舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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: S. T. Z' B- a4 L/ ^+ l  z经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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7 b& V' ?/ I, f8 i( V: _/ q面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

' j) [. x9 d1 ~- ~$ N坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

+ O5 x0 t, `, c3 x2 E, Z, S6 Z要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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- O. }2 @7 k0 M: S/ G8 l9 W, [手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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9 B6 E! T/ y" Q. `. D; p" M% w$ h距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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/ \% ?& k, B3 k3 t5 }/ i* _肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

# N; k' j! D8 d& U% t' l$ \- n' I9 b此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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1 H/ ]/ F5 {7 _6 |) I经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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2 o- a# D) {0 I7 d4 U4 \/ e经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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8 h& j4 U: w( g( O  E9 W也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

- e8 a1 n9 K# r7 V; H" }$ t/ @% q不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

, _- |! A4 O5 S3 @! _) F- n就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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1 W7 o. F; r+ O9 G3 Y 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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' H3 ~; Z$ C7 b8 E! [2 c 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。