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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! a0 N+ D8 u4 P( m8 R
: q! Q# j0 R' F/ ^& Q* T       “常喝”牛奶的“误区”. a. m8 l1 C" I9 q

% }3 X$ x" J3 p" L       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。1 p2 b" i* K& r* T, m
, R9 O& h( x7 y, @
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! q; J  A7 x7 s: N2 M, o8 K& _       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
& V; p1 w; c  w' y       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 . A, e7 `; e# B% U
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。: m  T2 p4 q+ D* H$ ]2 m
: H5 ?4 P" Y) T& |8 d" O( W0 W' S
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49: O7 `7 f/ t  N5 Q# e
我最喜欢的东西之一啊

( e* ~  ~# g8 n! f% Y应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
0 z% l: `( g* y是要小心了

, m; i- D, [1 T5 Q9 q适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44# ?5 B9 @( g* J6 z' {9 R2 ~# [/ {
有道理的
. k# B& t' Z* V7 c/ \) b( n
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 a) S, Q5 V' r  U- z6 W4 g/ ]
. @5 F4 L1 L" l7 J' J最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
1 j7 d9 R1 h1 o; C9 N9 R. \* c9 F4 l) r/ S- T3 }) Z3 t- A
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% I- G( T2 h  Y& }% J- L8 L# n4 N$ O8 R. a; q1 [
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 . m& {$ o: g4 N) {$ B" K# @
/ M6 h9 K) V7 U( K. D. E  `- l
我把该新闻转发给一些朋友看。 2 W! n/ u! n/ G* e, t

% R5 y; A. Y- l$ f8 x! g3 t我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” + L. \$ e* J* y2 K
1 g: I# |, t0 q" E
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' S. y1 ?; e2 y, s9 A0 z2 U. i- [8 u, h3 p  j
我问:“请问你是否常产奶呢?”
( A  `5 S2 a, a& \- ]9 `; m
0 v0 \  |" \7 }5 X5 Y" V# c“怎么可能?” ) R$ V: f# Y6 U; w$ z+ y  d; A
- o! h" I, ?/ D/ ]" \+ w% P: k$ J. M% R" M
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ U, t) o8 c& c$ H* L) Q7 z6 z; f
“不停地怀孕生小牛?”
6 |; T- u" V$ }& H* V3 r. U8 y
! z0 T/ J) z0 Q1 G4 m她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 7 u  V# G4 t. k3 |2 u9 d, f1 q
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
0 C- l' d8 L; i' V现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 9 o8 {$ |, \: e& w. w  G& Y

9 x$ k4 v" d2 C
6 r0 F/ \- m( d现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 7 E% G/ M: m3 K$ h9 Z0 @
" G! d; h0 l( l' w* \: k" w
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 : R2 ~$ d, j* L7 H% S

1 B' `" s% H0 c/ s, d# J6 H而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
7 z; f  m* l+ |& y6 Q  i所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 / f' A' m' t6 ?7 i4 O' ?- x
9 J% y( b# ]+ a1 Z9 o
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
* o4 D. L; M' M6 z) @# _: S$ G* f, t- s; u( H! B
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
  J8 y8 |6 s  x0 w# S4 b" \% H0 W
% L( \. X) N: q! X3 B我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 $ U0 `; p$ z' o& B  n
% m$ @/ ?1 C$ \+ G
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
" J% V' N% a' L9 Z, P8 B. J. U: _* q许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ( z7 W1 S/ A- |3 l( z9 x" H
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ( w. D* e/ u8 b0 Y7 d
4 S$ L' o4 Y  x2 _: T- i; K
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. i, q/ O* K9 c* ?
' v  `% {8 Q# q不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) r. u7 @- `$ ]+ e  x4 N; ^8 Y2 N

/ d( W9 G- g0 X3 \牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) {; O1 a+ f$ i4 E/ _( H0 t) d9 o. v; }! d0 w3 k* g
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
/ ]: [' a2 O' e! w. ?) W& q; U! _
) S7 p9 k2 a  V2 t" ^T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
* a& ?; d% ?6 ^% R" J( W" F
+ H, }2 L( D3 Y: ]& Y
8 e$ K: m: Y3 u6 H% Q2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 2 E$ \* @( q: Z: @% F1 g% r
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 a  e/ q% ?- J- @
7 Z% k) A% ?' z1 E- b4 x牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! v$ `  U% V" M4 M+ o- d
0 c; k5 u% c1 E2 s# C4 b
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
1 v, Y6 B1 U: _- j! F, }/ j
% ]0 c2 A: f' S4 \5 ^9 Y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 7 Z# S& L+ t$ L
. A+ J8 @" p. p- Z
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * a( b# t/ e9 k/ D% F9 t
- A) F9 Z5 m6 s
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - x% b' q2 H0 m2 E+ p$ S5 A+ b9 A1 c

# ?- w3 ?( S5 o4 z" `美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
/ T6 Y/ b+ v! E0 v5 ]( y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 I; ]9 }: j8 H0 X- j+ `2 f2 _& I! `$ O6 ~* q
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! , Y# p( w* o) _9 d+ ]7 u. n
5 K9 f) L! U# v+ K2 y
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " H( _% r$ G; `7 k2 s$ M, ~
- O6 Y: e6 R. w  G
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 p# R0 {; C1 p' b1 V8 R1 I6 G' n% M. w9 |
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! X. X1 ?6 O  E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  s& n& u2 K9 _) F; ]* }/ c. w! H6 Q, J9 \+ ]9 m  N
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
! b0 T6 I) ?$ T0 [6 K8 Z2 i: D; S/ K+ D: V( B
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 / E' F6 p; {$ b: y7 T  m7 Q* w
9 N( p) r" ?4 W- L* e8 U" D+ e1 L/ o
医生说,她只有几个月的生命了。
& f$ a8 M  H% Q0 s" x4 }" }1 T+ {1 I绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ c/ K* z* ?2 S7 B! O4 x' ]: _1 f2 v" \# n( g, o, G; y
她决心靠自己拯救自己。 $ y' C) C# L. s# G0 K0 b
% l7 Y0 |5 I& @7 e/ s" u
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* Q: Z2 Q* O, p" m9 p9 t6 m
/ Z: K9 ^' b$ q% p她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 N8 c0 X. {9 h" v! `: q3 {
1 t7 o% v  q# I$ |6 \3 j! e* @
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) F% i. D! \: `
/ q  z. o& R7 m4 Y: g  g. g! g普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 0 x* [! R- `5 g$ w1 ^! H( }
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 3 A3 B* ^% p: p0 }! H

4 z# }# o, z* W6 ]2 w9 Z: l普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
0 f$ E1 t+ e" j2 W4 H  w
' ^- W6 b7 g8 m- W为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* t( h) x2 t* G0 ?/ ^+ Y7 @
. f/ u6 O8 H; O, @" B! @) m普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: - t+ f" b+ |& J1 h, H5 [

& A' w9 t7 k# e7 U牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 9 @. ?2 n4 o$ H2 u

5 n0 c, G: c6 C+ N, W* Z自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % C9 M; d/ f- n4 O" z$ T1 d6 e9 ]' {& J
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
8 o# v  f4 ?/ s0 ]5 S
, g! J1 \. R$ t- Y9 V( C善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. g+ J& o  y6 p! [- I

3 t( }5 B: m+ [! p  ^网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! b- `0 {: L' p) |/ j; }4 @7 |9 X2 E. @  W' C0 s3 r. p1 t
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
% v. s$ ]9 w/ x0 B
. `% k+ y% |" w; ~! H6 U牛奶,会导致妇女乳腺癌! - p! M/ ~. _3 Q
* G) G  ^6 _; z7 T" `
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! $ |, R& M# ~/ ]6 c
$ Y& {8 I4 I. N- i, z4 T
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
! L4 S) f! L% x
* W: ^/ X, h; d2 S/ |他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
- e0 U# C- l% W# c  u) w
* [) [7 T$ x( C# j1 s( R9 |他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ! b: s/ `' ~$ y2 Z/ I

0 u" ^# C) W8 L# z3 ]8 X! O牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : g# _# x. K$ ?8 `( A1 ?
; b, f: I" D+ g
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 ! T, ]3 ?; l9 N2 I2 y" G/ R

: ]- a9 e( `! l+ r; e! z他的研究给人们找到了答案。
! k3 K$ U6 ?8 e* p' y# r4 r
& L# U# L# q3 y) s& z4 i2 O坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 : B- y6 f: V7 Y" q) [3 V* X

2 h! x! k- g" m4 \/ `, z* k他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
* Z6 {! s  {3 G2 I
5 @) s7 B8 x9 y& K% W5 ^哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + p+ P1 n+ p- r# Q( E9 [
' n8 P5 j) b* z" [5 t" w) A* W
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # G% V# a+ T5 C) U3 c

% v; G% {9 F) N( b! s高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 1 \! \, J4 x" p8 f
0 u4 u- c0 x8 P- ~
牛奶致少年儿童I型糖尿病
; Z) C5 A& q5 W1 \) _7 W
" F/ |2 g, w) g2 J6 m! _牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 / x+ u% G. ~+ i4 B$ g; ~
$ w$ ^; A2 V+ ]6 z4 M8 x
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 \6 D  V3 [  I& ?9 h

4 |; M* U) R+ ?3 v坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
$ U: P: g! T6 {6 ]4 G( j* Z* Q, h% ]: z' B9 Q
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ' Q1 y$ ~/ B6 v

1 M4 U. R, I* `0 ^, A0 I* N牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: $ Z8 l: F$ K4 c  _% d$ [& M) G# S

& _8 R! P$ k+ V2 ~: |! O婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 @2 H+ C$ i' S7 }- o: N$ {
" S& L. ~2 N- Z* Y* S- g
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 : L: n, Q) V7 X3 m
; K) O$ t! r( z7 [4 r! Z
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 z8 [  `$ U  @: z5 N' G" n
6 D9 e! @* `; J" Q
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- [' E1 I2 v; l8 \9 c2 B8 y; g, _! l  b" f- n
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” & b0 z0 c+ O4 B8 r5 P0 w- e; i8 I

. C' s% {" L4 h1 @& {$ [针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ' P- P' c, p2 F* Q

5 i1 P7 q( i" G  t: R' n$ i如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
4 [& ^+ l9 V" h; h1 ~2 o5 f: T  B" V! c- S2 i4 F6 A
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ; W- V$ E7 y" O+ t

  u3 }' C0 G: L坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ; \% _$ B/ q% g$ b9 C* N2 Y
% k5 @! f! q/ c
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
" c/ C' S3 [" r. l3 [! N* x: j8 v
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 2 N' g2 h0 l1 L3 c7 l" C! k
& t2 C5 b' U1 J* C
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 0 D, d& F$ @) T" v' P" I* O- Z
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
4 l3 f9 |( C0 ]# y, a9 y他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% H( s9 v- S2 {4 g/ V- l# R! o" f
! |8 J" B) u, C) q- |我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
7 X% p/ O& t4 N8 r
1 G$ s$ z) T, B谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ' e1 }; h0 V  @

. K1 }# E$ v$ B. N  \+ e  G- C% d牛奶越喝越缺钙 0 N- s$ Q+ G& }; d7 {  V" h
/ j% A3 s, ]% K. ]3 \( o) E
这个问题可以讲两点。 ( j+ c+ o- Y# M* ?# Z- I

: y$ Q, O) A' ^/ A! n( o(一)牛奶含钙并不高。 ; g+ E' [" {' }/ X2 M! P4 |
4 p2 ]. u8 z3 y! B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 1 A9 n( P) K* ?
, `  [9 N- x  w) V* u5 s; u
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 4 F  Q. M4 ?; u; B) e7 f
( u4 G/ p' P/ w0 d* ^, {
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
$ R" Q$ W/ p( J. b! f! j) W! A
7 P# J% g$ N4 a8 i3 O0 W; M6 k如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
9 F" C% u& X8 f
& w$ m4 C- v2 i(二)喝牛奶反而会缺钙。 ; X- K9 \% Z/ C/ L1 k

8 H8 j& ~8 C5 E% }0 b. j例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
* A+ F. n$ f7 ~8 t! f# ^+ i% G! k
- ?7 Q) r7 o6 |" w/ T+ Z' O5 w不喝牛奶的民族反而不缺钙。. l3 F# I: a! a$ H

$ }  D# B9 g1 d0 H4 q. S, i所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* L3 q& Y1 a3 {. z5 T- ^真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 Y! H, w9 {( w& s$ Z; ^. g
真的啊?
: j) T. i* v: T4 G$ D  {6 T
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44, @0 O& @' u& N! s5 v- t
有道理的
  J; H' t+ T, v2 P9 `: `
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, J+ H# r7 y! R/ [7 w3 V2 u; l我最喜欢的东西之一啊

+ _1 s$ r! U: i; w可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:167 r8 ?- p0 E' u2 T  |' d
可以改掉的
8 P/ }: R5 N9 v7 u$ B" k) e9 v
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
9 w8 M- P- z" {4 `% y4 o5 b有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 d0 f9 U' y; y# U* |. y真心敬佩你!

% ?; m$ a# E1 ~0 e% n$ O是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39  J& s) U7 P! R2 y
是的,咱就死活不喝,叫你

; _; w2 \6 x8 n) _有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
# m/ y  Z& H9 k4 v4 [. m* r有主见!
5 b8 @* O* [$ b, `# ^! m. v
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ \8 v% i  \) }: X4 Z* W( h$ l喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

4 _6 T: S! N; ?2 I& X( B$ \6 Y1 Q1 V9 r3 V: R) ^! z; |* [. u
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。2 ^8 W) v) B6 y. s- f. e8 [( q8 h8 v
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
' ]5 r( i# c7 L% y' V! s牛奶之殇
* q% B  H- j/ I; M0 v# s3 g: p3 i* A
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