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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
% U) X- Z( _$ X. Z  I8 g5 n
5 _* P9 V; ]" x" B6 I       “常喝”牛奶的“误区”# t- h* {6 U9 y+ \) k

4 {' j6 J' d1 X+ c" F       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
: }. ~/ R. r9 _; ?0 t7 M! a& \& A4 _' t% `# l9 z/ A2 ^" u! @
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!2 F" b) ]) T/ U! c8 j' f/ c& ]
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
5 n& e& s% p. k' k: m( z& k" F       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ Y+ X' r4 b% I5 m/ _" G- ]$ P+ C3 F- U       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
! K0 m. s# \: j% l( i8 \+ T, M1 s0 {; G- c, G# e2 m
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49' U' d* C$ r3 |
我最喜欢的东西之一啊

0 t6 T( \$ I1 l" w3 k4 i% o应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
5 o* `+ n, i$ s+ |3 l! x是要小心了

6 L+ K, f: p* Z7 |' R- @5 _3 N适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44. w: D- j2 }/ [8 _. J# ]
有道理的

8 R$ k2 G+ }" S, U2 j" [2 R! D赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 - }1 E( `# }( V- f5 v$ G1 o

2 x* _6 t6 t7 R  V6 b: X最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 3 `# v" q$ W  o# N. p& w

# Y- I9 a: R, p4 o美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
& G, s5 H. u3 S" A' ^) h; P$ {
6 ^# q, F. m: ^& X1 E% ^加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 5 m; a; {, K4 U! N. Z9 n7 m% I
9 Y5 ~$ T8 ]2 R& p3 K/ }8 ~  {+ `
我把该新闻转发给一些朋友看。
' \# p! G$ J4 q6 B! [  \1 i, A( W: y
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” . n9 @2 C% g8 Z4 }# v0 ?

2 ^+ l0 I' W$ [- c6 v2 U她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ; t' f: r# ?7 Y7 b

! V( t) [% n! Q8 _' p我问:“请问你是否常产奶呢?” ( V1 D$ y7 w  c" K5 I4 G

) I) U3 e1 W- d* M' N“怎么可能?” ' m& X, _- u3 P1 k7 h5 [7 I

4 V8 L2 p# G1 p我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
+ N/ V8 M$ D: A' S7 ^5 W. Z% z8 m, t  f! Q' e
“不停地怀孕生小牛?”
. U7 v3 ?/ O; K7 F% ?. p
2 D  T* X9 N5 t! F她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
8 m1 `/ f2 S' \  R: K, _我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 / ^+ \& A' K/ y. C, `
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
. R* Y% j" r$ y( I4 ^8 l& x; c  F" ]6 V; |

1 m% N8 _. `- I4 L% R. z现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 X% V  L  T2 f  I4 k
! Q1 s5 K7 Z/ ~小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 w4 K+ P' ?/ Y* }4 N- D

1 P$ x* ^  J+ N# T, r& l; G而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 7 E& L+ a: N# n: ~) Y2 |! W
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 4 L; G3 _! G, `1 d
0 d# ~7 y* Z% j& H
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
* @+ [# M& ^' J! v$ a7 u% `* q. F, O
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 % M* l) s+ ?0 J2 x3 V& L& Q) q- ?

! p6 v" J% W9 H我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ; A5 h! z7 ?5 ?% k+ d0 \

$ E0 C: x4 ?- J; Y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; N3 h" F# K) h8 }$ z2 b% C- R' R
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % b8 d9 s( S' Q, U" y
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ Y: Z% f& Q+ s) Y: X
7 A7 m2 Q9 x5 ^  r2 l7 m4 f( M: ^" s2 t其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ) ~. z% z/ q( A  i3 ^$ S/ h
& Q) k: v  o' c( y4 a" d
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
; o9 s7 A; @1 m" I+ {! O* I/ o' r. ?3 _/ h
牛奶的谎言,还要维持多久 ? , c5 h7 \9 k2 o2 ]1 }: ~+ l$ O7 [* `
+ R2 U! c! q- o$ K0 q5 P, X/ V
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 : p( w5 C/ d, i/ V# k% r0 f

4 N+ X0 b1 E: k( M. }T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
0 p2 V! b2 o# o& Y. k& J: e6 E1 H
- e8 B, j% U! x
8 M6 u9 j  Z3 x& E0 g: a- S2 a, n2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 1 O" c8 R  [9 X& \: g4 y3 a
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 x' {! `' ~% H3 I! u, i
  \% K9 V; ^- Q. k* h
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
; ?1 v& d' t! Y0 V! U% L+ G
3 p4 R( w0 e8 _* a9 Z2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ( H1 V  [% X% T' m& ^& t) [$ \

% u* k/ p2 J7 y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 7 Q; h* S1 @& H# E
0 S1 g' J' b# L1 u* C
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
8 U7 V* h/ Q$ l$ V5 M. l5 N/ n3 r% P$ R* G' I1 n8 J
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 2 `: `' `) T  z3 W. N4 N2 n" ?6 _

8 Z# f. X: _! D  s; w7 A  a美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - L  `, `" H( U5 \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 H% x6 L' \" J5 [" d
( V; |! _% ~& c, X" t) Z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
7 T- ]1 U% n: `0 d) d8 a: N& N, X4 O4 |7 H: c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: + i( T8 m& H7 V

* t3 D: [% x+ H- S5 I- w8 Z8 p5 O与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 7 o6 g3 Q; J6 j2 b6 g- `/ p8 x
9 J, R/ `' \$ d8 [+ {
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
5 c: D  O; g. S6 V9 ^4 S% z: i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
) m& J9 f1 C1 O/ Q
8 X' v- p1 A; l; Z1 c英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 y/ T. E$ e# {1 I4 a! M
% J& ]5 j) Q8 M& C; s, o% t
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
" L) W' d7 Q4 \* u2 w/ s$ A  V5 P6 A% g
医生说,她只有几个月的生命了。
) d. s5 w  E9 o  B" {+ h9 `9 q绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 - U# W' H1 n* s3 ^; Z* T: n
9 t; E+ z  G; [/ X
她决心靠自己拯救自己。
8 N% q2 q  r$ n( k( m
0 q8 P: x0 G8 h+ s- U她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
9 _& C2 P0 G/ F% S! U6 ~; v% K7 c! H- ~( _0 l
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 $ ^1 A' ^- T8 I  a

" d0 `, _  `+ Y4 j4 A& ^2 R& c出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 2 n1 y4 r2 W; `  |  A3 V8 f; A
5 X" k. U" M: T7 W" U( A
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
, s0 ?" T' {. h- E7 I* M0 L当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   A4 d: A' h6 u1 Z9 l1 H8 x5 D
: r$ W% B- U$ W) L0 R
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   C& v) K& K# o/ t' g2 a( ]

6 z" c+ ?; U( _为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 [! T' Y" O0 R9 X0 G

3 I: j' N+ R( T5 T' S) \普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
$ c6 N0 Y* l! s$ i$ D2 K4 Z* @7 E& P* p$ {* C" ~: ]5 J6 a
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( Z8 S) F0 k5 K7 C& X( {
0 m, ^- T, B+ |, N) N+ |
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
9 v7 e5 H5 ]0 x她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 v7 i6 @- T0 Y, E7 Q) O
/ J5 g$ h2 f7 B$ m3 `
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。, z0 V, g, {3 R; b' b$ }
: W' P) X, p  m" w" I$ ~( E
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! s$ ^" }5 l, s, u: d
7 F! @  v# _9 x  Q1 b
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: . L# r/ B" [" b/ J8 l. s' s
9 k. \7 _. ~' B' X$ _1 z
牛奶,会导致妇女乳腺癌! - u, Z- X- U$ o& x1 |  m' ^

5 }% T& z; Y4 l" Z, O6 ?他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # j4 l- t; P6 X: D
* c3 Z# }0 _3 b+ I
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % H6 o" {) r; W) O! t0 P, g. e+ K

; [% U/ B$ k# X+ j! [; ?# P6 q他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 1 C8 O5 q) v2 V) I& o. X
& q; G) a  ]) X1 q6 t) ]
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
/ u( U6 ]4 s& g
8 p$ M2 t. t6 r9 t牛奶为何会导致多种肿瘤病变? , E4 c6 d& K) U. c& E( Q7 ?
3 u7 M" `. w0 u* a( u# K- A
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 h! e7 ]0 g5 V0 _$ v% {

0 ^) P# ^) O" R7 N  v; }他的研究给人们找到了答案。 + o" K, w2 B8 W

3 x( @! Z0 u- I/ F9 P: X) ]坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) N" C& b$ c. u9 |1 {+ J1 J. \0 t/ W9 O3 q0 w7 ?3 g1 D  P+ y
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… # z, c- X; @4 p8 ]
% ?5 h% J$ S' K
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 k% h1 x7 e1 W( e) m
8 l, Z0 y: b/ d- E, t' }* w1 S一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* E3 [% X( d) r5 D1 |
2 ^4 x9 O/ r/ H% w3 b高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
5 P, ~+ Q8 L+ L& N! ]8 j6 e; T* p9 I9 |' W/ R2 q3 f+ J0 k
牛奶致少年儿童I型糖尿病 / j  c5 Z! i- r* k! f

( T, z& B+ a/ \5 ]3 d3 G& v牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
3 @, X5 w: H) c1 r9 v0 p2 [6 z. V* n4 V* Y' O" h! Y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
3 [8 a; a2 x! G. o0 D% _5 @- |5 {& k4 e9 y
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ M7 F8 S, J6 s! ?2 c/ n4 A; p+ l! y: i$ u! E8 P$ f( `" a
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ! @6 m2 l  M7 Z6 |/ F
( I5 F0 M/ `* r7 C# w, i
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: + c9 Y4 h0 C2 F: H( k) d  N+ ]
( T* ?0 ?0 E5 m# i
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * I: a: f  k! B

$ K# w- t' @( u8 M  k# Q9 O1 ?5 R% \对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
) Y6 |  }; D/ v. T8 i$ O+ w
* m  t' S& Z# F免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 2 o6 _1 @  U9 H2 M
4 K* a5 U& f9 r* ]- a1 F
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ) I9 g; J, n6 {8 {
4 k6 V6 B+ a0 x
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” : A0 \. I; v( E7 u% a

9 U' ~) B" V5 v3 U  l- c针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
4 k6 ?; f! R  H! B
8 s/ R- S+ n' q5 F如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) {( ^" Q6 {3 n9 A( h: m
! ^+ B  D2 a+ p+ U' d. Y在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, |2 _: ?" L0 Q  M: i# E* u) y( E0 n! v: w5 `6 r
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
, a, G; X2 `, M( ^3 P! n" J5 O8 f! c/ [+ V
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” % M. `( }7 y% u* ~% Y8 V

4 |7 Y, k" ~( ~& ~7 t7 \; @牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
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奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
0 P7 f( e& a5 c0 Z奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ( Q* N/ o* |4 P6 V; c1 n6 H% ~
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! t. |$ W$ _0 [7 [* N0 ]
- c0 t  G8 \/ J' d4 ]# m
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 $ s5 A  G" m! T: j
" z! S0 S- z3 s! _6 X' F
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
  p4 w6 k5 b& D: e' w6 g+ Z/ U/ G1 @
牛奶越喝越缺钙 5 j( [/ w) q! N( W) ~; }4 [  X& m
. q3 e; h3 `% ~) L, E
这个问题可以讲两点。 0 U, Q- `. a/ r0 i' Z: \
( J7 ~( h+ |; [! ]
(一)牛奶含钙并不高。
2 C7 }' T2 I* [" f! i5 n
2 Q& T3 ~2 u/ K% b3 O7 ?4 {: E100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ' @6 C, [! B* u) ^3 x( k1 X# K' s. m

- P: U) D! A( `+ w, G/ w. y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 e9 G3 u( ?4 q& N: `  f

$ ?2 w7 g* I+ Q7 T  p7 B: ^在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' ?7 B; O2 D+ E+ L6 B2 k5 b1 d. a, w
1 p! C9 d3 E" c
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 2 Q- E/ U0 A' I3 N5 Z0 w

/ w* J$ d  [* \( P(二)喝牛奶反而会缺钙。
4 _+ [0 T& [2 c) p6 o9 P: I8 \5 F# B9 }7 `* W
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
) R8 R; H! ?2 N; Z2 M( a
5 @: W- ~7 f+ m) {7 f5 o4 \  j不喝牛奶的民族反而不缺钙。' m4 T0 k) _  A, Q/ @* L/ q
. K9 q8 ~( }# g8 W0 Q$ \( q
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
( L+ w/ o1 t4 }  D  W真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) I, a  L( s! b; N5 |
真的啊?
2 u: V! ^! ~5 ~0 _3 U7 t
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:446 m' K5 m0 j; [( |- j
有道理的
4 s  A# }. L( h* K5 [
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
8 z$ I$ z5 v+ x$ i( _+ c; u0 V8 Q我最喜欢的东西之一啊

# o" c8 v6 ?! M7 v可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
3 o4 C# X8 t$ l可以改掉的
: P2 M, Q" f+ h( Q1 z/ d+ A; l
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
+ h" i* g9 {1 V0 o# U有根有据,据理力争,无可辩驳!
2 f/ @( t9 o% }- E真心敬佩你!

0 P0 E3 `, C5 M* q+ t' M是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 {; ]! G. _, ]
是的,咱就死活不喝,叫你
% [9 Z0 W3 \% v0 Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:495 D) |, s2 Q4 B, p; S" Z
有主见!
4 S2 Z" x  F( Z/ ~6 a/ Y9 ?6 P' b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
- @% H; Q1 [4 d0 [喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- R1 f# B- Z: ^* ~# U1 h: `4 v# ~9 {  \: ^4 l. p8 ]
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。0 \6 b' |4 v2 Z# d$ D
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) k0 a  _* w: u! b5 P牛奶之殇
9 U; o% ?3 v1 Q) x" U5 }3 S) M! o5 o
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