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中医保健养生“茶疗”处方

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-15 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-12-15 09:57 编辑 & R" O$ C9 E7 p# o
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       中医保健养生“茶疗”处方
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% T0 c4 |  s1 \3 L7 A; u& |       善于养生治病的中医,平时常喝什么“茶”?下面是中医常喝的养生“茶”。
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; \) u4 a! r9 R& D5 K/ c& U, k1桑菊蚕茧饮
/ q9 u  y# @+ g# t饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
$ x8 i% L" l6 n, ]功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。
/ _/ Y: O2 a# a: ^  ~$ n: l& | 注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花,或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。: m& A( y; z5 p6 n" [( n

! k  o( @: I5 B* J0 X2蜂蜜柠檬茶
1 r/ L0 M3 k) |/ f' r 饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
+ \, W6 E7 E( z; g) Y& b0 m 功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
# Y% U) u" n, z% C. R2 O 注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
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3三花茶
6 u; f1 I8 H; U  { 饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。
) n# f) L' Q( x 功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。4 {( \5 C; h2 l# U* A2 T7 v% X
注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。- \. Q2 j6 G; s$ C$ x- g  O$ a
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4姜盐豆子茶' K- |3 V" p( i6 n/ [
饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。- O* F# N  g$ B
功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。. r0 {: n0 f: ~3 p$ s0 e
注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。8 r" Z# l. h, p( f% T% W2 W, |

" e! S& X$ `: E2 v9 X, E0 X5山楂红糖茶
! f8 v; }$ E3 m7 I& N& y 饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。% Y  y: l/ a9 {/ m( V# C1 T
功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
2 M. M$ M; {. m! p( r6 j# r  E 注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。
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其他的养生茶配方3 t$ G# [# W/ G! r' d6 P' u, w

0 w% [: O# {4 X5 v3 J2 T洋参菊花茶
/ ]0 u  k) g9 I7 k) q+ G; e' N/ d$ ] 西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳。用开水冲泡,每日1包。# w, d' W$ P) c) q1 @/ r' H

2 {9 {1 ^3 y' N# e参芪五味茶
, O' R+ Y& t$ \1 ] 人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。/ X8 N9 @, D6 B7 G

  A' e2 ~8 ?0 ~3 d& a8 J1 N决明子茶
& ]' t; y% g- j! v) V/ m( R3 ?2 R2 o: D 决明子30克。清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡,每日1包。0 q# l1 X& u, C
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首乌强身茶
6 X2 |- @8 F6 t1 [9 B# D 制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。补肾滋阴、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。. H8 {  h1 [' H/ _3 |2 ^! [! S+ N
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麦芽茶, m$ G/ ]  h0 D5 [! g3 y
炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克,冰糖适量。消食、健脾、除胀,增进食欲,帮助消化。用开水冲泡,每日1包。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-16 15:38 | 显示全部楼层
中医保健养生“茶疗”处方
学习中。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-16 16:21 | 显示全部楼层
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
裁缝Shi 发表于 2015-12-16 15:38
! W) N5 ?9 V; v' Z学习中。
& n( T$ [$ C2 A
触类旁通!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:34 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-12-16 16:21* l" y' O; v7 I
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康
; r0 |% a' e/ b4 A  n- ~
见多识广!
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