 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
: f2 r# M9 ?& j9 |
- @4 C m6 E# z 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！$ l: N6 u/ ^# L9 L6 f3 f! M B
; o+ G1 K1 r k( G1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”5 z" p( I3 k3 g, ]( p" O8 U
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
& C c# G4 P' ? |- H, g* _
6 c1 @ X' a4 w3 h/ ^ ^我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？- E* V8 e( c9 n! y3 A" c5 O
, O7 @- k0 p- q8 V9 ~: M
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
- H& r0 B4 i& g5 u# e/ E% J, @/ x
9 u& f* q l+ b' Z0 s; y研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
4 m6 c% g: v( |% c, M
4 Q% ]$ U }6 h6 F" C4 N- g# f# Q2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
% N7 j- R; K9 ?4 m3 }: o 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷9 C+ q) A/ d, X3 \& @6 q+ J
& j- ]; A/ m6 l2 t4 P3 I2 X5 ~
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。% i4 _4 }. ~' {6 W
! W* E- g) r' g: r/ P7 P3 d9 }前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。1 L" v& t0 `* k. } T
, u; J" c3 f( I8 j9 ~( u5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。! s5 M! I( V" m6 W5 t
. C: B! U) g$ _( U1 K* O
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
+ |% z6 L! u- `0 I0 m' L6 r$ `7 G. Z# y. I+ y3 g1 t
3、“甘草是国老，最好的防癌药”
. I2 W; M" [. U 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
8 K* A: O( E$ @- _" y8 }4 v
- `: L( u0 c! @. {4 H8 i: M我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
0 V& p+ a- d4 Y+ e3 J1 W; y' d; e5 b: m3 x+ P' a
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。 s" @3 O. m6 P$ f# Q7 u
8 b1 E' P5 B F( K, Y7 V
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
7 V; A" f2 m0 q+ L" K+ u
% L7 n0 [! |2 b8 `6 a) Z8 M' c现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
1 v3 G$ s# l( S8 p/ N
. ~5 h4 t$ L7 l: }4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
2 p# U+ }* X# g 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山- A7 S) T# Y; A0 Q A( Y
/ Y7 a* s8 \" ^2 V" q, \6 }
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。- d' `) c) A% y
" _$ g& _ ^, j4 T8 c2 a防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。- m7 ]# m% M5 B' Z% Y
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；7 [, g3 S) |" s
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
7 X) }8 q) c, d& a1 e“杂” ：指的是食物类型丰富；* w6 L& E& U1 F
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；" ~& S+ U5 r8 s' g0 y
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。+ s2 r+ M4 f+ e' ]/ z3 Q" L9 H
* n* ]7 ?4 J5 Y2 E
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
/ P8 z5 l p4 j" L2 [2 m. t3 f3 D/ L0 U8 J9 P F
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
1 V& P+ ?5 n; j* |6 S传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
/ s7 `' C4 M1 h: @. [
/ D4 m0 Y# i0 h0 g& X* V4 ?6 y癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
6 g5 g2 I6 r; G2 n% }# S, m$ [ w' Q, J
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
+ D* H% a' r5 u" J# o- T. r# Q: y8 w4 Z1 b' d+ Q0 S
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。4 ^/ O' N5 t- C3 o( N. b8 E
! K' c7 k$ f/ ^; d$ G7 j% f
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。0 G k+ s" F$ C8 c
6 Z% L% a6 O' v: o
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
