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中医教授金世元的“无药养生法”

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发表于 2015-11-24 06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       具有50年经验中医教授的“无药养生法”,对中老年慢性病很有效!/ Z7 V7 L5 G2 J3 c

  [+ n' x1 }% V7 a9 f. P8 y$ P      今年89岁高龄的金世元教授(北京中医学会常务理事),已有50年中医从业经验,被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他,自己却践行“无药养生”的方法。
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- l3 I# s/ J" x, l1 @% [  L( ^& n' a       金世元教授主张:“任何病都要靠自我调理,不要乱用药。”可见,健康始终是要靠自己来掌控的。; ]6 Z9 |0 n! [  z; a
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       下面,将金世元教授的“无药养生”归纳总结如下:健康上,我们自己比老天爷有用;大多数人,不是病死的,是气死的。
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▲金世元教授:无药养生,健康一生。9 A; a0 Y( T7 D: c& [

$ T: V) G( c- R, i% p3 n       世界卫生组织调查显示,我们个人健康和寿命15%决定于遗传,25%决定于环境,剩下的60%决定于自己。所以,在健康问题上,我们自己比老天爷管用。, n2 b- k# u" U7 w- E! B
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        常见慢性病,一双手就可以治! _. p" s" _; L5 N1 A' t
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       很多中老年人常见的疾病,如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。
$ f' r% ^6 \+ f! t3 _3 k6 c       这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作,在家就可以做,只需要一双手,就能对付烦人的慢性病!8 ]! k% r0 n8 V8 M% [

- _& p, a6 C4 Q, `3 `- B1、降血压
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▲ 十宣穴降血压5 P$ U; @/ J* X
取穴:摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸。
7 z0 i2 k. r/ e* D% d% N, U作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。
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6 r9 B: B, R  t6 Q% M▲ 八邪穴治头痛' k2 f" r1 m) B: x% ~$ w0 D
取穴:手微握拳,在第一~五指间,指蹼缘后方白肉处。' S# p# a: F4 r% A, h( J% J
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作用:十指交叉撞击,可以刺激指缝八邪穴。对头痛,咽痛,牙痛,手指麻木有疗效。$ S( b! R7 w( D7 Z( |" R* ?: C9 Z( `

( v7 D+ e0 K" V2、冠心病
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2 F9 I' D# A" N3 I4 l, z: \▲ 大鱼际强心0 i; g" t& f9 _* N5 Q: `7 \: c* C; B

* N1 n- K# h! M2 _( G9 X# i6 a▲ 小鱼际治心绞痛/ ]. C5 N  X1 N  @8 f
取穴:第一指骨中点位——大鱼际,手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。9 P; h. m0 y8 \. r  u/ J

( t# e, Z2 w+ K7 V1 l' }7 Q作用:每天做上面这两个动作五十次,可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。
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3、心脑血管疾病
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& g- T$ }9 L' T1 a! Q; ?▲少海穴治心脑血管疾病- F8 h  H7 F0 Z6 m2 B8 [- n2 Y% M
取穴:屈肘取穴,位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。7 z1 K' q  T! l' z
作用:这个动作有预防心脑血管疾病的作用。* ]0 H5 I& |6 R% X3 u

9 s) N1 O' E3 L6 w. y8 y4、脑缺血/ U  P) F' L! z% Z; d

( Y; e, r  a% x# Q, j9 L▲中渚、液门、阳池治腰椎问题; ?1 L( h4 x% Q  q+ |
取穴:掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处。
# u5 x4 D$ ?& Z# W8 m% f3 X6 G作用:此动作可以保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。
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; }8 {: F- V5 |/ R0 m5、支气管疾病& F* g5 P+ f- z: T# c
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▲ 中府、云门治疗肺部疾病。
1 y9 \6 t5 }% t; ?取穴:位于胸部,锁骨下窝凹陷中。
# f3 l, ?$ \0 K4 x/ V# ^作用:此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。
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6、高血糖$ e$ [; h! _/ \* e3 B

7 [. ]4 ~8 m& ^3 l, |▲后溪、前谷、腕骨可降血糖。
$ t' i  ?, g( U' Z取穴:即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
# w, T8 {% w; o# l0 g1 I7 Z- C作用:此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
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慢性病重在调理,以上6个动作一定要天天做,不花钱,对慢性病很有效。
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# z' ?' @% a' `2 R2 u       人不是病死的,是气死的- T- F& ~8 V0 n

: `* a7 w# j9 Y$ H       现代医学对长寿老人生活方式、心态都进行过深入的研究,最终得出:乐观、心胸开阔是长寿的重要因素。
5 _9 v$ ]1 [- |( s) n       人是情绪的动物,不可能不生气,最重要是千万不能过度。那么要如何控制自己的情绪,达到养生的目的呢?
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% l- X+ \8 M6 o7 {2 K0 T1、不抱期望,才有希望。
( n* _9 M1 F" b7 z' j( K/ h3 m9 p      期望过高常常会超过现实,往往有落空的可能。退休后对子女不要抱幻想,要给自己留下一些心理空间,做一点不那么好的设想。这样通常生活会更有希望。
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2、培养兴趣,重在参与。
4 k" L# _+ g8 |      主动参加一些文体活动,但是无论在什么情况下,把住热情,并与之为友,不要把结果看得太重。* p/ f# b$ ]  A2 b; w  R2 l% E
      我们已经走过了人生一大半,将全部精力投入到丰富的生活中,就会获得最真实的快乐。' _- p3 @3 D! @) f5 q+ q* I
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3、知足常乐,积极生活。8 Y  D( x1 u. _; i: v) p
      要认识到世界上没有十全十美的人和事。保持和创造愉快的心境,享受每一天退休生活。$ ]' a" T1 l9 R* B! d* o3 B

1 ^; R; R! M4 g2 _, x  u      记住金世元教授的“无药养生”观吧:健康靠自己,双手调百病;控制情绪不过度,人人都可以做到。
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, p# A# _8 @' H  d: m( W- @/ p: U具体见链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... NyauWx7FxqfMhOjq#rd
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-11-24 10:03 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-11-24 10:10 | 显示全部楼层

3 I( J1 a5 v9 Q* m* {7 N3 m! m近水楼台先得月,
: {- @) J* ?& D6 g8 o+ P  |& R向阳花木易为春。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-24 11:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2015-11-24 12:49 | 显示全部楼层
1 H# C) J" Z, P8 M
有缘千里来相会,三笑徒然当一痴。
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