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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 s/ E+ F% h5 u. [% v! P+ H8 p' w* O9 w. k8 J
       “常喝”牛奶的“误区”$ y8 D6 t6 i. w" L2 D

" {+ a: s- f8 z+ l( [       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。6 O) f3 q6 U' V2 o  Z

+ o/ y* `9 ?% K  V       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!/ \$ b8 f1 D+ Q$ z0 R- r( [; f2 n
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。: D/ O  n# H0 z- C5 M6 _
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & F! d" @8 v) K; \* K
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
/ ~0 E8 P1 `$ J" b# s: a) a  @% I4 z! }) F6 ?
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; q2 i$ N6 B  E9 `
我最喜欢的东西之一啊
6 ?1 N2 N# H) J! K- B8 D
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
5 ?# U$ E! |+ ]( x是要小心了
6 o; a3 B5 {- J* z3 Q6 J
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
. [/ t- F% i$ d8 V' t有道理的
% M0 }3 f) Y( ^
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 3 q' |/ f3 X: U# l. @* t$ L+ X

. u. U! G% ]& t# o9 |3 \- t最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
" }2 s- V3 [' v8 N" J4 A1 N7 L" f0 {( |
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 2 E  `! l, h; Y9 G+ J
: b* L6 F1 M* m  I
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 i% c5 D+ l. a% a% [
0 v9 I! x4 o. ~我把该新闻转发给一些朋友看。
& Q+ X! X% [7 v: b4 I( N5 l& }5 P
6 j  g  c+ R  x6 x, \4 t* t3 @, \7 e我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* s% P5 [7 K. W8 y; V" z0 o) U' M& z- S1 ^1 f% W4 p# q9 `, u
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
4 c" U& {2 z0 k
) ^+ s; @6 f. w7 p, T我问:“请问你是否常产奶呢?”
9 v$ y( r' u. h9 g  g: w' K: t: s; f( z& j
“怎么可能?”
8 Z+ w' f% r2 t2 O- J1 Y
6 _3 Q$ H* Q* s/ g9 X6 {- J我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 5 ?" p) k% u& p0 \6 E5 b2 c: A: S
3 r1 I  G4 |* a) U
“不停地怀孕生小牛?” . T' p# w: Y* @$ V# l2 V; }

6 {1 y+ C  B4 c+ e4 f她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
3 o# K8 k- k+ d( M, R: L: Y# F+ b* `我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' C0 ?: Q4 F) k  H; S& Y* i* K* I! Q% ~现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 9 O" o  |* z; C0 b5 s# l
( t' J- Q* @( P! w& N9 r0 u
3 |/ _- b# k! {3 s6 J8 r' R
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
6 }  }5 g' s' N7 P8 ~& D) k  \$ ^3 k0 }! L; V+ f! B# a3 d& Y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
) u) b6 X" q( [
8 \6 r# x, D5 p8 T  u而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 - R: T+ G: G! \, K
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
( Q) e' w4 Q" `" q* K
% i+ W3 K' Y# n) z, q' Z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 4 ~9 c7 b- G8 r" ~3 J  g! u5 m2 j8 u
0 q8 _5 c' T0 |  _
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
5 _1 Y6 I. @0 r, s  i0 v- x; {4 W6 |5 r7 K1 o
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
6 v# c' A: z2 N( A. O. b" F0 B# ]- M/ V0 s% s, X
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
" D7 u0 O0 x3 |& n许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
, U9 x0 S, o! L+ @+ a6 x牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ H, |/ p( ]+ q) `
% x% C+ D1 V2 |. |+ e9 B' c其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
! _5 E# n+ @. e# ?' {  ?5 {( E$ X9 `* ?, K- q
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
, h' s9 m1 H" g7 C  k6 E$ S
9 P) A- N) d% {$ r7 e1 R( @& v# n牛奶的谎言,还要维持多久 ?
' s) l' `: K* t4 t9 f9 p3 J1 `) `# b4 Z' Y0 [9 Y2 r! R4 c# |. {  T
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
$ C7 ?2 z, m9 I7 t* Q4 f7 y2 l9 d/ m8 Y3 D, \/ [: u
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
8 l2 o6 j2 l* x0 `0 W" G+ k1 z$ H0 w2 F2 m$ X. b

3 ]( R6 C% P- g- A* ?1 F2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 / G) m: l! X  g( Z; a# I
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ( E0 t# A; [$ q. J2 j

2 h  |- k9 i% j# _9 V& _+ F- _牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 3 K, z, K+ \& S* ~7 C# G

# i5 ]& \8 F4 r/ s" p% d0 r4 J2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
0 S$ ?( d2 _& n9 B$ {! Q6 J3 L& x+ f3 m. }( K' _! _
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 9 b( r: U# g& M' ~! n9 d6 [, {
$ d0 G1 W2 v8 |# R& H
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 # n+ G) Q' G/ J! p

" g& n4 W! z( K8 m" v* _) R1 p研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 " q4 l( O) N' k- Z/ m0 {

2 j5 x' g" l1 `* `9 G: a- N% U$ ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ) J2 ]8 t! x3 p* J# G6 g, i7 G9 r
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
4 a9 s% p" J# d# r8 d3 ~+ U& x6 n$ r. f
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
  L) x, \8 a( q9 |- ?" Y7 T: a, y$ j* }1 v/ a+ ^/ P
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
7 n* V; C' k7 e! @1 L1 V- D
, n" l5 a* R$ l* i: m3 _与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ; {% ~6 O' R. M$ R# i) ~6 `

: ]/ J) R9 m4 {% @. u2 D; C研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 0 N  u2 }" R# a; A- S" L6 }
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) W0 v2 `0 T% `* w, i6 u2 t$ g
# ^5 D) v8 e3 ~! l9 M. T: j
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
; }' u; m7 S0 q5 R
2 k% l2 i. {: F7 Q0 T: [- N当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 2 b! }$ J, V) c, Z. ]. c
- v- V) g5 [& Y( J
医生说,她只有几个月的生命了。 % E8 e" @% m6 t8 s, c5 z; V$ o. M
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
0 J3 k4 o) E0 E$ |6 J7 p% Q  w+ p  @0 z6 p' G0 U7 D5 i
她决心靠自己拯救自己。 4 x0 [6 t- Y$ f3 f
+ c; S/ j& u- v: H% `! }$ r
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
7 [* g8 W- I9 D; a' w3 G, k4 @7 J( e* V# O" p  K
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
' _" B% \' o$ ~/ w7 i
3 P2 P" k8 W( |: i" K出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 4 r6 w* e) a2 }6 B( |
. M0 D% U; b  r9 e2 e( S
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 {" m7 B+ P6 S
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
" ^+ b2 D2 e; x1 d* o$ w8 w1 @6 T# }* h1 a
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
6 C+ j3 F+ a5 b7 E6 y
8 j8 V5 H# Z" |7 L为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
8 X$ f% c! ^; c8 k  _% w! |
2 f2 p# Q0 X* c' J1 o1 Q普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 n5 {9 `0 I: E) b; L. j0 s: X
$ X( r) x# s0 z2 k牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 1 n- i- j1 S  K8 k& ~" O
" P. r- Q8 l* d9 e% k1 `( r
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
+ v. o1 V* i8 }她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ' i' o! O4 I2 P9 V  ^6 b) B8 J
' \* ^# Y: }6 i/ H
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
: `. G$ |+ @4 \$ n3 ]
! B/ a' H, A% s' ?' D% }  x2 Q网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 " O" @8 f: {+ ^* m9 n2 R
8 X# `+ N! T# X
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
8 r* h5 o0 E; G
" y! t7 Q) C. D# i5 w2 M* L, y牛奶,会导致妇女乳腺癌! + K! L* Q4 G* D- y4 Z

' n0 S2 ~& c# r# Y# \. p% Z1 i# g0 k8 W5 U他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 3 e1 [2 b1 b0 E$ w. N
/ [: U$ e8 G" ~. d* ?
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 w& |9 T# W( E2 U  Y" P5 U
' U- l4 i* m5 E" Z2 q# {他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
7 E( J3 @9 e3 O/ U3 i9 S
8 V; T+ O) v0 S) a7 W) h8 }他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( n; \3 a5 f; `  ]
& X9 }4 k3 e+ x牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 7 L& P& k  I- {: o4 V; P! }

: E$ e2 J5 ~3 [4 U美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 x4 n* |; K+ D$ q. |3 f& A
8 b2 o, ~2 h/ H( R4 t- a# q他的研究给人们找到了答案。 : B6 N# n  }  C8 F$ @

0 G: B/ B: _; A/ L5 ?+ i坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' {7 Z9 Z5 N& y5 T& d
& y& F2 ]# K( J1 L: N0 {他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ' L$ v. X# @* e9 y  j- ~
. X9 O% Z' n% d1 L$ S
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? & {" t5 Z! u# e9 _$ S8 }
+ q" @9 m9 o6 u$ f/ M; @3 [
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 : ?+ q6 I' ^4 C$ o6 n& m8 y
' m4 F' ?6 G$ W* m8 s! n: }7 O( A5 D
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
/ _, E% }. C, ~3 n" x7 y
/ A* B  d0 q$ i牛奶致少年儿童I型糖尿病
( S) m0 R; o! @1 D& T9 i6 H8 L6 |* f: K( p
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 3 i2 m! m" I  j7 O% t1 Z. p
* L1 l# Z, L6 G% Y( G
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? & l! B$ u% x% r# [: Q5 b
* ^) J; F/ w' z4 G3 G
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: $ c9 C" k7 A& z0 H. B8 @
9 E: p. S0 j, g8 E
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ R1 a4 R. Q) z* r; @, o' w1 @$ J- `8 n, y: M  s
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% j) C- C; h. ~+ e* [) v' ^' p& a5 T7 h! V! }
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
" h' s3 G8 @6 c4 V$ e+ D# ~2 q# E# u1 ~& A
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 6 I" x6 b5 l# `6 _. c

: O! l8 ]0 \; o' [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
' X/ n  x7 t7 D3 F7 J2 w1 u' q0 w- t
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 h) w" x( m: e( Q8 y4 z  Q( ]0 P% C
% X3 {% l' o. Q6 r2 v9 {6 O从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* s$ K6 X3 r' Y1 T3 j  b3 Y) ?& Y8 E% P5 c* k
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 1 U" n- B- B5 u2 m. z# g6 ?. _4 ~

- F( m# S+ S. z' |如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 $ M4 ?5 ~2 h+ h. q- h3 d
  ]* e# \  }! e1 Y4 T% M1 W" ?, J) C
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, v) v# U9 ?; X9 _/ c: t' w
$ N7 o4 G# z& r+ z( \; B坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: : i* }9 ]* v6 _4 z, ?4 l% A8 o2 l
( n$ Y4 l* D4 J5 b
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' x, j9 d& j& H$ J) J

# y4 _" h' `$ z牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 {0 s+ `, g; m- Z/ S
6 P# X. p. w+ d1 b奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 1 m/ ~# |; E% Y0 [% D
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ( w9 ^" _8 t9 ^2 Y* D$ T
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( u- m' I4 X$ v0 N' i
' F& Q; c: y* ?我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 : ]  x$ g, q3 }2 X4 V
, i, F- l' |7 p1 t7 |' p5 V
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 2 }& t8 B6 n# q6 i$ L7 ~8 L

! [4 S& T( [/ Q  O4 ^牛奶越喝越缺钙   S4 f7 L6 k6 r  z, w

( Q4 E3 J$ X* E' ?/ z这个问题可以讲两点。 % }9 r$ \4 t( {! U) L/ ]% `6 ]; L
( K# D" F5 S- t. R
(一)牛奶含钙并不高。 4 y% k9 W$ u3 W
/ E; @; I- R  v
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
4 ]# |2 _9 j( |/ w4 W2 o. ]4 w3 P9 J$ t4 Y* M: N; b% O( y7 b
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 / l1 p7 l0 U% ]0 z' q4 C

4 v1 x4 z4 v! t. G( M" K9 K) ^在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
8 A( D+ \0 E5 W; l0 L  M; o7 j  w  B; V8 e+ V; y
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ( q# `1 j& y+ P! s6 S* I. A) A

+ [/ ?: m$ l- W5 j1 G2 y(二)喝牛奶反而会缺钙。
6 @$ `$ K& }! w+ M5 ]# q2 h' z& w6 [0 |) F
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 8 f5 Z3 y5 b8 u$ D

, n- W" ^) M; P) k  e# D不喝牛奶的民族反而不缺钙。
: H1 @" R! k4 O' k' x5 J7 c+ U7 c0 U* \# D1 V: h
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!# R) z, U6 l) q* q  P7 C! ~
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49. E1 V, W+ w# @+ h
真的啊?
: P# P& y. h2 m' Q
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 `5 ~: l( c; M. _, K4 n
有道理的

' E( u$ V7 e8 M0 ~+ I
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* D4 I7 ?3 D& h$ i  _$ l我最喜欢的东西之一啊

" t, P( L/ f8 s7 U% }' i2 J可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
; Z  f* y3 ^/ M( E8 X可以改掉的

# j% \" i; Y: m% J也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17) b' L+ x% R% R2 s4 J; @
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 w5 I2 ]' @3 t8 U5 Y; d: q真心敬佩你!
$ k5 W' p4 L5 C4 d2 m% n
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: l6 _0 u; u( F  I. @9 `
是的,咱就死活不喝,叫你

0 Z6 L0 c6 U' w+ k/ }  i: M有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49: B' Y0 U  ~# J6 @
有主见!
0 B1 h7 k" p- m8 R
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 g+ ?) P6 u6 ~! s* P  S) {) f喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

6 @7 G6 f, z# ~2 _' Z' b$ R, ^$ [& p+ j% X
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 A6 y( e: w$ b- _3 X9 v你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46; E1 U5 o7 m0 P" ?
牛奶之殇

- @$ V4 Z8 n$ s( x6 {0 f
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