山楂泡水$ b6 c2 @: e3 O/ ], w! X2 `' S
主要功效1 V" Z5 B) V" |4 b" _% N. M3 T: M
1、促进消化
7 P9 U5 u& B! R1 p0 B, [& z2 V山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
+ U4 f9 Q. F# A0 u" E- m2、降血脂
. c6 R' V; z/ T1 Z山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
8 Y [% V e: m% `3、利尿通便
" I& W0 P; `$ \' y山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
0 Y4 B( d% S0 U3 R) t; R2 h# q; a- o8 s
第7种：薄荷泡水' ?! {4 }6 @, w9 o0 R
主要功效
/ x4 m7 y$ |, \0 h) P1、预防口臭
0 H6 l$ a! }4 `+ M1 ?薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
" ^, ?& j+ b% F5 }: p6 j2、面部痘痘; s# U) d# o+ j8 p3 J* Q
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。4 P3 l3 O0 f+ E& B) d7 t
3、解乏解渴$ R8 S8 z5 F( ]. \# r$ C
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。% F8 a j) L e+ P
) U4 b1 k+ |) d& s2 J# b7 o第8种：罗汉果泡水
* ]2 z Q2 F: @主要功效1 T' Z2 Q* B/ d- V6 q
1、咽喉发炎
9 F3 z- d: e. K* r* r6 c; Q& t" L咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
+ a7 j0 L" l) ?2 \9 m- h2、去脚气灰指甲
9 t( x8 I R3 x4 n常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。. o$ u$ p8 c; J0 x1 B+ g
3、去除口臭2 J" H* r: L; U
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。) H$ z4 w; T8 e1 a0 @0 e% _% h
* e7 {/ ~7 K' S! b7 c+ f第9种：蒲公英泡水
2 ]2 V1 }3 z- r( @& F主要功效, l* |/ R7 m+ m- H+ ?8 k1 ?
1、慢性胃炎
! P, J! \7 G7 S; I2 g: e: A( {将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
# U' _7 j; p6 b& Z6 B7 X1 ~; e2、祛斑淡斑
# z9 a6 Z3 Y, ?+ D' y6 D蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。1 c% z& w- g; b# u( f! U+ q! F
3、解乏解渴
0 `9 @' o5 D8 d9 y/ Z5 g薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
6 ~# Z; ]- } _% S- y5 H( i. ~; W8 E. P& S# {9 A. N- l0 q, ?
第10种：玫瑰花泡水$ {: k! m$ C, n4 [
主要功效
1 t7 e! P+ P' ^# h( ?# p8 ? C1、减肥瘦身7 j* H, L/ p3 E$ m7 H
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。1 H; ?" S7 \9 {
2、排毒去黑头% B* w5 n: @4 B% y+ `' [- u; ?
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。; u; W/ j3 U4 j& J
3、调理经期
7 v2 n+ T2 Z3 D" h经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。/ [1 [- b0 V" S
) p7 a& C- d/ z6 s, s' j第11种：黄芩泡水
2 ?1 E5 m" z; X" }& W9 S. L: J/ m主要功效" p% c+ t5 a" D1 E3 S" Z$ y
1、抵抗癌细胞$ M8 B+ F/ \! w
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。7 e1 D+ m: p# u$ @0 d% j* y
2、治气虚多汗
" k4 H) {$ h- S0 u# a" k; b/ g常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
5 q1 m4 V1 q2 f' Y3、增强免疫力5 t+ ]4 v% V& U m; L7 R
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。+ `+ w0 C9 p! G9 w* l" ~+ t t0 T
4 t% e' L! ?0 G) ^8 t2 A第12种：蜂蜜泡水
/ ^# Z- r7 c) c5 m0 v; Y- c主要功效
" A$ w, [( l6 O% s* G/ U2 q1、熬夜抗疲劳
/ n: K. k/ `" a- V蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。* M$ e+ Y( a7 M1 k1 t
2、修复敏感肌肤
5 k1 w8 G3 h. |- n, k |& K蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。+ [9 V3 K# f8 G8 f) z) b D* _; h
3、润肺止咳
* G" q5 b. x7 ^/ L$ R& y/ ?# q蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。# z/ S* i/ A1 G! ~; y
: q/ ~% Z% u; F, K
第13种：决明子泡水# s' r3 d+ ]" p) E" B
主要功效
! X7 q) Y! d. k- q2 M4 r0 f1、治眼部疾病# m } }( Y2 j7 E6 z; A
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
) y) p9 v3 p/ M2 w2 \! f. m2、消除痔疮
; ^! M7 [) |; ~2 O6 W* d. B决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。7 ~- S3 @5 D9 N6 i$ O5 }+ I* s
3、降血压1 ?/ Z" K. o* ]+ E7 Q4 ~- ?5 L
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
0 o( R4 ^2 E U& A% I, o0 ?! m7 n- L8 o
第14种：红枣泡水
" }3 z k+ I. b% P2 M主要功效* R1 [/ ^+ A0 `. D
1、健脾益胃
* d2 E, W# ~# J# @) a脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
/ A8 E; c' O/ u# E% B/ h2 n8 h8 Y2、补气养血, A4 R6 Z* Z& |
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。3 Z' v1 O: D( Q$ n5 r" O, h& @
3、改善焦躁不安
2 [, c, Y: X4 D$ N& \$ b改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4 e& G9 |' ]7 K& v& n; c
# U% o! u* @0 G第15种：三七花泡水( l( X' P" {) v4 o
主要功效
: @; X+ U) d$ ^1、止痒去头屑2 ]1 W- s2 F+ E
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
& S/ I4 P# L( u- V" l! Y2、补气养血
( R" y" [& x. C9 `红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
( { A: A8 J) u2 E3、改善焦躁不安
4 J7 a+ P; r* C/ Y改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。& n7 H. ]7 p5 z( W6 o8 U
) g; u5 }4 B6 e+ ^- g第16种：五味子泡水) P/ L- Z6 i. N' R! r+ s4 _. E) F
主要功效
8 f! w7 }( \; [- b) ?0 m1、预防心脏衰竭# l4 _, H: R, E3 w0 ]5 W
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
: w" b& f7 l9 b0 e2、解决尿频
( H. C' e' n+ a3 t7 P* `2 r在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
& Z: J4 z2 }$ d( D% c3、提高智力
* P+ l0 }# Q8 [* i5 |) @8 u6 D1 c能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
' O+ {! l0 o4 x; L
3 @: x" K* V2 u% _ 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。
& u0 F. x2 c8 H( O3 X
; _0 n. l7 p0 p6 _链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd1 y7 A) u/ N/ g$ }
|
|
狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
