zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
3 D: P* Z+ D0 a3 L0 p; g) O: s
% K" Y6 f2 D0 ^6 E* y全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
+ u( s0 |3 O7 h, |尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
. z) e2 Y& Y3 u1 U3 N2 r! ^: q情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
; x3 R3 C/ H3 W& l最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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' Q5 O/ |9 o- c0 K) D3 g, C3 W腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


3 B+ G* j$ v% r造成腎臟失調的主要原因有下：
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) l0 Y( T- T5 @) M8 o1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
2 T0 k! u7 z3 q: u8 c; x?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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2 t/ @, }7 `1 U& W$ G' Y3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

+ f& L% N6 R& J7 s1 K/ B4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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8 e: \8 r: _# W  e6 f$ [: [7.飲水不夠。
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  j; t1 l: E# j" l- h, q( [) T1 o要保護腎臟就要
: z, Y% ?3 ?7 ?減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
( S* T* N6 H2 y6 V' {2 Y3 `* N9 k蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
2 |; Z6 U5 w7 Z" f. _西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
. u! d. a, Y$ r8 [: i常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
0 ~% ~( r- D+ P& B每日起床後先榨一個檸檬，
, Z4 P3 E4 J& G加入一杯200CC溫開水調和
. U4 P9 S9 O) s& k* F% X（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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! s. {) v( Y$ q6 o7 k2 K- @細小的砂石就會由尿道排出。
9 X# E4 Z1 h2 E2 O7 A* F$ z排出的時候，會有刺痛的感覺；
: Z% d6 N) [3 f% E如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~