翠包赛螃蟹

linda

　　主料：鸡蛋5个
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3 C: y. `  [  w( k7 M# N# Q4 C/ G1 t　　辅料：生菜、净鱼肉少许

, N/ [& K6 ]' A+ V　　调料：姜、葱、料酒、米醋、盐、鸡精 http://www.cctv.com/program/ttys/20040923/102304.shtml

- Y& w; j& @, W$ o　　烹制方法：

　　1、将净鱼肉切丁，放少许料酒、盐、鸡精、蛋清腌制片刻；
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　　2、将鸡蛋打碎加盐、料酒、鸡精、米醋、葱、姜沫（姜沫要多些），加入鱼丁；
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8 D' M6 x; i. ~0 _7 c2 B　　3、坐锅上火，加底油，再加入鸡蛋炒熟，出锅时烹少许醋，食用时将生菜作皮卷食。
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　　特点：口感滑嫩，营养丰富，味似蟹肉，老少皆宜。

( S& N1 {/ Y1 F7 V0 W- Y. |$ L　　天天提示：鸡蛋不要炒老

玫瑰上的小蚂蚁

梦露

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球迷jack

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