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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
: \/ u# B0 g r8 ^东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证8 g1 `! n, U5 k, F2 f
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
! d5 c7 H; Y" M* I: H1 P 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。4 J, `- j! }# b
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体, h ^* I* [+ ~' O& T; C
时间：每星期二晚8:00至10:00
8 I I5 v' e- R* K' W- D地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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" n$ ?5 ?3 D3 K% ~ e1 D: J准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 $ T1 Y+ d+ [$ W5 O
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。# z) c3 h) A9 M- m8 [! H: Y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca) C! j- C% X0 J: U; j
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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