Downtow教游泳

Leon丶萧

: M# [5 K/ C+ q, M9 \Downtown 教游泳

: B/ M, A0 ]: n9 N9 E个人简介：

1 p. i' A% j' N" T# O4 s8 f+ I2 b! J本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1 H. \# K# T8 m0 n  M1 _1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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  d2 @6 ]/ u( |, A2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

, C7 x8 |2 t$ x0 x$ H授课内容：
. i8 C+ W5 I0 c% e; @1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
8 H% A1 E$ X- j: p# {' y/ K2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
( F1 x! a3 k1 s( j" g+ M# }
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
% Z. ~0 Q7 R( r& H（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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( f* z$ i  A! S: q授课地点：
5 J/ d% j! u  S! ?0 k8 u/ m* T104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
& F0 q2 _5 M1 u" p' J$ P池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
7 y0 _1 N5 \, e) q池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
. _  r4 p) n6 j若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
; c( ^$ L4 _! s3 W: {! ]3 b, W如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
3 y9 n0 {8 @8 X7 d  k若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
+ _7 K4 h% D" u9 s0 |有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; ~! ^- a& d  J, Y安全。