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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
; V) T4 X* M  j& i8 n7 i! G* l
* i4 b) I& k1 I: i       “常喝”牛奶的“误区”3 Y- u7 i- [# I3 \# G8 Q

9 O# Q4 D% G) ^' W       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。; C$ w+ u) r( J  j% z( i
% y% H2 G3 j- u/ k
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 @) J$ e( s7 I. X) ~       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 ]6 A0 K/ I9 |$ S8 b' h: X
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 t# V. p9 v* L6 i6 z$ N! g& C       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
; L+ v, K0 S2 R  v$ j& C
  H' i! j1 H8 p- n* L+ n3 Y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% w! F; u- `- w0 G: t我最喜欢的东西之一啊
1 T7 q- X- i0 Y6 g0 `- p
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
9 w7 |- `1 P3 ~/ Z4 ~+ d2 m; d" J是要小心了

6 `% r/ b% x5 F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44* ^) L  v, C1 @7 F
有道理的

7 P5 M9 W4 Q# K' b; ~! O, p赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 L- I# P( `/ A: m" W! {9 |# J6 r% L. O6 ?2 D. j8 p9 H# [
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 4 [' @8 T- Q6 }+ `8 L' \' P9 F

$ Z* h/ }4 K7 Y5 j美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 # m4 P% w: J7 X9 U6 j; e: y. t& n
* c) o" F/ D! b0 n. i1 @
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 k! J* K5 z! i8 w/ S, [3 f$ z6 h1 k+ c' M" H' e4 q4 E$ l
我把该新闻转发给一些朋友看。
/ [; t1 V$ x3 R/ y  `3 N( @8 T* g2 P- {" d  B5 F& d  d
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ) \2 U' Y3 e- t' R$ R/ Q
/ x+ f! J& \# V( R( {# B7 o  c/ S
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 g( z3 G; d) v3 q( y2 K& P9 T$ S- O; W& R) ?% s* u  S  u
我问:“请问你是否常产奶呢?” ! i) K" o: [. J' T: D5 y$ P, q

6 g# i" f1 J. E" u  U5 ?“怎么可能?” / R( v' o8 F% f7 {- y5 k' M( h. B
3 R! |) {! M+ D, S. I
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” + _- Z% S& ?8 E5 o8 k
6 n7 {" ]) C* [8 \4 Z" z. H
“不停地怀孕生小牛?”
( _1 r- i1 D, E6 {$ ]3 a# o* @6 P& C/ f2 q) b# ?( _
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 4 i) O  z" m0 L( N
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. V' K  A2 u$ i5 t" x+ {现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! # c( l; T$ S3 s( n' v$ K" I) p

$ ]. ?9 h2 z) Z& m# |0 T3 S: E8 m/ R# {
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
) W0 e' u8 J0 x1 w
% N6 j, G0 H/ A. L5 D) j0 A# |小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 ~+ s5 y3 V( w5 d( P
$ T' _9 a" @/ @1 I) P而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 1 |; k6 S! {/ W9 }, o5 o; d
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ; A6 C- i; N6 L3 L: i4 }! b% j* b8 J$ i
9 B/ Q% C# o" V6 `
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- h% [+ m: H4 u/ D% b$ s
; q' }. D6 ?: A, a# w+ R奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
' A" F4 T- q3 x# g, ^; }3 D$ z2 c& R6 r
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
* g' m) ?0 E7 L' k, e" c
; I  Z0 m: i/ `; Z当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 # b! S7 E' ~7 Z
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
) ~9 q1 {, Y+ F* Z- e0 x4 m  u牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
2 f& [) b' g1 N* W" m; L* N4 a2 g: ?: Q0 J) a4 v0 k- T* k# l0 V
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
% \( d5 a8 H, O; Z3 _) X  i1 [% @! d
5 p* i! k% p* k1 {, R$ F, Y3 f7 A' E  N不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! / `9 u8 }% n: o8 Z1 g2 ]6 J

- |. Q9 C6 G6 k" N* b# a牛奶的谎言,还要维持多久 ? 3 q* @3 j1 Q1 {- a. R' z- k( r) u0 l

8 B' d; l# l: V3 j; B资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 : o4 n) p) f% [

" V: W' n, C* |8 U: e9 D% ?2 z! M( _T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( `4 b# K( x- B! L8 K& p1 K

8 O( }: f$ W8 M* u7 Y: s% ?
6 l/ g* c! M; s% E2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 r9 Z7 J0 j' L" X6 X4 B$ F/ f
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
% w! E" ^! q4 u* n( A
7 z4 B1 E9 G+ s# p5 t牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
- i6 x& _2 F- ]) W  H
+ x" I7 P) O; `7 o' Z2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
6 {# ~% ~1 \1 F: a$ R' o! |; C% c& r7 P4 s5 A; E
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
7 {+ ^( x! m( ?' H9 K! ^1 M
+ @- C* N6 \7 z& g研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
  l3 R# b5 Q. g2 B% ?( [1 }; c9 F4 m* l
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ! F5 ?! a3 j$ l/ A

4 V; H: Y4 b; U; o' C; s美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- F5 \) V2 Y8 F( g
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 0 s8 ^* K4 [5 [& c4 [( R
5 W2 w" x1 A8 C0 n3 Y0 {& T. \3 k8 I; T
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! & u7 E1 m6 V- N6 m

% T! q7 k7 K5 k+ `; y日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 8 @9 q; s* C/ L0 X* L3 g  q

/ n) G6 v2 H$ l6 a$ b与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! t9 S6 G; Q8 J8 |) v  V+ y0 e$ X, ?; x$ y: E
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ) J# l' ]0 R$ |4 k: n9 W4 r7 _
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
' w2 m5 E  r9 y) F, i* F6 g3 P6 h  o  X
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 - I. Y* ^) V/ U# B0 T
- B- y3 M7 @$ o) _! ?$ U
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
! u9 S3 v! C* V! v( [. N; p
0 D4 Y5 Q$ C6 e2 V医生说,她只有几个月的生命了。
; ?2 ]2 e# W6 {绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
2 _& D7 o" O1 J5 C0 ]! {3 M6 o. w
3 L+ g( s" g) c0 {3 C0 B/ z她决心靠自己拯救自己。 : N: Z$ L8 `! Z
3 s6 U7 C/ d8 z9 _* v
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
3 P$ h/ u& b4 l) i7 p
! k0 I# z, E9 p5 ~5 ^; F她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * c: v& H- X* {& z) G0 C
5 ]1 H4 Z. M/ \8 ?- \& F% w
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 E% l: T6 q' u& Q2 c
# Z4 r& j6 F. V" ~' r& p
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
8 Y# l1 ~2 O0 X8 S3 ?当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - ~" E5 B0 q$ v7 x) P$ p

7 W6 @6 B8 T+ t) w9 L普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
* g9 \( a  G. d$ u  S4 m& H+ D/ k7 G% _2 d: L
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
6 _5 Q: C" X1 z/ k7 \! _2 d) F: l% S2 Z
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ R  ?4 C! Z$ H! S+ D) i

& H, s9 Y. U$ Q3 @) O; D. I3 O2 s牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
7 w) i. P; S4 I+ ~5 t' b
# m2 d1 _7 a" l4 o9 M0 X  N自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
: F9 [8 `7 T7 J% R& M# A& z她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 4 k9 P4 S9 |2 B4 Q/ f+ [

+ z( D$ B+ Y( o/ G; t善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
1 p  n6 s( Y9 F. z
5 V5 h* u% k' S3 b- l$ o8 M网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
5 |" ^5 g6 A/ J8 M) O$ Z1 B9 k2 P+ m8 A! N8 b5 v  i( d- u) [' _
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ; ^9 @# H! X8 |  y0 F% V& x

2 V+ g9 r( L! E3 x牛奶,会导致妇女乳腺癌!
0 u( \- U* q" b" X. `# E! G6 x+ C& h! u% \, D; n" V
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
. W3 p# R, I0 H2 A# ~) H: t$ n0 @
. d+ a6 p; f. P, E7 o新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
8 I: u6 s) b2 T- E* h0 q$ V2 X! A. N9 _6 y) B- l% I0 g. K
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
5 w3 U5 y( A/ f# s& \. h. E8 W
8 B3 @+ P* F. V, f+ W! ]他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 j& P2 ]1 x3 L& O
' \% M5 {+ [$ `- H3 |9 l( |; h4 Y牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
7 W8 |' l$ O- _1 D; H: c/ J% G  v3 d) p9 r- K: _' O7 y
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 2 u8 t- n- m# o" v0 b3 y
2 M  r0 [# J8 X2 a! n
他的研究给人们找到了答案。
( P' E% m& `4 y
1 v8 m- o8 Y$ x. i9 ~坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 2 t- W' a+ M7 c3 ?" B1 R5 ^5 K
8 R( W) Z1 Z0 d
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
. I# `  e+ y. `( A: I$ D$ p
5 E% W9 q; j+ V. ]7 h9 x哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 9 @8 i9 Q8 m" g1 o

0 L' D! f# k; D, w一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; M1 S! J: B1 ^$ O) N6 K7 w6 j2 O6 {2 ^
6 ]& P/ T/ V6 L: I& B. f" C" Y
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” $ d% y& u) T; E5 ~; e5 Y

' a& D) i4 b3 Y% X. \4 `6 C9 P牛奶致少年儿童I型糖尿病 * ~6 U; d4 w6 r3 u" m

' Y% K/ F  {% O( G" I( I牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ! `- M% i& g8 _! {' {: f5 W* T# t  Q

  z2 U- t; M8 F9 N. T牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 5 K8 j3 u- |$ |

# y! G# [. ?) Q% ?, j坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 7 n" S" ]( V  D9 ?

* n/ T) S; k' M) A9 o: Y, Q“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
/ Y  E+ `& `. {1 H3 G& e; V$ X$ Y3 O% Z, S
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 2 ?# H, E4 b: M% }; P4 `7 D

! y2 _# A, {0 l( s/ U/ |婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : u5 T8 U: R! ?# K4 I

6 f5 |5 j7 m( F对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ) k( Y# V% }$ q. `+ d& z8 v0 Y4 G

6 b; i. o7 Q/ s0 b$ K* T% N免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 N9 x+ W! J+ y
+ F9 X3 V) S5 U, p
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 6 @" C( G* \5 r$ G! n0 n
. X! P" o2 h$ f5 _
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ; M, d6 U: Q5 v
/ V. J2 L, S+ n/ J7 u6 F- i
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . o% H1 s/ V' ^$ o- P6 {) _
$ @! o! m* y8 D8 A
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) K. R  X+ ]1 \) _
4 \/ Q$ n# _; V3 z% l: N3 H* w在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
7 w" s9 ^, X. v
& ~8 T; j+ m" n; Y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) m) B6 \, O: C5 i0 Q0 M! b, F
7 n* P; l$ s7 _, D, F
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% U) X3 n- |+ Q' A/ R+ y1 N+ O+ s9 z. ^# B1 P' m- ?
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 + p7 h* K6 C+ ^  x1 Z7 q2 `, |
4 E5 s0 G6 W* q; H
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; . _3 X& u% G. w: E8 d& ?
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 j- m" q4 F. `3 z# C
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% c; J6 M/ |- D2 g) ?( h6 [, o
' x/ u; z$ T) y" U5 v我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
/ S6 w+ c. M8 h3 y
) P6 c! q3 O0 r- z+ \' ^' l谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” & P* J. ~7 y: D1 s

) _9 z; _/ ]  T% y牛奶越喝越缺钙
, J5 K. ]4 z' v: h; `- w: g( U+ M4 a" a% w$ D& [
这个问题可以讲两点。
4 ]3 n" E5 P* M6 z# F! e# L3 J8 V  f( _* V- }6 y! |0 A
(一)牛奶含钙并不高。
8 ]) N6 E3 t5 A0 R! j6 i3 E+ R5 M
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 / Z. K1 X6 b5 D# H8 |; |- ~# V: s

* n! @" @% T. S( P$ E例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 . q* d# Y( P8 l: \
6 z% g* a" Y4 U
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 t( H8 R- j$ C* Z5 W

2 Y2 b. }8 b/ s0 \/ D# e4 _' S如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
$ W9 |- d- j) \. ]
# @" s& T& A' J/ {) e  a(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' D- `! F  M$ O4 @# ~& z" N  E+ i
. @% i8 I- \6 [+ W6 |- `
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. o+ @7 r' C9 b0 R) ~& l; d/ a1 `( B, ^! t: w
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
# m" C3 i7 I5 d2 v% V8 u  ^+ ~, x) P* ?+ b6 \" o: q
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
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 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
" B; t+ f7 X9 k  C  u; C真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
$ a8 S2 K4 x% n( X+ ^3 r) E6 _真的啊?
: @1 N& G, r& }7 n7 e& F  m: j
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 `4 F! V* i- {
有道理的
7 z1 N, a( b, h7 E4 @1 G4 q
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& j/ W. ^& ]8 o5 v& m* G
我最喜欢的东西之一啊
( _" Q! R6 [+ t+ C8 r0 k& h8 t4 l' Z
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
9 ~. i3 d  H$ z  m可以改掉的
9 s; ~# k5 h7 k0 l* w, U7 w
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
: t& ?; @+ I" i3 Z有根有据,据理力争,无可辩驳!% f- C/ z* P0 ?( s" r
真心敬佩你!
+ p3 e! X+ s% R
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
. w0 r1 N) d( J, c) c2 Q是的,咱就死活不喝,叫你
$ c7 y) u" ?2 v
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:495 G0 }. `: |" o
有主见!
. d8 W; o1 [8 K" d! G7 {+ B
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56- I9 A! N8 I5 R1 j0 G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
: J/ P9 Q" D7 x* o
8 j% f$ O9 z1 t7 j& a# {
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
. O! Y# k" a: p9 I; E# o你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
- Z6 `6 u5 t) u/ t0 q: v牛奶之殇

2 q  V/ v/ H: Y7 v2 V
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