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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 p1 s. l' Q5 t; w7 M" O
$ L; W6 y0 Y$ J3 c* P       “常喝”牛奶的“误区”1 j- {- r/ P; r' o1 Q
, ?6 M4 x- V8 r1 Z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
" w: U5 ^2 m, b
  ~  g1 D- L9 D" I" \6 O% ]       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!! N& {& Y% J: u$ z" i9 S9 F: h8 u
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
5 \9 e' C( \( N: a. |7 C" k7 a5 c       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 w' f6 Q8 U# j1 r' A, ~% q       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。- l, J$ X2 Z+ X" ^. H& O

4 k, _# E/ q) w6 D0 Z# b     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
/ [, i1 {7 e  }. u. L4 X我最喜欢的东西之一啊
0 G6 O: r% O* i' ~: p- v7 U1 `# B
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58/ a0 p! S  a. ?
是要小心了
! p4 U6 h- |6 W2 F. B$ n
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44* j9 x5 B& x, M' A; X
有道理的
7 v9 B$ C0 J  M* H) i+ C8 }% e
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 6 t$ ^9 F+ e3 t8 e8 N

' N9 W# s1 |4 G4 o" d/ m最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* ]4 Q2 a# \2 v( |+ a' G5 c; K0 [- }5 C
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 % S) A% C: J& p' y
# h' K4 s% E" T$ ]/ ?& @
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; [8 F! [4 ~  E0 s/ M) J& z
+ j7 }! y3 _7 X" _
我把该新闻转发给一些朋友看。
7 g- q7 L$ ~  K2 |9 l: N3 T
  g/ [7 J% A0 \我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! `1 Z: s% d; r& B3 w, u. h
1 L: b4 Z' m( [) w: a她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: W* A1 G/ I0 o( q* w. a( @- n
" Y+ c8 K1 c( W* F7 y0 d我问:“请问你是否常产奶呢?” & @7 G7 p. i1 b' j
4 `% W8 _- q! f! X$ y1 B% T( m; u% P
“怎么可能?” % ^' R" U! I, j  `& A: C

7 ~7 E1 @* c8 ?我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: a2 U0 }4 G( f5 V, d# X
1 u) _$ N% A2 ?* H“不停地怀孕生小牛?” : a0 w; v" t1 r: C0 ^  _/ J4 S

. F! t* g5 O1 J3 c& [. ~4 P她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 3 c  [2 f8 W& ~' L/ X
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
5 q. G, O3 u7 S! ]" S现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ n$ d. V$ u- y* T5 g0 F- ?0 {1 K" e' N  r# k1 l8 M4 K
# r* d7 U4 e3 q+ C! ~) s0 [8 T
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 n" Q7 h  r- t- e

; t7 o4 z3 T) j' @小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
; t+ H; _4 C# b, z) ^9 U
; Q, x4 k, M7 R: n" F, z" a而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
- {5 \5 H; C$ }* r所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 $ K$ W# \, F% L; b; I9 F4 Y: M1 v, q
& g& K7 q: f4 @- r* N7 S/ D
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
3 a7 N8 t. P5 f3 I- j
  _5 U2 U, ?* d% U% g奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( n& r0 w9 {6 ?( _# i( L1 a4 }
. V7 h5 F2 G& G" M我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 % k% B; {& ~6 [' L4 }" ]

6 E) E% \, O; h7 R8 P当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
0 n: L+ x: \  k6 `0 {' _# q许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
  `3 U" R  k2 ~牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 x* p  A( W2 {. f0 O
- s( n, N! n' V' C
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - X0 t; S  o( i7 r/ E( q* `  S+ E

: r4 A! [( @2 Q1 o$ g不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
9 C" u9 B4 E/ U% k1 Y" G  T, @+ c" I/ f- e( Z4 `
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 1 l9 N0 h% F* B) e9 W6 r5 {

& }/ V3 n6 S3 x4 [资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 x9 c; E, \  K5 i3 t9 D" E

/ m, T0 ]( O$ l4 i: _. @T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 V1 s  c# f, m4 ?, w5 U0 T+ }" U+ \/ g: a6 K6 D) s9 x* X- y" f
1 A5 R( {, K* G& k& Z% O5 H
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 b: Z3 O& l$ F  u5 `9 ]0 h
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 h  Y0 s) a# Y: D4 H" i# W' L- h+ s) g7 D! k
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
- {4 j6 M  }# B/ q
4 ]$ B2 H& W% G: H" Z2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
  [0 ~( `  t* q+ m# v. C/ D
4 T1 }0 x5 u4 [5 t丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 6 u" k& t% f2 \  v) \

$ G* B& [  [" ?7 {8 E0 y4 f! F研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % J& Q! m4 a: R  [  _0 _. c, w

3 m$ j1 _# ]6 J& W+ s" @研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 V, B6 F) _/ B9 }
1 y  ?  e, V* n) x$ x2 L" p美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% V) h4 [) {3 l9 I% `$ q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 h* Z3 _* q4 s( h; m% m1 q9 k7 V3 @8 ~& c: Z9 {
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
& Y/ Y" f, W/ R2 w& ^' Y5 v
: a: N, Z0 A) B4 o$ ]9 G! L: _日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; z) \6 U( J7 x: D4 j* A0 I+ j

. ]* ]3 R% F0 h* t' |+ g4 M' ^* D与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 , x* r# N) Y0 b9 r' z/ r  G( `5 I

5 k; |; q, Q3 _研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 2 w7 u3 w* ^2 s) P
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 " d% T* c+ O+ x- l

( C4 L: \" M( W8 M英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ L& u: x- ^9 c6 S; j! z: a, K" ]  R) ]" N
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# t, K$ y, X! ?+ H8 c" l, U. ^$ O; |3 i7 E7 _$ p
医生说,她只有几个月的生命了。
3 |  l, B& k4 |0 B绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 ]+ M  m( ~) C% T$ R" O
$ Z) G9 J& w& P+ |她决心靠自己拯救自己。
  |5 B7 q( B' B7 j8 q; i3 {# L; O5 F8 p1 g, d
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 % o$ A) e. |! l  p4 |
( [4 c3 k" b$ L9 j5 ^3 a' f8 L
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
, V) g3 K; k# b% m2 a9 m' k3 M1 B+ V8 }' n& k  c
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
' @, a) M' P$ P# C; K) M5 g8 d2 p" C# W' D
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
+ d$ j8 `" A! `( j; G当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
* j# w, E; ?/ m* @* ]% |2 p/ _& Q' Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
0 U" |' C# ^( f: P* C$ `8 F% W$ |+ v" s; A2 q3 D. S
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' g2 ]$ W8 v6 ?# @: l* F9 d- Y1 u
# r4 C9 G' O5 `/ i3 {
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
/ T3 _7 ^' K0 v
2 C7 w; N" G' f: O; j# h牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
  L0 o0 d' }% g' d# Z( E
' A3 c  E+ ~+ g7 U( I自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 * H& B, q8 w+ W# b
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 & `0 V7 S3 C% ?& F' s; T* E
# y7 x1 L5 l. E, `1 H
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 N+ B' p2 t2 L9 H, i5 U2 Y$ R7 H
& h+ Z8 l% k5 n( C3 O1 l1 m& [# B
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 % A3 }5 I% P2 h8 ]6 t

& V( @: y( E7 ?/ {美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 2 s' ^8 L1 @# K) ~; h' X

" K2 H# c1 l; R- y* P4 N# t& k9 B! R牛奶,会导致妇女乳腺癌!
  X: E3 [: G1 s& |2 p5 M- s( I( K+ `& c# J3 J4 m8 P2 }
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 0 m: a6 p' k8 D

- F( E: \- V% w新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 2 Q- A( e2 ?+ {' y6 c% a! Z& n
6 ~' Q) H  e  v/ d( [" \* i3 g  `
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 s% W4 ^- S( [$ y7 z" v5 ?4 `; W' x  S; R9 z2 `
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
$ v. X2 A* f' Z8 B9 x/ `1 j; ]% l
5 U3 Q& j) `2 H2 Q) l9 W牛奶为何会导致多种肿瘤病变? . W; }+ I; N. d) G
3 y( j7 S+ c+ w+ z1 q8 A1 n
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
3 c1 Z! a3 m  d' d3 I! ~* H
/ d9 \+ Q/ D0 K' W  f$ G9 o! i他的研究给人们找到了答案。 5 o2 q- g. J" |/ J8 @1 {: M

" B$ ?7 ?) _* o% J) S, p' j! l9 U* J坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + Z  v# X" I/ ^" {6 _$ {' ]
, K" e- n$ P* n2 Z9 _  A& }6 O
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  U9 A$ O& x. v
5 u& _  H/ d- ~8 Y3 c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ; J2 {! |& ^3 c) x3 f' X
  l5 X. [8 ~+ X6 P5 i: T% ~2 I1 S+ j
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
$ v& r; i, w5 Z! Y0 G( k" f$ k% n& @
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 4 v- e3 z' p3 F& H9 d
/ b  S3 t1 m& o5 H: @% o
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 Q/ ~0 b7 X3 y2 a! k5 N+ [8 K2 d' d% P' D9 C, l% q% H
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & u$ S7 l$ B5 {

1 f# ]* z, S) m牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
& J, _* d" L( }- n+ X3 v
+ t6 C5 ?) R: {" n8 D坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 7 p$ D5 o& P7 s# P  L8 k
4 W% o% i; I; S0 t6 j4 S7 x
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
3 A9 N+ ]9 F1 c7 U! B( p0 x7 h3 s, ]4 }0 Y; a1 Y
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
; a! m) f6 L+ d& P2 G5 e8 Z, f# {3 R: @$ m  N, i
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 + G. V  t* f* _8 @( r$ i

  k# v. H* G, V9 e( x2 }' c$ x对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。   X4 c( Y- I) U# h' G5 P0 J
+ d; Z2 O$ y) f, P& K2 H5 Q# K
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 A0 _  C: }) m2 T- C

. n2 b* W4 d9 N* h在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 6 r& _) v3 {/ J6 Z9 j
' a8 k! d% k: b( v3 V" S* c; ?' A
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
- |. N& ~; W& A
, ^& S( U+ E8 |, r针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
2 P7 o; g) a+ m% d& |, {" n; f" D/ T. D) k: q* D
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
  C  d, g! I% ^
% l8 l/ a9 f1 r' n+ U& `4 D在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
% Y. n: I( [) P2 N7 {% @$ A" M( J$ ~& ?3 l: p7 L
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
3 Z3 M6 Z* z  E+ R" I1 T. L2 `! l; M; x8 y9 K
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   }3 U! T6 y9 e9 [* j0 n; |
; R: f1 j' X4 P6 i1 ?2 o( u9 F
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
9 x- x6 d, z3 B" g# M- l& ~8 q
8 ~( Q- s7 ]$ n7 ^' F- ?8 L  w5 y+ F奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; , ]  D% T" J6 [6 v9 J- R
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 5 l& ~; ^; D8 U: Q/ X
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 ~2 ]% N# E" l, t* P
  [# G4 O6 S8 `5 z) S2 @
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 : ]$ ^" Z1 Z3 c
& F( L5 Y! X! X7 j- O
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
  a3 {+ \7 i4 Y( R8 Q* h6 ]- x% _1 L  n% {( h% i
牛奶越喝越缺钙
+ k. z% r1 c  m( m9 w% q. ^2 o( ~7 B7 f3 b% C
这个问题可以讲两点。
- j3 i  A4 Y' H7 @$ ?7 [$ s! W' c! D% `# D7 i  x+ V
(一)牛奶含钙并不高。
+ b- ?% ^$ S3 D! v# g( e& u& L. q$ f; r3 f& y
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
+ `$ [* r5 N! c/ A% _# J# d  |2 E' c5 b
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 5 Q) U7 a2 u; d& O7 e
, o. E( v3 |) A. v) n6 q
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。   d9 n/ I2 g. ?2 H

4 }$ d  e7 T4 R9 ]如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ) C& {7 y. I8 w: l

; n5 g0 {2 n7 ]1 v5 Y- X$ b4 O(二)喝牛奶反而会缺钙。
4 Y9 }) }  f# t8 s% }7 r0 S, O
1 T' y: e$ H. c; ~* W例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 1 t3 @# m. I+ [8 s

- |- K: l3 _0 j0 T. U' n不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 h% M8 J( M* d: g/ B* E

$ z1 w* ?/ _5 l3 _( p+ B所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 Z$ F$ D  L2 A* z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( n' J  O( I: ~( P. U: B& c& S
真的啊?

3 T5 u- \! A0 h0 Z; x小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:446 I  w9 E) Z, e- O
有道理的

9 R% @6 P& J# M. O$ p
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  m( d3 T. j8 v, S
我最喜欢的东西之一啊
; h/ h; w( P' i. E
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16( T2 x6 N, O+ d3 o7 B* \" q
可以改掉的
! A# P1 O: ^; A3 r% e) K# Q
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17' I4 \* z* [0 e+ }
有根有据,据理力争,无可辩驳!
, H; N6 a# g- f" o6 s' D真心敬佩你!

! L8 y+ F2 T5 `9 j$ e是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
- s* j$ K& Z! e$ Z+ L# G/ L) T, L是的,咱就死活不喝,叫你

: T4 N6 C$ _9 R. G9 X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
, _4 |/ Z4 U6 R% ]' L有主见!

( C! s7 G" G7 s6 C3 n6 s$ ^喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 H3 C7 w$ W; H) h$ _1 g& ~, y0 ~! E喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
! x# O' i/ o# m! s
# c; k7 O# \  L+ ?# Q. z" C
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。0 w, j# v, Q2 N9 [
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:461 {! T) i$ N% @& p
牛奶之殇
& ]8 P! z2 ?1 b
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