鲜花( 677) 鸡蛋( 0)
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朗朗上口的穴位歌
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. X5 w# t ~& ~9 @ 降压歌
/ P0 V) s; w, E; } k5 T9 U 高血压病不可怕,三个穴位搞定它;' }: B: K" H" j6 t
太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。
1 [2 S) F% m% n0 y; i 坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。
& g T, a6 z! C6 F! d$ y# g8 t7 ~# k 若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。' t2 S- k1 ]8 v. R
: ?. i1 M% z8 x 感冒歌6 P( a/ l4 W* _) X# y, c
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;
# ~- p0 q6 |; u. J 肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。4 n }. k% z/ a8 y/ \1 Q4 K
) ^- V4 C2 h8 `' _) g9 |. { 耳鸣歌
$ p" l' }* \" a& O* E 两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;
& x$ M2 W. o6 J8 H3 o 太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
" X1 [- [4 \" c- {' Q! \7 p( ^ 若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;" R1 Q Z5 c& r
坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。
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哮喘歌
; q9 p+ ~5 c3 `; J4 H$ O 哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
1 { x& s8 ~# \! i 预防为主抓关键,补气防感防过敏。
! I4 y& s( y9 ]5 E4 J 哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;" f- y% i- V! c: Y) g9 N5 T4 B Z
刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。8 S' U: I' y9 W% w5 E4 I! o# E8 N$ N& V" T
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;% M' U1 z/ A! Y' ^) Q# ]
艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。0 t# A8 n: l/ O' B9 K6 e8 O6 h
夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;3 [# K4 {' Y3 c5 L( G1 o5 t
肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。1 ?/ D* G& v$ c& h$ Y$ H9 X
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心绞痛歌$ j C0 C( W8 @ ]2 R* s4 Q E
老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;
8 J6 m- Q; K5 Y/ B: b 电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。6 s5 {" K3 g& J6 G2 O: B' S
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排毒歌
* U8 t/ ~1 N$ C& ?( w 人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。/ a% C: P9 J, k7 l/ @
坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。% e- n0 s" q) {3 m$ H( N5 P" Y
& F* W5 L4 @4 G' ?4 p6 ? 舒肝排气歌+ R( ]. e3 I; ]7 l% Q3 {4 j0 a5 M b
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。, Z2 V7 Z8 C! {/ D$ F# d) |5 C
每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。, |0 D& T. N/ ~! O+ Z6 u" E6 D
j0 K# ]% u' @' F: P2 c* A
减肥歌9 U5 X) Z6 v+ u1 v1 e& f
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;) c7 O! o9 B& }6 r% j8 t. n9 ]* j
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
% \) T* A' e; O 中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。
/ V* _8 B. h+ q ~ 睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。5 j3 k B f* \- T& L2 J
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;! {9 E0 a$ [' J- n: t! b3 F s
吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
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糖尿病歌- L- z( v% L3 l2 H( j1 m
得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;
" v: O" s3 x6 [: h2 a 再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。
& J u7 [2 u3 t; C* F* f 上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;$ q3 `* U- |, E$ \
按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。
( ]$ ^6 Z, P( ~, i6 X7 l" S* m% r8 G- O0 m 中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;
1 g' h1 n: F4 Q9 m: x, E# |! n9 J 调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。/ w( k* X9 h- P8 p) U/ D4 R
祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;: K% O9 x& F5 O7 ?
上午起就未经旺,迎头痛击效最明。* d# u6 O: L9 Y2 K2 o2 o
' X* I* C1 O7 y: b 颈椎歌
& A" I& |" R3 M: }+ q' j \ 何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
, ^/ F" \ J' d( O0 r: G9 N 刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
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调制更年期歌
& L; N) j: e$ x 女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;
5 h; s) Q7 }3 c. n: L9 c, F0 P 症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。7 X; A2 u7 }' _" v3 ?2 k3 ?
坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。
0 l c! o/ h( u7 E3 y; B* _ 肾阴补足精神爽,一生不知更年期。/ u q8 R9 ?8 H' Y
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补肾歌
( a U8 K0 h0 I$ e 人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;
+ w3 ]8 B4 C1 D* I 太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。9 Y6 K, D1 u) W S6 q
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
9 P& c6 [) B9 b) j2 D6 D5 | 只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。
6 @: w- \9 _: t ?7 p5 v6 [: c 膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;" _* A5 W, L! A1 Q# V
都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。( T* F! Z5 L6 c+ X
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
" Q/ ]$ n" o! k0 a1 k9 u1 Q 头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。
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, d6 b% d E; A; c: B! M6 r 性福歌
( x" Q/ g6 Y6 m0 j 人体自有威而刚,性福何须求药方;
' P' i& i: u, k% ^6 r8 a2 G 肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
- d2 ?) T& R- @6 }, d 阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;
& S) ^! ]! s7 t( Z; h0 Y 关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。$ `# m) F& C: w" H) K* t2 ~: ]
4 G- |+ S7 q/ C3 R% K' S' S/ V 皮肤清洁歌
# v3 l( R; D* M5 e2 V k 灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。+ y1 Y( f& h( d8 q( c) [5 {: P( S4 S
实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
! B/ Y+ N7 |7 U 每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。# L# A/ g" L7 L
配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。
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祛痘歌
! [* L% [4 q- E0 V, k 脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。3 b7 Q1 |" D# O
全因胃火炎上致,时有灼津便不通。0 n7 |5 g7 ?2 t
穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。# {% d$ C; f# }. |( l* N# t- R6 e
内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。3 F4 e2 [. ^+ X/ W6 g5 c6 L3 |. f
天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。
. J; p/ A! a* Y* i5 N; m" L 早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。, Q/ w, y( O, J h
每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。, H8 w% U: }3 J6 m$ E
多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。( G9 v7 i5 S! M; I5 `$ N
额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。
+ b! z/ D* ^0 W4 W0 T: b( ^' A 求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。8 ~6 u, s( N; w5 G% _
气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。
3 N5 E2 }& C6 S 太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。8 f3 {* d: b" i& ^: n7 P& s) Z9 S
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