 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
% D4 l6 S7 g8 B# a! J2 u7 Y9 x5 e
8 m; p9 Z$ A O; i# N1 z
# h0 k1 n; [) y
! k: w3 R3 n6 a引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！# X% B5 M0 X7 [; l8 ~. R
2 l% M* Y. g+ L& _. l
" f+ C, _0 `( T- B+ D
. @- ~9 h/ q. N4 q% |) j3 |& y* Q$ b
& x* A2 h ^+ Q6 @3 a) c# E& p1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
p, q6 b, S6 v) x
+ A& r& e" g& H 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
+ j- J' x# }" [, ^. V. ?7 U; Y+ j4 y+ Q
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 0 g$ h9 C6 c; i* _. y& O4 J' w9 |( j
* r8 X8 V8 K" {+ y 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
+ O+ x; I$ d _- X 5 e" J, C+ t8 M* Z% z
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
7 v+ H* \% E) @, |- x4 D3 t7 P1 s" g+ Z+ ? }; q9 D
% q! {5 v% T o* j; m# C7 M0 s
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。! F" R& X) H, ?2 j
, \$ r8 L( t+ p5 f! P7 L3 h 7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ 6 j; C8 T. T# S1 w g
" [9 S- |( {3 ^5 T$ k" }& ]
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
3 \) }2 M7 k9 }; D
* [ o" C$ t9 x4 `$ F. c 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
3 H# S3 Q2 ]9 Y3 m* H 3 g( L7 O* e: _: _* |
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
( q1 S0 Z- i" L4 U- o
6 ^, T5 h' h% W$ r% a8 |6 T0 ~$ G4 m
( N Y1 f" Z! `4 B" D
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。6 } \. Z J4 G/ U! A$ z
; |, Y" v) q. g. ^ 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
. T- W2 ]7 w. ~ 8 [& t' H4 I4 P" T A
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。" D6 l* w% X& ~
/ M& g. ^: X* u- h- y3 q; |! g 14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。- @: b. J' t# m9 j8 _& c6 \; s o6 R$ ]
) n. F' C; ~1 M 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。# j. k" M1 \5 a$ X# _# n( Y! _
% c2 D0 I$ f- q- Q- L + L% E1 N- C4 F" W$ b c
编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。
