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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! }+ Z9 y6 F+ t' G: D: X/ ~; Y$ N/ k$ k6 C( M
       “常喝”牛奶的“误区”* H8 c- i8 E" O/ v

/ o4 I+ {* W! f& T       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
% R( \& d0 R' @" O9 P1 D
/ i4 O- ^) `' P: g       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
' b3 ^$ F5 H' a1 }+ z) r5 M       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。4 v! Q  K5 O1 G1 P
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 `( J9 B2 q& _
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
2 Y0 ]$ R' U- [
4 P/ s5 i& [0 z) M     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49# k6 n* I* o# K3 q
我最喜欢的东西之一啊
  H( y- R* k- Q! X1 S: C
应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 ^( S- e2 o  s0 j是要小心了
/ j. `* R1 \' B7 j" z
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
2 n; X0 w# F" |% ?/ L6 f4 w有道理的

+ A- `2 b! a: z; L赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑   [& b* w8 n3 x7 j- b7 c

" \9 Z4 ^3 S$ s$ |* Z; r最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
4 S7 V9 ~) B4 m
- [- N, f% x4 V! P/ K/ E美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
  u# N! `) X* {" [- I/ ?8 v  u* P8 y: }
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ! T0 m( ~; B$ r4 P  ]
3 z0 i- C3 b1 N
我把该新闻转发给一些朋友看。
' P# s1 q/ ?5 h. n  T: W" d$ \
4 Z: A8 j: `" k我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
0 A9 s4 O6 f2 A' K
9 K, D# J$ N& Z; B& j3 C她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: d) j6 j: g6 W8 W: P2 ]8 M  o0 W( Q( n' _! m. D$ C# W
我问:“请问你是否常产奶呢?” 5 D* G# N" ]* n' d" ?  {2 T' e
6 I4 O  Q- l* n( }  w& ^, I
“怎么可能?” % X2 ^  m" p* u

3 W% s4 T# ?" |" e$ R  v我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
8 k' d4 j1 e* L( h9 D8 ~0 Y. n- s9 z  ]' u# l
“不停地怀孕生小牛?” 3 k( b8 e3 X! |  K! |, E7 f) M0 \

6 @$ P. A1 C7 q5 s! T2 J她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 4 g& J1 E8 }( V
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 $ w9 ?; E5 e9 |& H' n' W
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! * L& y( {) m$ I& a6 [% |$ \* Q( p, a
# |( e3 Q; i5 E  k5 n. m$ s. W

$ S0 i/ }0 l5 x' t  [) [现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 # v$ {! \$ j  c; n4 I6 w

6 j# P9 y- i, g6 i小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 " n8 `# L9 [' J# n; _

: B& c$ r9 N6 J而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
" e7 o: X8 E  L* Z  [所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 0 R' K4 _* Z! A" Y  q+ d# E  S& a
* ]5 D7 p/ @5 |* }" m- i+ y2 H. X
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
0 o/ \  t. e9 v0 }! w3 g+ K; |2 m( y
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ( m* N% C8 k' ^6 F

  j1 |) Z# k2 v我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 $ n- a$ g- o: _; B" ~

/ p) P# S  O8 P: m当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 8 a* J* n( T+ `- d+ ?. Z3 m9 U- \+ ?
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
$ u' C5 Z7 \6 M6 g" V+ |/ ]4 M  ^牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
2 ?8 z0 Q4 X0 x# o/ A
9 M2 j6 f. e8 J其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 9 I2 ^8 \$ g) ?" Z1 O3 I7 ~) j( D
$ U9 d! o' \, \6 @" Y+ S1 T
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
) J+ C. B# Z$ s4 G# w: j" U: a: c; v: C; U0 F2 t, E
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 3 M. o* \/ j8 R% @5 J# N7 U

7 X7 N* u1 t! e# L* b资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
4 M8 w& R( w' {- B7 a  _! @
9 r9 [) H; A% ]T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
! s( {& e% O% p! y. ]9 O
7 ], j$ a* t& H' Q/ p1 w
4 X. l$ {8 [  U; B2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. y1 ~( Y! I+ f* [3 O6 @' X1 q哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
4 ^1 o; K6 K0 X5 C
  ^' i' Y% _! C! N  }牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
2 S9 j* ~  c1 \8 j* p9 o+ @" U" V2 S/ b% T
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 $ u$ x- E$ t/ k0 r1 S$ n
4 ^- x3 K2 k' ?* B
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
1 b8 [6 e9 h& a8 X
7 v, B6 u# {! T研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ' Q; C2 x1 |6 k5 V$ F/ y. C( \

" {& K+ F: {; J2 i6 P4 W+ q" H研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 " S7 l, S& J# U& E& F& ?! E

( k: x( a/ {! ?+ J& X6 G# q& u美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ' @8 U4 f9 d0 {  m: I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
# J4 ~, Q) s9 U' j
$ c. y: S4 A9 ^2 {+ K$ ^) O食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
2 z& f2 d* ^7 U) u  B! N5 E' S! S
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 J% T2 r6 r* X$ B% [
) b8 i4 F# W: {2 ~
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
7 [  O4 Y# W% W! k0 {- G3 r! }3 T. M6 `. R; x
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
: E0 X# W& s7 j# m4 i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
' {9 c7 U7 ~4 S- D) k
/ R# {- T, @- g1 }& e英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 2 N9 z/ G9 H; m. g  y

% V5 H8 B% W' t" ]4 |; x6 I当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
1 C9 C2 I. y+ W* C" o! l1 m: c# J; o3 d2 f
医生说,她只有几个月的生命了。
  g* I6 R; V. t4 Y! _( P绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 * e& }+ _! L( Z
  D) ]; ]4 m7 N0 R- w( j' n0 K
她决心靠自己拯救自己。
7 h% w% r  v) T! b/ R, V9 B" y6 {- Q2 v; p* r
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
5 f/ W0 T2 i  J$ D; l: B" e/ I
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 7 k* ^- X' {& G: N) T" a9 i
* @7 F3 ^( A3 I, Y2 O
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 7 v4 |! Q) ?& W

; M, Z* J+ N  Y( W2 P, W. |/ b9 c普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- U) ^. ?& R9 Z* U8 v当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
+ L( q$ i9 d  i6 }' k$ o+ K. @+ T  R
0 ]. S& k- r; U0 R普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ( _+ I2 J- k% g5 @6 v0 A0 H& t+ r6 ^

/ M" l& o3 r! y. r为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' \: o+ S+ A& b

9 H: s9 X" |! r2 S( ^. @$ y9 [, C! C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 3 Y# J" @3 `3 N4 j% a
' a  c+ j; D! D
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
; m4 X. v. E' l+ V9 r8 l9 e3 ~& V' Y
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
7 s( u1 e$ E9 S' G她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ! N( ?1 `: b5 Z& u6 W

+ }% k( z0 y8 Z, P7 Q0 x9 W善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。: S4 o  [! y5 v8 r

/ A6 m' p) p5 S! B网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ' I: p. b5 ?* a

1 v) m; h' w/ I美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " c! \5 T4 y; M/ U+ {
7 n/ c! H' G0 |/ r' g
牛奶,会导致妇女乳腺癌! & }% ]: F9 E& J  M& k
, P- n" a3 n7 [) y
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
/ P+ b8 m1 Z# u6 t3 M! S8 Q
. y2 s" t. V' B3 S# {新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
; F0 g( o8 S* ^1 [: z6 |9 Q; F8 i( n
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
1 M+ l# _: \4 Y6 c" G4 s8 l/ w3 u( L0 H+ U) N/ z
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
- K2 L& `' ^# ^, d0 g7 r1 j' R9 _% m; h: c6 O$ X! O
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
5 Q6 I- ]% D# F& F& q1 n) m7 Q9 C! P) L6 O' q7 q5 r0 V8 f4 ]& m
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
: p( l" P- @8 M& g' t+ S( t' V
5 Y% r- o+ W  |8 }: _+ @他的研究给人们找到了答案。   w* |# F1 E, u* o. S; a
) K9 v$ H" S/ L' J
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + a" s6 u) ?: R7 W( M5 G

" z" h+ K; _5 ?; H# }, C他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 L+ K4 ~2 j" L" m# B

7 P+ ]0 {' Z& Z& J& m. }; @5 d哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " P5 Q6 y$ `* u. J" m7 m- X, B

: J6 j" Y5 k6 P. V9 o一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
' Y5 N: E  z) \% W" C$ b( @; d- K7 `! I7 z  x
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” / f6 X$ {; [  g, I8 w% Z: i2 \" g

. \; k1 Q' B% z牛奶致少年儿童I型糖尿病 4 m) r3 C/ Z, G3 Z: b% G7 S8 k

. Q- J" N6 s8 e9 J: c* \; A( x牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ) F6 _: b' n6 K* r# t+ j

( v1 P8 [5 l2 w* m0 W; s" ^# j, U牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? # J- |& a9 X2 P

. _3 J. q' b- L2 A% E! Y& P) u坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 `5 Q. V1 l8 |( D4 p4 s
# j2 [8 W2 x- L- g4 q“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
' n0 e8 ?  J7 g9 e! ]/ ~4 @; h( E
' W+ k4 S0 j( N# T牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: & i7 p/ v8 R- A5 ?6 T* x3 s
* h6 i4 C  a3 B  K7 z
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 3 @% T# X4 Y' k! T" h4 W
- G' b: t$ @, [! J& |0 Y4 d( o" N
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 7 ]# E1 B1 w9 V# G, ~0 t
! G# r, N7 `6 ~, w; G# F
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
2 s* p' e& H  T7 [1 R$ D
- p2 M$ i" O- y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 + X2 t; M6 c5 I3 F$ n4 o, ~% F

( G$ C$ O% D1 @/ E: V) O& i, X从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 7 K" Y  O5 H4 k% y
: L: H% x/ j1 B6 P4 t2 S/ N+ p  f
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: $ j0 S, D2 w2 |- x$ N7 ]
/ M& T/ I; u+ B. c
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; E7 u! h( H$ d& Y# Z

; ]: Q  ?6 r& Z+ I/ S. J6 M& P在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
/ j3 c' E7 m& z% R9 j. t* @; [+ O$ [
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
1 I% Z, U5 j8 Z0 C
6 _( q& l/ `) w4 ^( @8 N动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
& \! M2 G& t' b8 H4 x; O9 ^' ^) t! n9 J8 I
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" y5 x% j* o* K' T( Y
. e- Q: X& {) P1 G: |+ A奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
+ `( X5 s' B! L) X9 I6 ^% j) S# y奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 8 U5 {6 T9 M" M: O/ _0 G+ i
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 - z7 ^- v4 b) S6 |7 J' X
) t# g8 v$ E" |" k/ d: L+ R# R
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 0 p/ d/ D4 t/ E/ p* s' [

7 c8 D7 ]; w3 R7 y( ]3 r谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
2 M9 U5 a* M  w2 u/ S
6 ]& U) F" ?* `8 }  K$ N8 ]牛奶越喝越缺钙
+ E: p7 i; J$ e8 c& k+ q
& ?+ w; A+ T4 q6 E7 z" i0 q这个问题可以讲两点。
% L6 s' A  A3 @' }% Y" p7 Y
( S2 M$ Y5 d( V+ i(一)牛奶含钙并不高。
9 m* q" U/ j! q" w* B* r5 ^, ~! v$ `
9 D! U9 r) z1 j100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 1 v& j$ w  o" @% S+ I/ `+ e

4 t6 @" D6 O- G$ v. X1 Y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 ?: x: M. {% ?) y
$ W7 f9 K/ f* H3 {% o! F
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 $ ~6 l9 b: b; K- e
1 ~" C; x0 H) Z! ?0 q. e+ {
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( G3 P; f& v. F$ h# j( `
! x$ J% r0 F: ]& K; v(二)喝牛奶反而会缺钙。
! `* q* H5 _4 N6 r& d' k5 _" n9 b; x3 A( V0 \" o9 U
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
0 ?3 i9 g% Y0 F5 j3 ~! L3 M+ I$ ~6 f& V& n# o
不喝牛奶的民族反而不缺钙。" ~: ^, o; u- c3 E9 T. |
  @/ e( M( X5 T9 g  S
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ A9 v) v* e  [* X. j( w% F真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, p4 m5 _6 d  X* o真的啊?
8 \& _5 H7 L; D5 z  s
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:447 b. x+ b3 u# M3 \9 V, {
有道理的
& a  u- }# B$ c3 p* x3 r
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; c7 `  H% v, j) s+ b5 u$ ~我最喜欢的东西之一啊

$ A* }* q2 E3 E可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% B, T/ I5 w4 |( d% l7 @0 g+ n% L3 ?
可以改掉的

5 \6 o6 f' i2 b2 B0 X也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17) P6 z' [' r6 `+ e2 N
有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ r" z  J! R. }) z# P真心敬佩你!
+ u' P) i9 m& w$ i' f$ z
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 c: o* f; m- S- M% m* C! Z是的,咱就死活不喝,叫你

' Y% t3 l! h' u. g有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
' }$ R) A6 e# t有主见!

! u! x- G4 @+ s3 R9 b喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
4 z8 J+ f7 n6 ^6 H2 l5 a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
* K" b, t3 H9 C' E
$ \7 e0 i6 ~6 q4 b  E
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。. @! Q& c1 v3 b* p/ y) S
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46# E, O3 q' O7 i. `/ y
牛奶之殇

1 B1 |( N5 G4 p9 y! v
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