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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑
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洗澡常识---洗热水澡前喝水！
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很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。" b2 F+ Y5 _$ V- x7 c1 u0 ~
. {- ]4 p6 O+ \6 ~- y 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。4 e( e1 N/ N0 K
3 t- \, @# H/ o 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！6 j( t) i ?7 S; v4 p8 `) ]5 x
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. B% U% Y: j! x t- L 再加一条：老人最好是坐着洗澡！
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洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？
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有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。- s" R) u7 F( s- h/ c
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老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。1 u" y1 \% j/ `
) M! ~/ D6 r( _ 一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！ |
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发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
