 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1 ?5 j, a2 r- S, p+ W/ F1.穿高跟的鞋子" P) p- b& y" H' j* W# h; V, H
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: R! Y* A+ Y( U2 l穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。2 |3 y, R' w' g0 y9 u4 `8 M
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。+ Q) L: ] W7 {& [. V
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: ~% P4 X# o( f' X1 U$ b2.拿很重的包包& L+ d: N- e) u& y; a
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, m% u+ K. c* N最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。8 _, W$ K+ Y; e; a0 q
) ^( Y2 ?) o8 N% v" {3 R预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。9 L: `0 f( X" Q1 k4 ^" A
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1 o, ?2 k+ y( I9 ]( [3.穿不合尺寸的内衣 T" Z# t& r5 C+ Z
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!6 F" O9 x' M* K
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!8 S4 V1 e) D# k* A
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4.依照情绪影响进食的量
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6 u* @; }4 [; ~男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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5 g3 ]8 ?* ~5 |( l这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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}3 T% p- ^* q5.睡眠不足) }6 ?" W! D4 }2 S6 X* F) C
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
* ?, q/ _) i1 b5 q+ Q9 f- d; P0 _不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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' j! u! J) a- w$ F你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。3 [' R4 Q0 Z5 h$ w4 ]1 k8 V" I
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7.和男性比酒量5 g/ S# U# `! h
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。 u8 g7 v0 l& e: b
4 p7 o7 ~/ L" L# k6 b女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。) Q( |. g0 j9 V, ^* W }1 ~
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9.自己的事情总是不优先处理 G) q' K# x" N! Z, y$ y2 y) ]
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
" D. Y" p' y/ z0 y
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
m0 E6 C1 M( j9 N, J4 N7 J! @$ L
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
