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姜母鸭的做法:
& E! d0 W7 M- v9 S& w2 K2 h5 c鸭子半只,姜1块。( a: m% Q5 h% Q8 g! y* e
辅料:, V; \; T" I- C) y/ Q
盐6克,米酒200克。# `* [+ P/ W, F7 Q' H1 o& x0 G9 e
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。3 F/ u& [ N% A8 Z' h( R6 f
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
# k3 X$ G: P. r) r9 a. z0 M. q3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。. W2 y% C, N8 o O6 [8 Z% |8 @
+ W& r; M- ~7 |# u {4 t+ l; A( j$ S食补佳品:/ L% c7 d, K4 n p$ S. {: d. c# ?
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。) J3 a0 u) _5 e* Y
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
- V" U, K0 j5 E+ A此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。! Y5 l; |. y1 `! o
$ A, k* Z, R& E2 {1 s2 I还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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