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6个时间吃甜食不长胖(转贴)

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鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-9 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
6个时间吃甜食不长胖
8 e. ]  i  X8 a7 i+ u! N4 B7 I. \* }; ]/ y1 A# ^. Y  d$ L' ?: I
  甜食,一向都是女人们的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。; A+ x3 m- ~: ^6 M  w

- v7 r- d0 F/ S( s& h3 j1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力
0 U/ w8 ?3 Y! f) j& B$ P# M# I8 }7 u  体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力。/ W9 c, F$ D; E, A7 Z
- o' `0 p) s8 H0 O
2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力) ^3 z5 G" B. O1 c
  胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适于吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利于恢复体力。
* L- h8 V4 h# d8 p2 ^9 Y3 y2 n. K" W
3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
& i7 t4 Q) E5 s& V' d  S3 }: j  如果在饥饿状态下去游泳,事先吃一些甜品,有助于增强体力。
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4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
/ P; ^7 ~* W% x% s) U  运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。( t4 d8 K4 U7 M- S( M) q
# d: B$ `" T& T. b% p0 q
  
0 o- P- g) B& m; G% V" ~1 [! i; J5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
0 z0 E6 ?8 h0 U  g7 R7 F. s  一般多用局部麻醉或不用麻药,难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等,就可及时补充热能的丧失,促进体力恢复。; f$ H! q4 m  w1 b
, I" e0 m& j% N. W* G3 E
6、 头晕恶心时吃甜食) W( S9 Z* \/ ^% i* @& ^- y2 d
  有利于恢复健康这时体质较弱,吃些甜品汤料可提高血糖,增强抗病能力,有利于恢复健康。
大型搬家
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-10 05:44 | 显示全部楼层
我爱甜食。
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-3-10 15:48 | 显示全部楼层
linazhang 发表于 2014-3-10 06:44 * J3 A" h( D4 V) U# E; V( P7 ]
我爱甜食。

4 I4 d  [' m0 ~4 mMe 2
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-10 20:36 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我也喜欢甜食。不过自己是喝凉水都会长肉的人
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 06:11 | 显示全部楼层
不过会控制自己不吃那么多,就是为了能长久的吃下去。
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