zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
. w; q2 `* s/ n+ o
全身的血液每小時經過腎臟二十次，
) E$ n, [: d/ h2 ]9 H血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
0 t1 n7 K& x5 @$ S9 V腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
& @; x) ]5 ]* C' d7 X情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
?/div>
) d. i' r: N1 l8 q6 O% d任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
8 i* b  f+ Z8 ~- N8 a: C所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
?/div>
# C* `# m% H5 W/ n4 P# u8 a9 n8 F2 y腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
4 V- M3 c& [+ P+ p1 \, h# y
- F$ ?" {: t) U8 P, j* [; D
造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
3 M. c( b3 ]# y4 [6 [: \6 F?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
! O& q9 e$ t# d3 w& I' j; f
/ P' M$ I7 {. g0 z$ _2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

2 i: f; M( K6 {9 V) P" j$ G/ f' x2 c3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

( z) X, W, e2 y+ U* V+ |7.飲水不夠。


, d9 A, ?6 t+ t% r要保護腎臟就要
; E8 v, {$ m1 f' ^5 x5 d; F減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
7 s! u8 ~$ j3 l( ^& O西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
( w0 {9 R: s; j清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
/ ]% \# i* O2 X; C  k" G( x1 u. M3 f常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
?/div>
?/div>
檸檬養腎法：

, _1 k" n, d0 q4 F+ Y  O除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
4 _, y# `4 z1 c9 h2 t?/div>
?/div>
1. 溫檸檬汁保養腎臟
: ~# @% f6 v/ F( R9 k: }! n每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
/ _0 t1 ~$ J7 u4 J" B2 G% r（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
1 _- L6 g, p" u8 `空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
. g" c, b- ]' G0 `?/div>
; v$ ~  n- U5 v9 @7 Z?/div>
* J0 z+ f0 x; x% R' @. e; k2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
, G* A3 p, x6 w連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

8 S2 E, L: j0 B% ]細小的砂石就會由尿道排出。
7 S- \3 s4 P1 S3 A% a/ P7 I& ]1 k排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~