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烹调类别:炸 菜系:上海菜 - L' `; Z: h) E# A T3 _
食材类别:蔬菜 味道:香脆 H9 q1 S) g* X
适宜季节:无关
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色香味: 外焦里嫩,口颊生香
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# L' q+ d$ X) T! k4 E 主料: 洗净莲藕25O克' E# N; z: q$ [6 P
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辅料:肉馅2OO克、蛋白1OO克、湿淀粉75克、生油 1OOO克, F T2 T* Z! k) P7 t4 f
0 o0 o ~* W F7 d 制作:
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1)将莲藕切成O.5厘米厚的圆形片24件,用清水漂3O分钟;, s" i, r* C2 B* b. D$ B$ q
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2)将肉馅分成12份,放在藕片上,再压一块藕片粘成盒形;蛋白与湿淀粉调成蛋白稀浆;% a8 @: o) O: R' E
P- S: k7 H* M3 K3 E q- m# `, P 3)炒锅旺火烧油至六成沸,藕盒上蛋白浆后下油锅炸至金黄色酥脆便可捞起,沥清油,排好便可上桌。 |
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