 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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. s# b7 l* U6 A3 F( `9 s7 _1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
0 k: K3 c% t: k! K为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。9 k& W" ^/ @0 S$ a) |: D% R
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2.拿很重的包包5 K# H2 P3 ~/ G. H8 j( K3 O% ? T
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。* v V/ ?, o" w6 K; W! j& r
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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1 A; S2 i X' {7 ?3.穿不合尺寸的内衣
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' t \; w. J2 [1 @4 Y; F7 ?6 d有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!2 q2 _* z' k$ F5 G
- g. {6 E' B" i! ^内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!, a% W$ S5 l- {; f! @
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4.依照情绪影响进食的量 C# k1 w7 ]/ `6 |( W
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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) T! `6 @( R! q3 J; _/ \" [这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!/ B5 C# B& C+ y% E" \2 j. n( M, w
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% W" {! y- o, X6 `7 O5.睡眠不足" \7 D% [- ^# q1 x5 R$ Z$ D& z; L
' v) c$ i# D8 ^常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
7 Z$ H7 o6 X3 n% p5 }" N$ h不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!" J5 G' ~6 F/ g. p5 [6 p! e
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0 H, J; b- O; \% k/ G `6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量
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h2 _4 l; W9 \* [( |0 }在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!8 B$ F8 K& o @+ Q! W& x
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8.一直想著烦心的事/ B5 c8 p. @( V4 g7 M r4 g1 L* Q
9 a' K# G; P5 ?! A& W, X压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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& `! @5 Y. ]; O" _8 S$ V. o" Z女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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5 o U' g1 C, H @7 C9 _例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
