二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
1 {8 Y  K, ?+ j' C# v/ g
# g4 r0 c. w* {       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
! _' Z2 p" L3 G! `1 V/ j
# I1 e. U, u8 X' w# ?. L8 d        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
$ I8 |0 d* g* i5 s0 f! {
! f# G- l4 X- X* b; W, w7 _1、起式
1 r( W7 O8 {7 V( J; ?2 |5 d% M2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
  f. Y; j6 B9 F) ^0 }5、左右搂膝拗步 2
- U: u- i+ I( B1 J. l* O+ ^" E$ o6、手挥琵琶
) ^" T$ O# h9 x. m+ `* t. F7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
  K$ R: H5 t/ g: G2 C& A9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
  T7 k0 |5 f5 C- [12、高探马
; M: ~/ C/ r7 J  Y4 i1 {8 J$ _13、右蹬脚
14、双峰贯耳
" t! Y9 [+ ?- a3 q! W0 d! q& T" W15、转身左蹬脚
' T# V: v. j* d& n16、左下势独立
. M2 B% a6 F4 K1 T0 M17、右下势独立
4 a. Z; W% `/ G1 I8 h* R3 m18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
4 R# b# |( }7 I* E- ]7 x: z* R21、闪通臂
22、转身搬拦锤
23、如封似闭
9 \1 }( u  ^& q, l. d, u$ e24、十字手
25、收势

动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

谢谢分享

齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
5 p1 L2 D: L8 L, R谢谢分享