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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 % X" k. m9 p" q* @
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洗澡常识---洗热水澡前喝水！7 I, B/ Q0 [' a0 S4 V
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很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。0 f4 Y8 z7 Y, L( i, D' z9 O
+ `: a8 }5 r; [* b! G9 _2 i 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。
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洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！0 V0 X. T% |9 ]# D" V6 F& y, W
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8 q+ T: R$ o+ A. V0 j$ R' U 再加一条：老人最好是坐着洗澡！1 R0 N$ X- p0 @$ H
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" B$ T& _8 m4 \" x9 x1 F* Q 洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？, D' }3 W: r1 A- W4 f
* z* U2 v9 O4 O9 I; Z) y 有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。# [, G6 {4 d1 ?3 C. Q) L
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老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。
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一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！ |
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狗仔卡
发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
