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中国五位肿瘤院士——教防癌！0 R. d) F+ ?' x6 s/ U5 e- T- ]/ v2 O
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中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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8 M0 a' Z/ x) [0 c+ c9 |& e! h: z1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”0 D0 \; x) o( Y" P& ]
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？+ T. p5 n K2 q* n( O! n
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虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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( I! t* u! a E# t研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”1 ~( ^' \7 R& O3 U" L
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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0 E2 h+ f# I" e7 t1 f, L很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
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前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。+ W, R6 [: J4 I, Z
/ I3 \- k+ T8 {- B6 E# }& B# M5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
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其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
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5 x/ g& t. C/ R, h& }0 u3、“甘草是国老，最好的防癌药”, b3 k% z4 M7 \8 \$ o
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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+ l( d# x3 H9 p* u我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。( k4 E3 C L: y
3 F. k0 r7 D: s8 `我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
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# ~# A& ?0 [/ I8 a现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。; A. O k" e! T# S* B
/ q: V& J/ k, ~0 `( Y, A4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“6 m7 k6 O6 }+ B" d
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山- c5 X8 _( y. A: O. _
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俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。/ Y5 N x( Q5 L9 e0 E* i6 l2 x% J
# d# e2 d0 b- Z5 j s" d4 w; j C3 T( I防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。9 R. h4 I6 d I! \. E; p/ N8 C6 @
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；' w! W% m( n' j5 o- h' `% f' [
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
' Y3 N5 u/ v! E1 V3 T6 n) g3 s“杂” ：指的是食物类型丰富；
& w( B0 y+ W7 ]) x* B“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；$ G) H& C8 k, B; W
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。% I7 O& {! c/ l! j- ?, b Z$ {
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研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
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; v( j, Y. S; P. `" c( c/ m5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
- d9 J8 Q5 O% A5 i# w0 G- Z; |- D7 V传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
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, Q& C3 }- r: M5 O+ q癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。3 ~" e6 t8 P+ ?2 }1 N
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虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。/ J) b- V& m% \! Z2 Q/ S8 b
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我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。( }/ `4 k' r, ~8 t' W+ f5 X9 x
3 o7 H2 `& L) u$ q' g; p% `最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。1 A0 G' M( @/ |
4 s# t: u3 b N0 e链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
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