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中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压2 O6 S5 O$ B7 t1 z7 B$ j
* T' ?% [6 l+ a2 m# h! K取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。2 u5 R* j6 a' H0 b* Q
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病6 B S6 l4 t$ r; O4 ?
0 i7 l8 I0 C8 N8 M( _/ c4 V" |" n取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。! x' O# ~7 Y! M4 v: |3 `7 C- }8 a: H
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。$ s' Q! O V* T
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。* b/ A1 K& a: A* B+ k/ g8 \5 z
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2 _( o1 Z& v; h" |6 X6 E赶走高血脂
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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。, t5 l0 t! R) R* T# @
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。8 C( H8 X$ g3 A
2 J; ?' t7 I4 t( W3 z% K2 o功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。4 G+ X$ ^7 k) B
4 K6 l s' _* Y7 z, _' v) @: |操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病. x6 u `8 G# N/ {
, {& ?( B y# |# Z' o4 B取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。$ m' O( V* i8 l5 k6 j2 d& }
! w6 A" a9 j- A' O/ v+ a' y9 s' q功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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# S& `7 ?- |4 E0 ]- b+ c赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。& C9 M: B. o" J. ` t, E
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。) d* @* F1 ^) P( k- v" M$ L
) m0 g! D; I0 o操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。0 o9 W8 j) F: A3 b
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赶走便秘
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: U$ _) I! n+ ^. S% y% r p取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。' U* a9 N- r6 N3 H
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功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
$ G( F& i- Q$ r% H% N. ~) N上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。7 \& V1 R0 Y2 y3 l w3 W6 `/ U
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狗仔卡
发表于 2016-3-9 19:56
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