Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

; V+ ]( G# Z# H0 Q# w+ O) I本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
1 m# x6 T( c( y- a' g
. p6 o+ F$ t) {6 t. k1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
( Y' Q/ d# M1 J/ u3 N, S
# M4 z% S2 j8 O4 L. N授课内容：
+ b; U2 h  Z) H& R  d! J8 p! A1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 C" E: ?6 \* q1 `5 [5 G（一次性交满一个月钱，可省10刀）

5 l% q- W9 r  C% N- f! b" V$ E授课地点：
, d- s: v& `7 [# k& U3 N104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
  _; N! C# z7 u' D! d9 y8 \池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
. c' S. r5 R; w! A戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
7 J$ F$ A$ {( K1 J潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
6 e8 z0 E* `1 P! R7 g水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
! [* B5 B# _% K8 p) Z! D游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 k  E# z: \# Q3 X: u4 s( i9 f) W如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
' R5 c8 K9 t$ h: I- K有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
$ l3 I  V9 Y0 |8 F8 p安全。