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茶,万病之药

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发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药 # F( k' L* M1 Q) }% C
7 E. P! J2 D3 T
       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。' k0 {; n; I6 b! D6 B+ `! v
: O/ d& C, t7 a' I( n
       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。+ z) w  P' u* [4 ?5 j$ T# S2 N' v4 R
       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。) E9 v$ I; `8 m5 j
       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。
' p3 o$ t: p4 `, Q       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。5 f" |$ c# P  O% a  x
       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。) B6 l: I: O1 p1 A6 J
       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。
! h0 N, d- l* C# W$ h/ ?  d       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。
1 p3 O* a9 }  A1 [1 K       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。' F1 H  ^+ V0 l
       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。6 C3 Z: u2 N8 n# l& ^
       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。
: z/ R+ ~( j& a$ k/ ~  ]: W       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"
9 H. c) N# |" P2 A" j       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。
4 @( K3 [6 U1 F) [6 y       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层

9 W9 W9 `' O" `谢谢!
& u% o' {1 }0 d5 p# a9 K2 U* k
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
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发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42
& b+ n& {9 o& |2 U# Q$ l, l: V我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
* e; j# X/ B* c) u. j
赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层
! _2 F. V9 `; m& d4 J# p* z" |) F
谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:21/ P2 Y2 h4 m6 E- a9 w
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!

5 D! m) o1 ~1 F/ k8 K  \/ o" L3 A届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
: F  N! c* l! c1 r2 `, z$ `+ k1 q; ?0 A届时到了屯里,邀请先生喝茶!
( R- E8 c9 T! Y6 L8 h
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:54
3 P- D! r0 E% g9 S, aHo ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...
* }5 u0 N' `' n$ W
爱屯嘛!
1 X1 X- k( A0 W) Y. u: G$ }你懂得!
6 H/ _4 j: Q  f6 S- N爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!& R$ E5 }& a2 {9 E6 _/ R, X7 A
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
# R5 U* @) z( a2 t届时到了屯里,邀请先生喝茶!

9 c/ f$ o! o, \- \3 v% p" y+ v你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑 - M6 E' X9 W* x5 A/ l. V5 _/ o
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47
8 t9 R3 {$ w; p你现在在哪呢?

9 @5 k" v% d( v# x6 \6 `7 m% _1 `. _3 Y: Y
在老家呢!
* c; Q3 S: v+ Q到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
1 x/ t. o. P( x. E3 ~否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:579 T5 {% H- L: T
在老家呢!& W4 C4 x7 q  o/ |9 x0 n/ \# K
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!9 B6 S- M* F9 o- I% @& o2 p
否则,我早就要去看你制 ...
; {7 ]. e+ v  Z1 t- b
  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:572 v* O) P$ e! O3 g/ u
在老家呢!
+ J7 O  q( C. E% M" B6 G& e4 Z9 ~到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
! |' r$ I: }! c否则,我早就要去看你制 ...

$ k9 E* k: G, I2 ?6 Q% K2 M9 ?2 z拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
1 x$ v& E: g, E" x& U' K在老家呢!2 ~0 J8 o; U0 ?! d2 Z
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!, ~1 e: S1 s! {4 k3 R% W* x9 P4 l# m8 }% m
否则,我早就要去看你制 ...
. q1 \. P8 s9 x- [( l
今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:208 f$ ^* `- d) U; B
今年回屯子里?

' t# J, [3 I- y+ t8 ^我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
$ B+ C" @5 _: f! A* J! F  a可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!
/ D. S$ d! B, c0 s  C2 v' l9 w否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07
, }" ]5 ?) D. D; S$ C  f6 G我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。& p" M' u7 `3 \+ v
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!
& S- e* v; Z: f0 M' }( W$ J( {' ?否则,我们去了不仅 ...

3 |# F# Y3 G: E5 W( ]你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑 ! A1 j1 Z* A* N$ Z( U
marie 发表于 2015-4-22 20:188 H/ x8 y2 @0 V& X9 R
你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
9 Z, i6 z5 B6 n5 z$ r- H" g( [

, c, c- }+ a& b2 n理所当然是探亲访友~. s* E6 K, |( u! e  k
你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:33
3 {# w8 g1 S! H8 k/ [先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...

3 q. s( s! M$ B. K, r0 U1 t受君之托,忠君之事!
3 \$ K! ]; D0 y# D
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55
* V7 {1 e& S) o& J“齐山”是男的?

8 i' Z$ n  b5 T" a  K* Y" Q你好!
2 N5 X2 M, c1 _6 U& l  R你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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