十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时

2 f% @* f, K6 P: p/ K6 D三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
1 @; d1 P; H. |* u, |
) y5 i! H8 Z) g8 n五、晒15分钟太阳

六、每天四杯绿茶
0 d3 j! _& ]( k: f- O# i) K
七、最少开窗半小时

* r8 S) K9 a6 M: s6 M3 x: b八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次

十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
/ ?* k3 ^- e* b6 z1 z

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
" R5 B; P6 n- h/ Z
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
% j/ B& z, ]0 n# u5 }/ I3 J7 S
他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

赞一下科普帝