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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
2 P) x* n4 H0 u$ D+ e7 L+ w8 s/ J5 h7 s9 N
       “常喝”牛奶的“误区”
8 w6 d7 p, T% a1 X8 q$ y, y3 q6 i/ A. w0 f" t
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。) J1 w0 s- d( z6 q, Q) I

9 T6 O+ n! t9 s3 C& e4 H       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!. H; h5 i' a2 N2 _2 }
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。# ^. ]3 t5 }8 i9 B- U; R% v7 r% F
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 e* l8 x# V: |4 b7 g       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。  ^  s7 M! n3 S; m' Q3 O+ n! l

5 r* C2 I+ Y: q; i. k+ z: Q     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
' Y, \* m8 j$ o& \; n我最喜欢的东西之一啊

9 q4 f, K1 r! {( x应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
. n2 E7 }  {4 S4 t& i8 W2 j# q是要小心了
/ q0 n+ {6 j. C3 f! \. t2 S8 Y: [9 a+ ^
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44% }: @$ ]4 {1 _$ M- _1 U; x
有道理的

& U/ j* R* s' L+ ^% j: [1 s赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
8 z% P/ S, _" O5 G' s
$ |% X3 p6 c. b# u  m+ v: Q最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ! c" E: E7 c6 Y# J% J. v
6 z$ {( [4 w  M
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ m+ ?( f8 [4 x7 `
9 p6 E" x3 x6 W1 ^5 {加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 A) N5 q$ m0 W% m% p4 d, ?" G/ Y8 `+ w6 L/ M( d" d0 U
我把该新闻转发给一些朋友看。 5 M0 G4 e" G2 e, _

. s7 D. y8 h4 t. l我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 O9 X- H! g7 ^! j0 `7 d/ l% {: u& Z( o3 L% ~/ v
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 4 D# Y3 h$ D' s$ ]* k& @2 Q, \# ~

4 ^# w  H9 l/ B; ~我问:“请问你是否常产奶呢?” ! J7 R+ b2 M: z+ j1 x1 _: ~8 a

, B: {) Z4 d/ K* q" U“怎么可能?” " S! N1 m. d4 D/ f& l( W  g9 {( ]
8 Q" o) F% w& E8 r5 t: t
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, }7 R' K9 G  ^3 N1 B* X' K0 h. X+ @; r) ]8 J
“不停地怀孕生小牛?”
( Z. D: S) k) x2 e1 K4 ~& A1 S& l" ^/ }8 G% ~( \! C$ I1 M/ p8 g! [, t
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 0 y, W7 a/ y. r* E* l
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' g9 p. m1 r6 r# ?# i9 S" {& S现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 r- q, j6 ]! Y! x' O  |0 h. p% p1 z
, z; C) C& q1 P
# ^. s; @- n& W  J
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ! ~2 }# i0 {7 o# m& {3 R
# J/ ^; }0 g* y1 r
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: [* q0 m$ _) ]! ?/ F; i/ m0 T/ p# C
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 $ Y8 d$ x( t3 b
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
9 [% K9 X/ f! C! R, X& O4 D! ]& o" A9 A; C5 V
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
) U+ o  w2 C' Q* `& Z/ A: l
" k! @8 P  i/ j, i0 I# b奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* @: O; j- z$ q! i. E) K) z; ~; Z
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 1 e  }5 O4 }6 S5 Q3 O) K

" K, T# Z. \5 Y, h当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 : w" L; N+ y7 e, F
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; E; l8 v0 m" l6 {4 q, K牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
' M% _" J# w* Q- M5 F* v- N# |, M  i
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 / v% ]6 b9 {% {3 q3 {) d0 \! E7 z

$ a4 v% ?& p+ }, ^  l不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  K0 ~6 g( M7 y0 N; p% F
6 R5 ?: K7 d& y6 S牛奶的谎言,还要维持多久 ? 9 ^8 O! J- c0 u3 j* K, D, o

8 O& R( a2 w7 y资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* l1 b2 ]6 a4 N5 V. }% p" ~7 `) c8 }# K$ i
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
$ W! x8 }- \9 O: v, ^8 m! F- r4 P; O: J( ?% L# y8 w
" c7 z7 O, x! l2 v3 }, x2 {
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 W& k. u9 p& |
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: " r; b; K( c+ x( P+ ?# S! z( W( n

2 r4 J. `# F8 H8 J3 V. L牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ l0 v+ H, v9 ^5 h
% R- f% v' d* S9 G, v, M2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 , M  M& K, m; b, I# r$ D9 N- h

  Q; m# l- L! M* M' q丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
9 A0 E+ @" J; w) K
- H! l0 e1 B& S! L4 [研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 1 d+ R1 ]8 L! V9 k
' l' P4 u+ |/ y# B9 r; B
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 . ^& u: H- C: n& G6 y6 X# u, R

$ H* d$ k( V) W( ?9 z9 r+ \美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. D) \! ]6 ^) X8 L8 j1 h! E7 t9 j
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 4 q& r( T& z- c1 [

9 o" M: {2 J6 F/ K食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
% C+ D7 ]% s4 H1 ^, W
6 {. r+ f/ D- X3 Y( Y! D- N日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: - d/ D+ E& o$ M# m" {: I9 H
' q+ y7 t+ u* l5 Z+ T3 V
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。   P- J; Z3 d1 P' c' t, }( A2 s

' W& R7 Q+ l/ U4 N4 Z6 y8 O研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
% a9 R5 r9 \- }7 {1 ?
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
& @9 B6 ~8 j2 S5 b9 f: j; F7 _$ \. I$ I: k' r2 o" B$ v
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ o3 C4 b. @  s
$ Q. G0 K, c5 u; B0 y8 }6 |) j5 i当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ) ^1 C  q0 ?  f7 t6 Q7 ]' L! p

& w% d( q5 b! o) X医生说,她只有几个月的生命了。
8 X$ O- o. Z9 b0 {$ P绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
2 M1 J# M% }6 F, ], D" D1 j% T* w1 O
" y0 P  V4 T: G她决心靠自己拯救自己。
- o/ H, l% L. X. z6 K/ \8 n4 u! R0 H8 G
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , E- ^% t6 l4 p0 _$ C
; {3 _( u; |, {! ]+ b
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
' i3 |9 c' Q% c( g7 V3 ~2 h. S" l. e
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; N) ~% f4 W4 `  T
6 q7 z. |# T5 c# ]# L' w普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
! f+ @- Q$ V" S当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
: r% Q/ D8 O$ b! ]: {5 W/ U& G3 I% k+ ?# o# [! @$ y1 O
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
6 t3 J- a3 Q8 W. s' e: D1 y+ O. z: Q+ n4 W/ I' K. m* X1 k* [
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 w2 N& G* n4 b  K% |
9 ?1 f9 X1 b8 k普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 4 v2 k  R: K2 G$ J; g

, J& A) S9 y. {, b& T牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 / _$ h1 @5 p( d$ A
  `/ k& s( G! c5 y
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
& x  n! y! _% [她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 1 j$ `& O* U$ e& x1 z  y
6 i3 v8 w) P$ I; q' `" Y$ e
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。; B6 s; m9 A2 w
& `+ ?$ N5 t7 A0 h" ^
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 - M- L7 ~' @5 e  U5 B3 Y

& c$ N5 G( l, q$ @) `美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
. P( v- K6 F! w, u* G% A* w& J) i+ Z6 W1 e+ ?  f1 z
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ \9 @1 w2 ?  Y- O: ^% _, ~3 h! K; i# @
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
5 d( k0 U8 f* c0 a3 S* |
; u& }* H# E4 q$ Y) a% a新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 h3 s4 I8 K( V5 T& z
* K0 a& S/ ~' w9 Z0 A/ u他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
9 {9 a: A: {1 [* I+ i, g9 u$ l
8 D% |1 u- d! z3 D3 f他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 - B5 O5 m3 ~3 K) A- I
/ i  V! {  K& }  f& W
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 9 }. L9 f" e" X+ V+ a% s+ f7 O
0 r; h0 p2 w' e4 Y; z
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
1 M3 L7 \; V5 x# M: R8 T8 x% `6 G) W( H
他的研究给人们找到了答案。
. U$ S0 u$ V3 G6 t4 p0 K" a: \8 i8 q1 P0 o# d
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 Z3 T0 H) j" k* E+ z
3 Q: ]0 O  D& m! W$ T; B
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ; z- j1 k  f6 i* k
$ m2 [& P) D1 P/ e$ w
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 1 v% j. D" t" c9 n+ a
& |+ @7 _2 O% s: ~* s6 y9 }
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 : K/ f' i0 ?/ H5 ?# T
8 n0 t. S' f$ q" O
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” # S0 c% n8 v7 A1 E
# X7 Y( ^5 `, M, r! Q" I/ G+ ~
牛奶致少年儿童I型糖尿病
( W' I1 w; K8 t3 ]" }
) H) I4 S4 k& C: P3 _7 o+ @牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
* c( ]" v0 ?. F; @. R
6 M% R- W8 p) M5 `* ~/ J牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 }* J. S1 m- o
* J$ Q# m: D/ g; O/ G! t/ W, L
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 ], u% z7 x- P) c. e& _6 n
% L# O8 E% X# x- A' C“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
8 [( O4 }& c0 y
5 {) z' Q3 K. a! T" N; i- P牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ( @6 [7 L  y! y  {1 J

% @  j  o% o$ L, o" n! S婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " c7 N9 [& M# c2 o' W- d

6 x& D* z/ M7 d% b. w4 U% E4 @对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 P4 X9 @9 S8 A: M9 ]
. x3 @0 p4 B6 Y$ N( l0 V' v! `: ^免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ) J1 `& E, T* _
8 C2 Y9 I1 Y- t' q3 ^4 a1 i
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 % Q( Q4 j3 u4 S- p; ]; _. s4 W

$ E7 o6 J3 {2 n7 @  d( S% k从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
& W- j+ o) U8 D! ^1 ^1 M8 S( B" h7 i) A5 t, }+ f
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . y. f2 o8 X$ J

1 X4 Y( d6 j2 }# l5 N9 c& e& k如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; v+ `$ v& Z# z0 |8 T! G' M

# y- i, u1 B, c( |% g在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, h# s7 E1 ?0 {/ f  R/ H! J0 G9 K4 F
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
9 f1 f5 b% _; h+ Q# }, D9 g: V) g8 _3 h  l* y
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% u8 C) z; T/ O5 m3 z$ s2 t3 o4 Q, @0 t; m
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
7 Z) f* g1 K. ~: V8 T
+ Y5 L: I4 g& V- ]# s0 _奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 0 u9 _& [% d) p. H4 m0 R
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- h1 U" Q4 B  t5 g1 [0 Z( |他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( V( V, b0 v  O; T+ c; ]. W4 T1 H
$ O6 P% v: T7 `: E$ P8 c0 n4 I6 R我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
2 h+ L# W8 R% K0 k" K2 I0 [/ q9 c5 T7 w
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 G3 \/ W9 T/ v! s
. G; [; r( T0 U& U% K2 B
牛奶越喝越缺钙
5 U% ]/ a" Z; e5 F7 `
4 ~9 s" Z: F; j. V9 o- Z这个问题可以讲两点。
* B0 U) I& D1 F5 ?) s) T4 w& @5 [# g7 O, |7 j2 \8 o7 L: @8 T$ S) }
(一)牛奶含钙并不高。
: \  g* z  b( b4 g7 j% g( _# ^" d; f/ ^; w: A- B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
. W$ Q; @7 A3 Y1 l5 v: i/ X7 }( X8 U: O. B/ b! n2 }
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
+ w% u3 t$ E1 Q/ V5 k5 _, M. j3 V- Q9 [2 k: C
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 9 g+ f* }; p2 u: L1 x: j
, \+ B: P; u5 r/ r, q0 V6 r/ E9 x
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- e- z$ E) r" P* ]/ ^
: M* F  _0 [3 D0 M8 f$ v* O5 ?(二)喝牛奶反而会缺钙。
. _; \' Q- b& i% y7 d; K3 U
* c; ]7 a9 p; g% M, l例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 5 P7 _+ x/ M# H/ `* \

4 B' @/ L7 `2 W: g" k不喝牛奶的民族反而不缺钙。
) @, Y2 ~" B$ j0 `1 |3 A# s$ G, L6 q. c1 V7 \( f, B0 ~* k0 y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!  a9 n9 Z1 p* X0 q: I
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& |2 F9 Q9 J( B9 Q3 ]9 v" O% T5 `真的啊?
) ]) B) z( i8 _$ U9 {8 R- S
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: V& H. K+ F2 d7 g6 j( T9 c6 Y
有道理的

8 c7 j. _  n3 _+ m; G5 c3 p+ x# `: r; w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:497 h* |& y  e* ~5 r2 j0 s! B3 t) K3 ?$ ^
我最喜欢的东西之一啊
) m. N% J' c8 u6 j- N
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 f2 n* R1 p8 k5 U8 q# A" z可以改掉的
1 |9 z1 J" `5 B. u* J
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:177 [: M& R* ?9 q5 |& W4 @4 I
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 o' q8 m6 z/ M5 l7 }8 H真心敬佩你!

8 k3 x/ u' N7 z, J; y) b% Q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39; N7 ?5 F6 s1 C4 r) I; N
是的,咱就死活不喝,叫你

9 i7 Y9 C" e: f; o有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
- z9 S+ n3 q& [2 [有主见!
3 m5 \% g1 K4 m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56! u' G9 y- w  h' A  h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: b% S$ O. \2 H5 L7 z8 Y! b" U3 v  u  X% \% s6 o5 F5 j. [
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
2 o( j. x: N. b, C你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46+ y5 M+ }2 n9 g0 v* Y. F* x! [
牛奶之殇
2 [2 T& I$ A* A6 u+ ]
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