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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了6 P1 H/ f! A5 ?3 T# J
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证: |# L8 E7 O7 D9 ^; p- P
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
, H$ p5 j( N d! U9 _+ F, O 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
: L. H. U- O! d+ j2 `+ A' c放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体; d! e R: n0 [& @2 b- x) }6 Q
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c: S" z; }4 r* p' j- a0 O! f# L4 h
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW N$ W1 k+ X+ Z2 Y8 n. a' u5 X, b
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临, |* H4 \5 [( [8 p, Z- b
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
, j" }4 g. l' H; Z* p报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
$ a+ W( M- B f9 c: e9 Q2 l详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课/ A3 P* `0 P8 D( f& ^# D- T5 s
名额10人，报名从速。6 o: n7 I. V. `# L+ Q9 b9 @2 T1 n
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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