Downtow教游泳

Leon丶萧

: s$ Z" D* L1 X; ~( h$ |8 DDowntown 教游泳
8 i9 ^/ ^, {- u% T5 I
! u+ E$ w2 |$ ]9 |* P3 ~个人简介：

! o' c3 y% U; h7 ]: c- f& B+ {8 e本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
1 R" v/ z" N9 l+ z
学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
/ a1 ?" l' M5 @
2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

7 k/ h6 \) d/ L2 V授课内容：
; Z0 r% A5 _. M, l# Q1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: ]/ f6 D& p' d4 d: r2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
: Y7 J3 q: B, A0 S" F0 P: }% ~- F0 Q
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
/ ?9 c" R% Y/ B( L7 L0 N- i双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
- v+ n# V8 V8 d% ^- w) X- I
授课地点：
4 n9 |1 S+ E7 Q! T104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
* Q0 z0 r, Z- E4 V. P池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2 k4 u1 Q2 {0 r. u# ~池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
1 @$ j! T3 S4 U% p1 t池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
& e! p6 }5 I7 u' G% n: t; g2 Y' L5 J潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
/ m; L. S! l6 U% S0 B+ q2 \9 L水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
0 ]& v$ ~; A- d4 ^: a! j6 A游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
: x- C$ Y* w9 t( U" l若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 g- d- N1 |7 g/ V6 ~8 ?如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
0 K0 V0 P5 ]& S6 W+ H# Q' p若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。