zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
" f  w, j. h; j3 t5 p) h( C6 b腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
: B" I, R2 [6 n! [! H* t血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
6 \# G* M  @' U2 z. _2 J腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
) ~  E3 r0 S; c所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
: A5 {$ a9 z8 o$ |5 n長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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1 ~( t2 Z" \; X腎的日常保養「預防勝於治療」。
! v" f* p- A, [( F注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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- C* i# o% i! E: V, \7 K2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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$ }6 [8 s2 h8 q9 G3 d8 E3 K3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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$ k, J7 l( }5 Y4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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* c5 o. R+ K5 B  P1 A7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
, i9 M5 W( b4 t4 C9 V, w減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
; R+ p+ b. x2 n; e蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
) r6 `. X& R2 G' t+ B, h4 r4 V西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
0 m/ O5 q* h1 a) T6 f$ V' |/ N9 y常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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. D* Q  `! i9 s. `0 L除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
4 E: `, y( n% i) z每日起床後先榨一個檸檬，
. b1 r1 p$ W5 o加入一杯200CC溫開水調和
/ M8 _2 w+ l1 s1 Z, L9 H6 ]  L（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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% N# v  R" k/ e9 l, [. a9 k2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
# r6 B- {! z3 L6 U) |加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
+ z) l+ B, W8 w4 a9 X+ D6 `( Y3 t" n# T排出的時候，會有刺痛的感覺；
8 q$ D" N; p4 W& u如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
! |! }/ u7 b9 X可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~