 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！+ t) n; c3 D7 j/ H8 ?
+ {4 ^8 d- D& j- z她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
7 t' d1 [, d; R% N+ u她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
1 S! E3 x. h4 q% h8 [9 R6 c她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
2 | `5 O/ K+ Y O7 n9 h
7 L( R% E$ ^" y- {她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
& i6 N' |6 v1 ?: y7 ~- W/ p" @$ _ I1 [) i* T! w. ?
秦怡的悲喜人生
* h. V1 a7 `" @
' D: K: `+ ~! S6 a$ Q秦怡，1922年2月出生于中国上海市。. ^% d0 S7 @ Z: D; D$ V' b
! B# I; j. C. |% [( D, J( \% J她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。% y2 H/ Q0 U& A
' c& m6 W- ?# t* f△周恩来接见秦怡。3 |5 o c# [; O
% j) c' z# T9 [2 z& J( v; d w她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。$ M! Q5 R8 |' O( j/ t8 m
9 s. Z; x! ~4 @3 H$ Z她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
4 A7 Z1 K; R' n- A& k: f
' {& \0 p1 A, F+ U8 f△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
6 f; T0 N! X$ O4 s: T0 J' p! ~+ u2 e
秦怡不老的秘密
$ g! M0 ?" v& l5 ]9 ~. C) V' V1 c: y5 Q- B; s
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。7 u$ Z; z, Y# S" _6 P" X- R
& s6 Q3 P. ~6 `$ x. v4 u在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：/ B- P4 |; x( x! h
+ M* R1 n3 C$ @" U) r7 S% e精神上永远乐观；
. W# [: j$ R" J: X, D3 R* a. |善于自己解心结。7 A& A3 p/ X, @2 \' }
* u: K; j* F: G( b! D! N秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”# h+ V) L* l2 z0 I- Y( X
+ ~1 ~) C+ d- f( C O( w+ ?
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”: m8 ]; v4 A! h
7 q+ a9 f6 I# }' Q% W; b5 M1 J心态平衡是健康的基础；5 z" a7 `! J; F3 N' {( G& ]
要坚强。
x) K! w; l A) n v) r% J
( a5 Y0 S# x0 R/ [# h* T* X秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。- x1 O/ ~' t p* n. B9 r3 \. M
: z# C0 I: ~" [0 P/ _/ K7 T# S“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
- g0 W+ `* h/ n; ^, [
$ f* `0 e3 I2 g, M养颜护肤有诀窍；) }% D7 K8 D1 P& E& n( g! n
坚持用冷水洗浴。. b% O9 y, G2 n9 l% ~
( k( u$ x$ O. ?' u秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
# V; j* R+ ^& ^0 v6 F2 m
9 J' j3 i4 s+ K3 |& s+ a2 G D! c从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
- n( g' T0 j8 J+ K5 `# e5 M3 K B5 }* R0 R b3 [
要学会动中取静；. j3 R( V( \- X+ j1 o" x W2 ?
常练“放松功”。
; s. q+ e7 ~; F- }1 B/ O; S, Q0 m2 {$ {& [& a
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
4 j% E6 `) s; J1 X8 \& K: v! ]1 D, P2 Q" w8 e3 j/ a0 n) i7 [- k% E+ L
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。( I) q$ r6 i4 x9 j/ x
6 M8 C' l4 x8 ]& k坚持锻炼；
" X7 p3 e/ M E1 L3 V, s; @ x8 ]学习健身体操。: Z9 O) O/ `# @: S$ c& U; h
$ s5 T$ r5 n8 g7 w+ u/ q秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”# v2 o2 E* o$ S V0 B/ A; q* v$ t
8 k/ l% t- F3 x q在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。* H: B0 c2 c, K T) a! R" O# B
, @. F% k( h0 q% b这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。9 t+ E H! d6 Z. {' @' d
3 d# ^/ g" Y7 v, x- P饮食“三控制”；& `9 E' p6 A S) _3 v" |
一日三餐吃好。
. _2 b4 _6 Y& E# a6 R: Z+ R0 I( o ~1 @' S3 o
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
( ], _, g5 O, C% C. R# V& |. e/ H
& k) p( Z) A9 p5 P: M# G7 c+ h2 w秦怡美的启示
" n& _: j& L) x# [
/ H* j( T0 L& M秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。) K/ W- x7 X5 B! Y1 n z; O* e
5 o5 y& x" i, x& k秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”. Z. B0 Q: y6 _
/ ?) x' }2 \/ X
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。2 h: L5 n. e. M. m
" {* G! A* B1 ]9 l秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
: n. D2 }7 j v+ _7 A% s7 o% Z, S! O2 B4 Y. b g
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
