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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
6 c( @& `, u: F9 [; C东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证; j6 k$ c& o/ [, Q' A, x! ?6 s
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
3 a3 N! X* e* c( s- H 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。! z( r' F' p/ {1 R! g! m
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
- c# |, y- T! e& H! i% _ T 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c# L) `! e5 y& f, K' D M% {
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
& b: R1 C8 S; x 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
. a9 O) W. ~* ~- w# P5 C5 {准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 c( [- R, ?9 E1 p- z, }1 d2 v
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
& e! P1 P( _2 P6 {: r详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课+ ], b/ F% B' d# K; |. r3 O
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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