 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!: b1 x( @& H5 k, v
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1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
% ]; N/ Y4 m" w- F( i; Z为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。4 f, Z$ e5 G7 Q- O
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6 O# ]7 F+ ~) V, S' S2.拿很重的包包
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0 P+ P5 c- A3 g V* n4 m2 v2 w最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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" o5 H; ]7 t- _6 O4 z: K1 A0 i9 V! Y预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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" a, T& D8 _ ]8 ]" G有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!+ n8 X7 _+ i/ B7 j3 `
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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& k2 F1 m: U7 m4.依照情绪影响进食的量1 x% R( s- ~0 k/ S: K" `. G
$ g0 [* j" ~# |5 _$ E0 f男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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$ c7 u8 ~9 Q, t$ m+ v这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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/ N) Y) p7 C! }' ?7 t5.睡眠不足
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9 j0 q- h1 E' c% e6 ^5 C0 K常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
0 {# g% ?( m6 P$ D8 H不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!* D3 J4 L) c, }. b; ?
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6.不卸妆直接睡觉
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% G% B3 S( G6 ~/ B你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量 Q5 R' N+ c- l& k" N3 L
" j( z1 j0 n! v& k8 d# x在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!" m! I+ { P, N( y! ^
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. Z* g3 M) j: q6 ?0 m3 W; `6 |8.一直想著烦心的事
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, p1 x9 c: ]/ {8 J压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。: u) v5 n! s2 F8 y
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。2 i! {6 `. x2 q w
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' q. `; V& H' S | p4 E/ N4 L, H9.自己的事情总是不优先处理8 Z- ~1 U+ ^( o4 r k
$ o; u9 t: K; U例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
: ]5 ~8 K' e! ]
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
