 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!# }8 t+ M+ F! x: g! v/ R4 Q
; J7 Z: b. Z# }4 X) I! b# a, M, u* Q) p+ e a) O- R% L/ G
1.穿高跟的鞋子+ y; f K/ T( r( Y, a
4 {( K2 v9 d7 U# g& ]' q, a
# C! _2 `% x! A. y" z
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。2 ]+ R }& ^/ e5 F* y5 J
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。 T7 a4 d/ ~7 {, X
4 Y9 L5 h9 T% G7 ~) y4 I2 C/ l
9 Z9 w: D, \1 }8 {2.拿很重的包包; @& e _, G$ W
# L7 `- I( @' z, N& x ' L# G n( O& f& q
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。( n: o* g# I' Z; N" W
* }# p* g, P: ?( H$ Z预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
% c7 j5 w: m- F4 u: H
4 l/ ^4 X1 P( I5 t0 Y$ g7 k$ ~0 { R: k9 E
3.穿不合尺寸的内衣: O! q; S( @8 Z2 c e1 L/ Q& v
. i% v0 A) g R- D) u) h有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!9 v; V M+ t* q$ T% U# C$ f
3 | b- T" Y* q+ X内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
$ j- x6 Z9 U9 A) Q' @! X 0 {; M; q8 t* N. J9 o7 p. B
' s+ k p# B" W4.依照情绪影响进食的量
1 J0 M7 T+ q$ I* q$ u5 p) i9 v% s1 ~5 }% w& s' N4 D
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。& L! I: Z4 m: v. ^- N2 ?
+ h! w: `7 G/ Y. c3 O- g
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!! e7 L" j) b- O# [; c7 f) e6 u
: l2 G, J$ `; _' y9 E
" C5 s8 A8 r& O6 F2 r# B2 K: v5.睡眠不足
* y% d3 ]& _" x9 W# n
, t# R3 Y$ H4 b& y5 V' R, W常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
- i) T8 _2 X0 D# D( _& s _不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
% c6 g7 @8 X. y+ j / U5 J; c, a# T- x% k* V
$ i6 R# o$ r3 N: U
6.不卸妆直接睡觉
: J2 k0 ?: q8 X0 s2 w5 j# K
, w& O1 `0 k" s5 I2 a( H你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
2 H% v2 P. V" p8 F1 T% s6 e8 o" w) ]3 I' J; l( M7 n
' g! y8 [2 b0 Z9 f1 z) _! h6 {) z7.和男性比酒量
6 y8 g, ?4 F; D6 l& p
- g* K! _& W9 ]! t' n9 ]5 c在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!/ l; n# U& [( H$ g- q
, n1 p4 g9 n/ t; @
8 @" J4 S) ?, i7 p9 Z7 u5 N2 l8.一直想著烦心的事* L4 l9 x8 g: }+ [* O; j
' p" V! }- }& M" I4 X6 G
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
$ A e7 w. }* z, a; X' q& a
+ A" c: y/ R' W2 }' ~女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。% C& y9 L4 X% r, `2 ]. h
* j* G) w& r p. P0 V* v
; V5 S8 u* }7 \; |+ Y( {9.自己的事情总是不优先处理
Q0 n. `7 m! W$ ? O5 x* [# D( J9 b; ?$ V" n* {8 n# H+ ?
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
* g- L2 G t& q9 b, H
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
3 r! S' }7 k6 k& r+ i# D) z6 _7 M
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
