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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : P1 ?2 p- ]# x2 y. s& u
$ h* A0 \' b3 _4 ^# ], p
       “常喝”牛奶的“误区”2 ]0 [4 P; o. `9 c; A

( p& \' f, o/ R1 N: g" d       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
9 A% X' B7 v8 q7 r2 F& n- }3 Y8 x: {9 B1 s
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!) f5 z4 q7 I: j2 q
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
- x, a. B& U4 n       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 c2 U. I8 h  D
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) [/ o$ U, @; E( W2 a" z& @3 r. m

) ?1 C3 h* j/ z: h     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49/ a1 ^: M3 u0 a8 p5 d, E% i& m
我最喜欢的东西之一啊

9 O$ j( ~, W! t6 e% M# D% D$ ]应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58, E5 G) h+ @* p- q& ^) a1 c
是要小心了

" ?; ]( V6 \5 y; b* a6 B0 Q适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
% B; E/ n" D$ x6 f( A- A: D有道理的
  D3 A2 N. N" Q: e0 U
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
' p% d* L  U: w! s) y% s- H3 o4 @1 s. h; X6 M% a' s/ R
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ' X) w% K5 F/ Q3 k2 I( X0 V. [
. }! \- h9 ?1 X0 Z4 g- D
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
* g& f9 j* H/ I9 i3 E
: {1 Q$ O( M1 g+ ?# j" q加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 E, a7 e4 ]; D2 v" v+ ?" t9 H1 R
/ Z; L: T$ y& B0 U我把该新闻转发给一些朋友看。
, h8 g/ e% G! c) }3 Z, E( I. L0 t; z3 s, ?0 [$ a5 E  \5 @, O0 _
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ! W9 M3 h) u0 c5 v0 r' L

9 n0 M: w% W, i0 c* Z# u她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
, s* l; g* W3 i. T2 t+ V& ^* n! ?9 V! s2 Z
我问:“请问你是否常产奶呢?” - J# R4 d- X- K, Q) F" _3 w
3 L, U( U& g: E; T
“怎么可能?” . r/ E" ?- D9 y% C; m

: S) d( j  E1 l- `我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
4 F9 ~- l5 R4 d7 R% F
4 ?+ B% q. h( c3 w# V' c“不停地怀孕生小牛?” $ |3 b- |5 R1 O( k
" L6 |+ t5 c) e
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
7 O# F$ ~4 h- ^; s+ i, W5 S我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ( ?( g% _$ Z5 G* P  o# I- i' q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
% w" }4 a) O9 l( O4 e; k# ~) B1 L' h1 b  Z
' H  a/ I2 o8 ^8 W* t/ x% |
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 6 `% I& X9 ~& U6 K# x! ^
% a* A8 h. u: Z! H0 d& e
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 5 m! O" X; P# ^& y
: V, O6 g- w. _/ g8 ^
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 - Z7 q0 t5 x% D1 W% S
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
8 j! C9 \8 _3 y8 {/ q3 j- X) ^2 c% R& g9 P$ |: I% X# f
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
* W; V' p' x2 S
& V( {! A, A& n, B! `3 c# J奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 3 u0 S+ r! h% U/ @/ h
+ k2 ^" }* Q! Q5 M8 [3 V
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
& _2 ]3 G+ X: I
6 y- F8 W- ?& B- _当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
3 i+ `( P& w* o许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: / S9 T) Y3 C: T3 g; `' I' Y8 G. Q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " i5 G* o" A0 h  U$ F
8 |" k8 o- z- t8 e% f6 d1 j
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
* W) B! _3 {# g1 `( {6 O$ |8 l$ r0 Z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 H: i. f5 z0 C1 X6 L# T
+ k4 u5 p) N( _/ S- h5 x0 `9 s. N牛奶的谎言,还要维持多久 ? 7 b; a4 M: @- \8 m' g& G
5 x1 f7 G) i+ j8 b2 z. O6 C3 t" ?! S
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 , \+ [$ I3 f! c6 I/ c

0 I" }% S9 m- |! q/ N# B* FT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
1 T: w$ [# K+ ?! ?; }8 J
, v: S* J" W( O: ^- r
2 l. Z+ g9 a8 C1 L8 t; E2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - j3 V. e- O% G* H1 ]4 g
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
0 l% E  h2 E; D9 z. B6 s. L
6 M1 Z, v/ a" {2 g3 p* A牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!   _2 f% \3 _) p: t7 n2 o; ~

: A# Z" j3 ^$ H5 z/ G2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
" ]4 J7 P4 [( \/ i8 p$ }% q! Y! j/ W- A! Z0 R) v7 J, i; e
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
) p* _; n+ F: P( V# X) ?4 g5 H* p- P* v8 e) C
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 1 l) b- n0 r( m/ \% k: o& ?1 Z  |' z
2 P% ]: }' m& j1 o1 R& l: U  d
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 0 f( x& N* Q' C3 E2 I
) `' U( Q' k7 d/ ~4 f
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 y8 p/ Q/ \* L: @% v
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , O8 O4 y- G# r0 J" \
+ U" `0 S5 W& n9 }
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! : {1 ]+ S; E8 z8 m4 P
) L2 z5 Y) D: C7 r
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ) e6 X; W1 k1 D9 c9 s

+ l0 \+ C" w7 @6 x与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ s( [( l* w- Q2 A& w3 _, I+ Z& r
3 K2 X( C  b* I* b研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ' S% }- |( M. h" o6 }$ j$ m2 {
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
: f4 p' H% q4 ~5 N& k8 @  ?$ O6 X; }1 L2 E* F- S. U
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
- R* Z( a, n* Y: v
" ?. z! g5 r3 K& W5 Y8 L! U% s" ^当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ' i5 C8 }6 R; a6 E- J  W
) W1 e, z6 m' `
医生说,她只有几个月的生命了。 6 _, ]6 N2 t7 z5 F; g0 K
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
1 p+ y! y6 T% D. q# V( I# \' X3 k9 @" {. \! E( X9 U. a
她决心靠自己拯救自己。 2 k& p1 W; \8 E5 l9 \

: N. X" l0 B  A' q* k1 f. Q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
# I5 [( J. M- H0 ]( N. J% ~8 Z4 j  E4 V
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + n; P3 B% p( j1 ?5 ~# E
& z/ k4 _$ `/ T/ {
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
2 {) k' a2 ]. Z3 a" K+ z! W. s% G. p' ]; o, G: y' z4 `% W( I
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   C$ T! v, d( |. k7 |" q& D; d% y- ^5 X
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 j" s% b4 ^' [' x+ \2 x* e8 x6 m( t6 D
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 0 s$ S2 s7 ~- U6 ~( |  o" q8 v0 p
4 ]' H$ w1 J% C8 F1 {" V
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? / E0 L# w# w/ \. V7 Z+ _; z

5 X; ?" @, ~  z% g) K5 q普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 8 o3 |0 O) H  A. }9 A$ ]

1 W# S0 d6 k1 o7 Z% l6 h: ~. C牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( C0 ?3 m. O5 @, l  X' X" x7 K" u; B+ g% f
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 2 |5 _4 h- [  _" d5 o+ K$ W* ?
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : l% ]; c3 l/ K1 Z; d0 R& T

" H$ b# ?0 @$ W4 ~善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
9 I9 P/ U, k( u% l( W3 k+ `+ b+ H+ R1 E' `, S! f
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 % l  V0 E3 N, @! y1 Q* _3 m

: u5 w" l+ e8 |( b/ i# O4 t美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 s, c4 U" x1 O; a4 ^8 u

* P" E' n$ {: b' o9 t1 H牛奶,会导致妇女乳腺癌! 6 W; B, ?( x7 p7 l5 i

! C+ {  N1 Y6 V4 F他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 7 V7 m/ k% g( c7 c6 N  @4 y6 U
7 D: x( @" I, W+ |1 r4 ?$ ]
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ D/ c# c3 \1 G3 f
, i6 i  a; s6 c, p) i; b+ o7 Q$ k他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
" A- z  s; Z5 I- M7 F- w' L
6 l/ ]8 k- a9 X- ^" {( _, F4 f) e2 N他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ) N- w+ e! E- j% m: p4 K( ^

8 `. l4 N6 r  {' q+ m3 A, U2 B牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ! V4 e: u7 F# d1 J, z
( Q7 H& E' X9 C$ g0 i
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
; c9 [3 [6 q3 H' }4 y5 J: t- J9 [' D+ E# y) k6 Y
他的研究给人们找到了答案。 . \( C3 }" F7 ]6 U

0 V( M3 h2 k- ?& [9 |4 Z  A坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
1 b) j. H& u7 |( j! {6 _" t
7 _6 v- V' `  f0 D: l他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
; [1 U7 G) D2 E* K" l
: v) Y3 l- Y$ Q" U) j  Y哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
! _; T. Y5 x0 N
) `& ?- q  {" U% T; ]9 h! s0 U一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . G& S$ h# N: B& R+ p. i
* u0 ?4 d  A' o! R" U: s
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ' j. ~2 {4 G* a- E) ~

, J; Y9 ^! g8 B3 v, a" {8 [& A3 w4 |) N牛奶致少年儿童I型糖尿病
$ h/ M! x$ n8 l# U' K0 r: ]  L- H+ s  n0 U
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
/ Z: j0 I0 m+ P$ S. L- s% a- h; y# q7 G4 b! ^  d
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?   y  n/ B  h" K. f% J& S; b
* @: b$ y$ X9 N5 T; J6 f3 D" B/ J
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 t5 G$ Q$ L: c9 d9 M2 Z* U2 c; V  E
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 9 m- k  E8 x* \" z/ ^+ |
% N1 f! p0 W2 `% W! ?  T
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 6 o3 q, j8 m8 |' @0 h

3 q# p' M$ D$ S* P婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
" l) H7 }; S" L7 r4 B
2 q% ~5 V/ k( E2 s1 i- U对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 R0 C' ], T1 d/ b+ ~
) ?. f/ q/ ?4 P" z9 N0 G4 D
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 * H4 C6 L3 z* |# Z8 f3 Y* s

1 }. `2 ?% N* z* ?% G* T) F在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 2 G  H2 y( `0 n4 i% _! ]( C
- ]' ]6 ?( y! ]1 x; Q
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
2 W8 j5 z$ G/ I2 }) U  u3 V: B. Y
9 x+ D3 d3 J1 P针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ p; n2 P  S/ a) _* c; U; D, f( z% }$ g3 z1 ?  f4 o
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ L3 |; d* \9 k+ g$ X
" k/ _0 x8 r2 e4 R: r- P% i在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ' ~8 r; K1 x" w- \' x* z
9 ^; _# Z1 W( y' J
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 }* B" l7 k: g0 q

' j; ?4 k' Q" K8 U9 N动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ; ^* Z% w% p) {' ~4 H
3 @3 c; u2 P0 e/ e- h
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 , q% O4 Y: i" e7 ^2 |5 v+ x
& O+ N& [6 j& _4 p) _4 u
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
8 d/ C& }* }9 c$ d# O% I奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
+ V6 U3 ^. q* n# ~他们又怎麼能面对这样的现实呢。 0 o% a0 }  I0 R1 a
. P+ `' S( [3 Y6 B( A
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / J+ ]( G8 `" i# F+ U0 y+ H0 c
; {  z2 v' d, Z3 o! t3 h" Y& e
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”   X# ]6 u% w; [* U( g: {* I: _( B
4 G( L& ]* V: K' Q0 n% `7 U3 I
牛奶越喝越缺钙 1 G" t; y* O$ P4 [' S

5 f" w$ w1 q6 s* K  l. t这个问题可以讲两点。
/ S: Y) ]1 i# f9 x/ r% e, M: \, |9 a$ I, b, T/ g
(一)牛奶含钙并不高。 ( r. S( N/ ~; ?) D

( D) n3 X/ h* \100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : q, H# ?1 d0 g# Y% U; \
" H) K$ X: A5 y# o
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
9 l  O' t$ }5 U; E2 ]+ Q) v  G2 S) x- x
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 1 x7 a1 K% r& i* }& F/ o6 p

  e* G! e) `4 e+ @如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 # k$ v5 ~! C! x' w* b+ S+ t+ |8 a
' B% C' W: G" u$ R" H( F
(二)喝牛奶反而会缺钙。
) h( [" {8 o/ `# r' t' \% O4 B5 X, [2 |* q& q
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 * G# w$ L8 L; h! ^. ?2 U9 X

* _& V* M7 `$ n  y- e) _: v- T( f1 Q不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' J$ D/ j0 D* N$ I$ S/ ~- X! U" |1 n# \- R" R, z
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& U: q: F9 T$ r; r- i. C
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ \" n5 D$ U4 Z3 Y3 q% u
真的啊?
/ w# {0 t* o7 j
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44# F' g9 Z1 w+ L, J" j$ j
有道理的

4 v) H3 H4 U4 u; L
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
( h/ H( j; T1 ~6 R我最喜欢的东西之一啊
( i& t) b+ t* k' `5 I: k
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
9 h! N% i+ q* k可以改掉的

( p. ?7 T' p7 j6 p也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17: ]$ m: g- v% [  M6 i9 A5 [
有根有据,据理力争,无可辩驳!
( C4 b" _, M* y, }1 m真心敬佩你!
, q: M5 v! K+ ~3 ]3 a; W) K5 y
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39  |/ V) Q) q6 b4 D4 m: h# U
是的,咱就死活不喝,叫你

/ b$ c3 [$ M8 [, ^( e7 Q有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:492 S( |) Y( E- w: R
有主见!

9 P2 `& E, n, c7 O! c) t4 Z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, o# l  b7 [( t1 ?) j4 J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
, b0 S/ U+ Z; ]: h, Z# l

1 Q' n2 V. K( `& F) g身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。) t# j* W9 a& p8 k
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) I- [/ j" \3 o- G+ q3 x  B1 ]- X牛奶之殇

* l) @8 y" Q+ r9 ^  }6 ~
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