 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
- B% ]7 {/ l3 ~+ D- }
. [2 ^% S* _: h- A! m! }7 ~* p' R
, k" Z7 l+ w, P& G8 g$ y
, O! E) t/ l; r7 [引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
, D, c# G# ?" n m
! l6 V: `; Y- G5 N+ i) h$ A
+ `! ]/ U4 X2 `1 v4 h: L: ?. E$ `# }5 g: j W# P
* R6 d# w$ O0 ~2 P2 i9 G1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。& C# n7 E R8 V6 \
4 i: Q7 h. D g, c% c3 c 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
! F% k/ J0 _7 \2 m: {
: P w9 K+ t9 t; F+ j/ j# G+ q H 3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 ! c6 \3 ?" r" t5 E, J2 D
9 ?/ b7 R( k2 g | 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。3 |0 T6 @8 L% H
; G8 K6 b- F, p. L' k) R# j; P 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
/ o0 x( H0 f) _) N. g6 s. R6 x u7 M. h# Z8 @
/ G- A; g/ Z. i4 G+ W6 P' U! p. |6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
7 q0 W# i( k, k1 t8 _. B/ ]' O 2 l) _4 G# U m, `9 P A3 Q9 W9 t
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ 1 x4 W& E% s4 [
& h4 o% m, t; j$ }, n. A8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 * v4 C O9 M" E% B: s
; N- G f8 d7 t7 C% V* C1 {- P, K
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。1 o9 s! x$ h, `/ [$ K
$ \" ]" l+ i. O X2 t
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
4 L: c# [2 P- ~2 u& C
# q2 I ]/ O- e& y2 E# [) w# \" ?# D3 h: F
- U! v- [- q% s2 I6 x11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
- Z3 R6 s" n2 e6 n: c, B) H
3 ]7 G/ u3 d( c/ i; F6 v0 ^4 M+ B+ N: o 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
3 C" h+ e* D9 f2 h {( r
- a. c( i: P/ b 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。; u& s& X& Q) L# Y; q1 f8 Q* p+ v
- s- p( L. J7 m3 p7 [5 Z, T/ t* _
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
- q, @5 C0 a8 e; O* D+ @ 2 u8 _2 }. J- K9 k9 G7 q7 M' y
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
7 }) Y2 G# |" T# L. H) f) M* f: m9 }% [; K; o. w4 a
* i* G$ V/ [, D2 o 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。( F! E4 @6 ?# X8 ~5 F$ o, d, o
