 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
( l9 \7 m( P3 o. p
- F Z3 z) s$ U! P+ u 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 + ]- G7 E" E4 L3 j
& S( v6 Q# l( n0 ]2 S$ I[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B] 3 K) ]" E; j) C6 d
+ | u& p% z" H# O% C$ X 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
! @+ S3 ^" X' R5 W2 I [% y7 ]
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
; Y2 Y0 I. @$ }" U) O5 }
' f1 n7 N' y) |! W! y- {8 R 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 7 ~1 q. `6 a; W5 B1 \1 B- \ b
- i) h+ I7 v4 E# P[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] 5 z ?4 B7 k) [6 s
% H2 c+ j/ D, F; N 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
9 S% V, \6 Y V
% m e( ~ F! a5 }6 }+ I7 j[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] , c* ^7 Y+ i2 F" r& F1 A. m
. C, e1 O, A9 r/ h8 L, m. k7 K4 [ 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
) X1 S+ o7 U9 K" s6 @. g8 D5 @* s7 M/ G* @
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]
: B6 ~" _* r/ f; x1 C4 E2 H5 r/ W! Q) }" n
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 ; ^. d9 z% @' n
9 L8 O' i& T- ^( G- k
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]
j, y+ }" V0 T$ ]5 \
8 n& u/ ~. l, N9 G7 R- x7 e 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 ' Q6 o/ w4 `$ z/ _( R; A
. G4 Y8 ^$ X D* h8 [7 _
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
8 P0 p9 E5 ?9 O; r" Q: E; Z) K
! O# {8 t* ^1 c5 ^9 ? 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
+ S ^ K. L* f7 [, T' c* C/ @, l' c6 q: v0 G
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]& R/ ?4 i$ f# }
$ o( W( J+ j0 m4 k! L; A7 I
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 ! ]( ^- J, k+ C6 u; o6 g( j/ g
# j1 a8 |4 L/ V5 D7 ^1 D/ k: z[B]秘诀十、请教医师[/B]
# R* r' h# }" m5 _: n8 [% I4 J
4 t( o4 ~8 q- x/ S 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
