给吃货们介绍一种芒果双色果汁的做法

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材料很简单，也很容易购买，也就是酸奶、芒果、西红柿，其次需要榨汁机，着料有蜂蜜、薄荷。
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6 b2 |0 `, x* }- `+ D& m' o9 c　　芒果双色果汁的做法：
　　1.准备自制酸奶、芒果、西红柿；
! L. \4 g4 }6 ?# w- l5 M! Y　　2.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶，用榨汁机打成果泥倒入杯中；
& S  S$ D* }) I- G' E　　3.西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；
　　4.上面放上薄荷点缀即可饮用。

  v( a- r! c1 E4 g　　芒果双色果汁有着芒果与西红柿的双重营养价值，整理如下：
, t, r- E4 g* O: `7 k2 i　　1.芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
3 U: x/ A. Z* U3 Q; A* z1 g/ }　　2.芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用；
! h4 h: J' l3 z+ |1 U　　3.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
7 i$ S/ j6 t0 {% N/ ^　　4.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
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5 a* E6 s6 U- G- U) l. m; i5 F: t/ _) a　　本文由小吃货精心提供，原文【链接榨汁机食谱之芒果双色果汁的做法及营养价值http://www.qujinli.com/351.html 】，转载请注明，谢谢！