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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! N4 {0 }9 m9 q% M
: N0 Y) a/ a. j; K- J       “常喝”牛奶的“误区”! _. n7 d3 P5 M. g( y! T# P

7 h! B/ f6 \- e, v" u       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。# {, p- D& i# n% z5 H  f
6 G, Q/ V/ l) K
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!3 n7 F4 K& m  }9 A( a- C2 t7 _
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
7 ?/ N% M+ R. y% O       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! t4 }$ m) n: J1 J/ C, Q7 [       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。5 P1 [6 e+ N# I& ?) @- [4 H
$ t7 J9 Q# _* }, Q( Y6 S+ ^! m( G
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:492 C% O4 ~6 B4 K8 ~' v3 s
我最喜欢的东西之一啊
, r2 G5 U& G/ a! A* z1 o
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  Q  P" Y" o; ]1 j' F5 R8 `1 W是要小心了

7 J6 f" w% o+ o# n  Y* f适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44' Z7 p' v7 j( H
有道理的
% N5 |. E' q# Z+ ^
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 2 x  u2 C; S  S: g+ f6 B+ ^
8 ]. [- A3 C& `" r3 ^% g' t) i
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
/ z" ?8 f: \. I2 s
) b4 I; \( a9 \美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
2 l- s! Q7 Y- N4 Q6 P) h- U
7 P: y$ y' U8 b" M, e5 _加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
9 C# ^0 _' G) y, w4 ]3 ?; _9 L6 M. y, C. ~
我把该新闻转发给一些朋友看。
' Q  F6 C; X* b, D5 l! p1 q
  M, {7 G3 T' }1 ^- [* c6 g, U我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” & A9 s% l4 e2 a' r

$ q: ]; R4 p- z她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ c  J. W- H) N5 `8 C* [# F& b6 ~8 y% F

& w/ I" Y) x. F! Q我问:“请问你是否常产奶呢?”
, J) k9 x# Z% P8 X! U; X% T  U* b1 t# [" y& D
“怎么可能?”
$ ?1 w( z! L- N% k; D+ A1 c/ y! |- }% R9 t  }3 A6 x  n
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
1 }+ a# k% _& g* k) v& Z- z; F- f+ d
' y4 i7 ^4 q5 L2 P9 `+ J“不停地怀孕生小牛?”
! s- I' o( p( h
! R; \" k& n& w$ p5 ]她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 3 R. ]; X5 i. V; l8 m; t# G
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 7 B6 K) X7 T- U' |9 {6 X7 d
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! * q1 l1 ^6 A( `4 m. C

2 N% }% C; z6 b" {6 Z# J% c9 w$ Q' |8 t8 }% E
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 2 i. F8 F( d* z: G
" R; y4 R7 w+ ~, j, n, o
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 S& D: S/ H5 l6 U. n2 L; D: b1 r

( u) }  @! U1 @9 M6 W0 Q) g5 `而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 # @; }4 b( p0 Z' g* ~
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 - _' |/ l5 f( d# k* l* ?5 ?- w
& J- t! |2 A7 B' _' u$ n
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
  k) p" m5 }$ A6 v: j0 p) V! u8 X/ F* e, v3 \7 b2 l/ j, z$ i1 k. x
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! }$ B: G, r: c) \% C9 o' q9 J

7 e% l/ j! X0 t+ u我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' k: X# Q& A* k" E1 z) L: x
9 W# ~* E% ~0 K: M2 a. ?7 ~当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
7 o( G* m* E& V4 a许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: $ x" S4 N1 e5 ?
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 3 H2 v& A7 z4 ^5 }
+ S* j* T; J1 p
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. s; @& e: i1 K/ E: @5 H- Q, R; A  G5 r  L6 C# ]( f  p0 B8 [
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
: L6 W  l- U6 e6 r( Y; s* v# L& w$ y7 V1 c) ]& Z, c8 q5 s. E, v
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) R1 M. T$ ^3 E( \* W# j( O& n* {; ~+ F) {5 `
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 4 v1 z$ m$ [7 \' E3 ~0 Q

* l1 }0 v% Z- e$ PT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 & V8 z+ H- B3 [( ^7 G" y
: P  C# p& m7 X- y0 a. y
( e+ J) |1 A4 w  u; I4 P& S1 \
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 5 v8 ]. f- x1 @1 V5 ]( K, T8 u
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
" Z% D6 W6 U* R1 T
& @7 B) F( L; f* ]' Y  y牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, F# h) |+ ?  ]' w7 M6 t' Z5 k( h1 b( U7 j" V
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 0 E/ ?+ k5 \% P9 g
  o% ^8 l1 Q# [1 I* p+ D
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
3 K$ N& M( m7 i
( |2 r1 p/ C4 |! ?; |研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( Q& P( P9 c, ?. N7 U! w! U
1 t' Y- v+ L5 R6 `8 H$ Y* u' l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
1 i* @& i' T/ v1 W: ^4 o" r) h# `5 u+ J0 v+ L6 K6 d9 Q+ S( P$ m2 R- H
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + d: p, d. x1 F3 g$ p6 c) i/ i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
. P( A/ g1 w+ z5 B, x0 }& R, c. R4 z6 g
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! $ S3 Y* P( _3 u: V

( V; Y/ e6 u# `+ v3 ^日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ _, G* w2 }! ?+ t$ y* _

# `  H; K1 H; g% @4 q5 M  ?与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 : |3 Y2 Y8 ~# E7 C

7 I' j- f8 \( D8 w( @" O研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. D9 ]4 u+ `% x& ^- ]0 ^
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 3 X! h: o8 ], e1 y# ~' i5 M

8 P) k# V+ f' ?英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ' x& |' Y7 s2 x2 W$ ~
0 r+ t- Z$ g/ }+ U- s
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
" t5 W1 v* N! c) k9 @" h, b7 a9 ]8 e/ F: P: f  m( Q7 g
医生说,她只有几个月的生命了。
# Q+ I. B! Z* |绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
9 `' c) A6 l# m6 P2 u# c
# ?# b4 _1 |/ b她决心靠自己拯救自己。 , q5 I( h) @+ h. w# [' b

3 ?2 h+ K2 I" g: R她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) `0 H) }  o- X
2 g8 M* W& t5 E, z+ s6 @" d( s她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 : J' c) `' r( r0 L- B, T2 _, R% R

" L; M* p2 D1 \# R出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( @5 }+ f- N# u
5 B: X0 S8 ]. x: j0 e4 \普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 5 `8 K) o; I8 s) Z2 M' N
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   m( N. H3 |3 A, ~) D
' ]# m/ t; `1 f
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
( w0 P! G# b8 J
3 T, d7 X/ m( A; |: W为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
  f; w. v# v  h9 d! ]* G' ]# j  c; h1 ~7 V
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ! c2 K: B( A7 U* x
9 q7 c0 R! k: T- M
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
# W4 w3 d: s# b: H& s
! |. n+ g; x' U  l自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# Y5 R7 I* X9 ?  L0 v* S  T. G) H她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
4 c( K( P; l  ^' M3 |  p: @7 u0 Y) ?% Y8 \  W  A9 m( L5 Z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。1 G) m7 X6 |0 O' g' R' y

; j% S# n$ ^7 Y; ], L网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
1 [- G. m! D! H& k7 a* ^0 |8 Y  \
( ^" W4 K/ Z. b9 n* a4 h# n" N美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
! S' f7 R  p( J5 @, Y
1 Y! ^$ @  ]% A$ _/ Y牛奶,会导致妇女乳腺癌!
; L: l* ^3 L; {% m4 N; _# ], h# x0 u9 H
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 1 B0 M6 n. l0 K3 x

7 D; Z2 ]7 X: `1 g新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 " l' q9 g( X( P. @: e; p1 Y

* r+ @1 X6 u( |/ l4 h  E, ^他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 0 |9 ]. a: b2 [. @5 g. u

/ d* L1 l9 t3 W! ~他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ' q0 F, H8 }3 ?# g4 n7 w9 m
6 r* \' ?% U2 ?# P/ @
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; X0 W7 R4 E- b% a2 c+ y& w2 @( n
1 R  Q# K4 [; |2 E美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / K( u: a, J+ J
9 u4 y  _. y7 d6 F! H
他的研究给人们找到了答案。
, X& w& R& U1 _- l3 O% T, ]$ P" S; X( K: |, q2 E: G
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
- D; `( S4 y; T& W8 l- U8 @; w& N9 Q' e7 w- ^0 P  t
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 f/ s! s( i' P' e5 D# N

( ]) s5 ]' |8 _  p: p6 ?2 m$ P哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
% E7 F# f: W" `3 Z& t
, S! }/ J% p% G. D一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
7 z2 I. b5 ^$ q9 [8 \% A' D
' F, F6 w, `3 r% Y/ V高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
* ]2 F# S! n5 ]. M3 j5 {
' @# p) K& s( ?5 {1 X0 t牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; u4 \; @, [6 E2 o1 X& I

5 C* I* @" ^# x& \牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 . c- y4 p7 w8 ]! G" x! \: B
8 Y- k( d. O- ~% @6 L, A
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? , }- Q2 _- [. B

2 k5 L; A" K- g6 F0 o% f坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: # ~. b; w; b7 }, N+ @

, P0 I, X9 q# T0 B! W“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
; }$ _4 n, M* q
0 A$ n$ F% @0 X. F/ _: V6 Q. B0 k牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 5 H; n( x1 v- ~. _6 K$ f6 N( r! }+ z' O

  e7 E9 e+ u( V1 c  Y/ c/ j婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
4 I+ U0 b: v. B( I9 Z9 X" o# A: x" f  t+ _& \- ]$ U2 B( ~
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 " I6 O( F; \  f. J
6 t1 t, i' D& Z+ o& V) [$ ]' n
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" S2 p0 E5 Z2 G' g$ k9 W. [
, _6 z+ d/ g- x6 e9 E8 S9 y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ! ]5 W3 [: q, `
, N& T0 R' ~  M+ B7 w, T0 ^
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 h) o6 K+ {6 [* j" M
7 z$ b; J5 p: v
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
2 ~# I6 b, b, w+ j4 ]0 p2 g( t) \, x+ R, z- f
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 a3 S1 Y, P3 r0 ?

! ]4 w( r7 P# L2 j/ W4 U在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ k9 q! L0 b, P8 w
$ r8 G" j& e% Y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , r+ `1 v5 i7 k( X
" w0 l6 S% E& w8 S
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 9 _# j  Z- j/ }0 K( r! F6 y4 k
5 X% f7 S  b7 K
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
) f3 G: E/ F5 ^  a; Q6 Y$ J( c3 P' T8 U
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
9 L' s( M# U( W: B( n奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
$ U. J; H6 v6 ]; A8 }他们又怎麼能面对这样的现实呢。 $ G" s) j& Y* @4 f9 y
# w; r: t0 W* |4 I" P, K
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 $ P/ z! ^% ], H1 Y6 @# X

" s! ~( O- @9 G* O: ]8 m+ Y谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - |* Q7 c* r+ _  I0 S3 M

: _' |- F9 m0 ?9 N5 t6 g牛奶越喝越缺钙
& `( g3 F& }3 E0 H/ b# A! e0 x" Q
1 l0 j5 A$ n5 ]# B5 \这个问题可以讲两点。 3 S& X3 \+ e" c& e" R, ]0 Z

  I8 t% z! |' c! n) ~9 p(一)牛奶含钙并不高。
$ f: i( k' l; C0 {* B2 V: S
2 t+ j: u; [* a5 L4 B100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 8 d+ @8 X, G: A. n$ O6 N9 g

/ F- ?) s* y* N例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 / [! E6 h: n1 d: r; h

5 e3 o2 a4 A/ B/ Z, W) Z0 H在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
1 q, ^( R, C+ G6 J8 \1 |4 Q2 G9 Q  _3 d; E" z! }+ Z1 P3 M
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
+ A7 t( T) t; _9 ^* r/ @* P& R/ F. H2 e
(二)喝牛奶反而会缺钙。
; `6 m5 a  y( A; ?$ v/ C5 T: \% ^2 h$ C. d
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 c1 C$ ]% r$ r5 f7 ?& N
& {8 n% A7 c: \. c1 H& |
不喝牛奶的民族反而不缺钙。2 a; e( ?; [# R, s8 X0 F" r
4 y  f2 i7 a* u% u# d; |
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!! z( s2 ^5 }2 O; i2 \
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
: o$ B7 S: P; `$ z5 O- a6 k真的啊?
' P2 ^6 Z4 `/ Q; x8 e& x* ?! T' V
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:446 U8 X, X" Q$ S: O9 J
有道理的
8 P3 }4 Q$ v5 ^+ s; o- H
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49" q1 ^& e0 T/ ^& n) S! B. {
我最喜欢的东西之一啊

9 @1 b; J; F' {# r" u# _$ P可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
) h8 S& h! L7 E9 O4 Z8 M0 T: I可以改掉的
% l7 A" c. r# p. \* Q/ s3 U
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 m7 S( C) e4 t  V4 \* S3 b" i3 P
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 i, E* y) y# v2 n. z/ `真心敬佩你!
; \4 w# o. l. s+ Z4 i( `
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
: |7 R& p: ~* c- e0 l3 V* _7 ~是的,咱就死活不喝,叫你
5 G+ S/ e$ ^' F6 ]& {3 |* z' x4 r
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:495 K# |3 N) A& V/ E
有主见!

8 y# U+ F% x- N3 q! N% e2 Z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
6 \  X1 e8 x1 S# i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

* K* Z4 L# \( C4 p$ k) u, H0 D) X1 [; e5 X' b4 i% m
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- J9 ^3 T9 ?( X& R5 T! n' Q7 n
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46( e, {  p' D/ ]  L* ^) c
牛奶之殇

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