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一到冬天就感觉有忧郁症怎么办

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鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪天开车要我痛苦万分。。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-11-19 18:13  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-19 16:55 | 显示全部楼层
我建议你买个新的排量大的车,不用担心会出状况会好一些,另外冬天多吃点肉,还有喝点合欢花梅花和菊花茶,重点是合欢花。再有就是学会自我调节情绪,你想想大家不都在开吗,你有啥不行的???
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 17:07 | 显示全部楼层
我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了,想开点。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-19 17:11 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
妹妹 发表于 2013-11-19 17:07 , X$ O$ [  U7 M5 K% j4 M! F0 J) }
我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了 ...

4 o# z% _0 T* J3 f不会开车吗?
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 17:24 | 显示全部楼层
冬天没什么可怕的,可怕的是自己的心态。 能不能在冬天也能快乐的渡过,就看你怎么调整自己的心态了。 ; o9 x& w4 X4 O! t7 c! d$ `
! s" @' g- f5 B5 P! ~0 p9 H
首先 想法要积极吧。 都说,要有一双发现美的眼睛,我觉得除了有发现没的眼睛,还要有欣赏美的眼睛跟心情。 比如说,同样是下雪天,消极的人会想,冻死了,花没了,叶子掉光了,路上全是积雪,还要铲雪,累死了,开车太不安全。。。 就只能呆在家里,想心事,越想越难过,然后说不定就会哭,或者就真的抑郁了。。。
3 i& p1 b8 x& H5 A3 ?积极乐观的想法就会欣赏雪化徐徐降落,像精灵拥抱着大地,雪天,纯化了这个世界,净化了我们的环境,没有了蚊子,大街上的垃圾也都不见了,扫雪怕什么,那是锻炼身体;雪地开车又算什么,小心点照样东奔西跑。 ; o+ G& o6 Z- i' {/ d
1 T. x- D/ _( f5 S' v/ @) Z
另外,除了调整自己的心态,在其他方面也多做准备就更好了;比如说,准备一辆你自己认为安全可靠的代步车,把冬胎早早换好,出门前提前热车;不开车的话 也没关系,提早查好公交车的路线跟时间,把自己穿的暖和点;减少等车的时间;吃点苦受点冻没那么可怕,就当成是挑战吧,想想很多人还在零下三四十度的时候还要户外工作呢~~~
: ^+ C: q! I8 }4 L& q- v; H9 e& K8 g6 z6 v! D& _, R
冬天多喝骨头汤,补充点维生素d* M5 a# f- v$ [2 b$ H
, s* H1 Q+ U7 F; C) X9 J( U
有机会的话,多多丰富 自己的业余生活,坚持个什么爱好啊什么的' \9 S8 y' ]/ L0 _1 [, u% S5 d

鲜花鸡蛋

marie  在2013-11-20 00:07  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-11-19 18:27  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
爱城柳州妹  在2013-11-19 18:18  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
菩提树  在2013-11-19 17:36  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 18:10 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-11-19 17:07 7 v9 T8 ~" a  C1 ]
我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了 ...

% h4 @: x. I6 `1 s) m我和楼上妹妹一样, 不出门,就会得忧郁症。所以一直想搬家,到温暖的地方去

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-11-19 18:27  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-11-19 18:27  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-11-19 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
坚持到圣诞节,好好休息,再挺几天冬天就过去了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-11-19 18:26 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-11-19 17:07
6 s0 l) G6 e4 ]: J! R: G+ n; o1 Q我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了 ...

1 _3 B6 r, R0 z" ?8 {+ h7 K/ w嗯,我要是一整天呆在家,第二天,就受不了。就浑身难受不舒服。2 V) D7 A* v  s) R) v- e

, s6 I! g! y$ Z7 Z所以,今天中午很冷很冷,我还是跟我同事去散步了。虽然俺俩的脸冻的红扑扑的,但是空气好清新呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-11-19 18:28 | 显示全部楼层
那就不开呗。不行就坐bus?
1 _# V5 t8 P4 y, _8 Y8 |
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-11-19 18:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Spring10 发表于 2013-11-19 17:24
1 ?* P; s( y. m) K- B( D$ _冬天没什么可怕的,可怕的是自己的心态。 能不能在冬天也能快乐的渡过,就看你怎么调整自己的心态了。 ( k+ N% z. a) }/ E1 u$ o; b
...

5 V+ q5 w) y- o9 v* y5 z& V* g" U嗯,最近看了很多畅销书。看得不仔细,都是快速的翻看。
0 M( k( \* u; }0 J& c' L  N3 u( L0 P5 G$ e9 r: R+ y. Y. e8 t
看了之后,更想的明白了。不再用自己创造的负面情绪去为难自己。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-19 18:46 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-11-19 18:31
7 u6 X1 A2 T9 B) P嗯,最近看了很多畅销书。看得不仔细,都是快速的翻看。1 |9 F) h2 {# m- D- K" U
) x7 `( c9 H0 p1 h- x6 v
看了之后,更想的明白了。不再用自己创造的负 ...

, R0 o! Q% D- O/ G5 f4 D9 W0 [对头,一旦你觉得有难过的情绪上来,一定要主动的转移这种情绪,想想别的事也许就过去了。
鲜花(223) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 19:37 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-11-19 17:07 ! d7 G$ j2 C, r7 Z% O2 q
我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了 ...
" v& W$ b6 |' t
养只狗,这样你就有很多事情做了,,也有很多乐趣了。。实在没有事情做的时候,我就和Max躲猫猫,现在家里的所有角落我都藏过了
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 20:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱城柳州妹 发表于 2013-11-19 19:37
; f+ J' ~- Z7 z- p8 x8 l养只狗,这样你就有很多事情做了,,也有很多乐趣了。。实在没有事情做的时候,我就和Max躲猫猫,现在家里 ...
" m4 p  z8 J/ T) `8 E
{:1_153:我是养了两条狗,一条是我儿子上3年纪,一条是我女儿3岁,嘿嘿,我白天在家和女儿玩,下午儿子回家是比较多,晚上老公回家就没得停了,
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 20:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2013-11-19 17:11
7 @* p- @! o5 J7 Z不会开车吗?
0 Y! m$ s) r: |0 i) n6 y
家里就一辆,老公开走了
鲜花(269) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 20:43 | 显示全部楼层
,知音!!!,我正在烦,看到你的帖子。这几天我烦死了,儿子又把月票掉了。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-19 20:44 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-11-19 20:36
/ _, f( J5 H% z6 Y2 w+ h% Q$ h家里就一辆,老公开走了
5 F( n# Z  R  P: c+ S- _* U0 }7 M: \
穿严实点带孩子去MAII 或者游乐中心去,天天在家不行
鲜花(269) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 20:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
妹妹 发表于 2013-11-19 17:07 8 X6 H/ y/ G7 S# j! I) U
我是天天呆在家里都快有忧郁症了,没办法出门,郁闷中,冬天出门还是开车小心点,不过不要给自己压力太大了 ...
: I( U; T* S2 \% ~% f% U. E
妹子啊,羡慕你啊!!!
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2013-11-19 22:12 | 显示全部楼层
一定要走出去,哪怕一个周出去1-2次,每次2-3个小时也行
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-19 22:56 | 显示全部楼层
我不开车,每天差不多都出门,心情无限好。出门就做巴士,去学英语,去打太极,去唱歌,去跳舞...以后还计划去学画画。好心情不是别人给的,是要靠自己找的。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-20 09:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
linazhang 发表于 2013-11-19 22:56 ' K- m  y9 [; N# I
我不开车,每天差不多都出门,心情无限好。出门就做巴士,去学英语,去打太极,去唱歌,去跳舞...以后还计划 ...
8 M0 e* M1 S+ R' }/ z
羡慕呀,我是孩子没人带,要不我也向你学习了,请问你的英语在哪里学?
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-20 09:58 | 显示全部楼层
wangren 发表于 2013-11-19 20:44
7 m0 h, |! D! t  z$ M+ D) a妹子啊,羡慕你啊!!!
" i, F' b# M0 e/ V# y; l
我是羡慕你呀,55555我无语了,
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-20 09:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-11-19 20:44 - P; \9 M, E5 {  d! b- a
穿严实点带孩子去MAII 或者游乐中心去,天天在家不行
2 ?8 `3 c" }' F7 E* B9 h; p
我也是这样想天天的,可是这不像国内到处是商场,我住在小区呀,
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-20 10:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
妹妹 发表于 2013-11-20 09:59
' L# n5 i7 X, H. C+ z6 d3 |+ L我也是这样想天天的,可是这不像国内到处是商场,我住在小区呀,

* d# T' D7 f% j3 K, V) l没公交线路?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-11-20 10:53 | 显示全部楼层
moving to calgary.
9 N7 }% U* k  t  Ftoday calgary -18°c, edmonton -24°c
' w" H# I0 ^: [4 u% Lcalgary middle snow, edmonton heavy snow
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-20 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
妹妹 发表于 2013-11-20 09:59 5 X2 N" ^1 }. e
我也是这样想天天的,可是这不像国内到处是商场,我住在小区呀,
* U6 U3 K# P" H# O- z+ C
我今天办事顺道去了趟图书馆,里头人挺少的,还有小孩玩的,你可以坐车去2-3个小时,多好啊,在家时间长了真不行
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-20 16:54 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2013-11-20 16:51 2 }9 u1 b, K% j6 v! p% m( Y
我今天办事顺道去了趟图书馆,里头人挺少的,还有小孩玩的,你可以坐车去2-3个小时,多好啊,在家时间长了 ...
- L/ t5 i6 j: j; ]: Q
谢谢,我也买一张月票出去走走,嘿嘿
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-11-20 16:56 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-11-20 16:54 . g$ \* P0 }' y5 h( o& _8 a5 @
谢谢,我也买一张月票出去走走,嘿嘿

# L0 l$ D$ i  c" q' O/ d# i$ h月票不用吧,你一周出去2-3回就行,周末老公不就在家了吗
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-11-20 17:36 | 显示全部楼层
linazhang 发表于 2013-11-19 22:56
- ^5 w1 O/ S. |# R- m我不开车,每天差不多都出门,心情无限好。出门就做巴士,去学英语,去打太极,去唱歌,去跳舞...以后还计划 ...
. d  t: I0 D2 R$ R8 o
你真棒!!!!!!
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-20 22:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
妹妹 发表于 2013-11-20 09:57 8 d: D7 U! o& t& ?7 Z: S
羡慕呀,我是孩子没人带,要不我也向你学习了,请问你的英语在哪里学?

& {# C" X) z' Z% f1 x很多的图书馆,还有教堂都有免费的英语班,你去随便一个图书馆都可以拿到资料。教堂你要找离你家近的去问问。
鲜花(169) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-11-21 07:41 | 显示全部楼层
早晨起来看了天气预报,今明两天都有雪,心情立马变坏。路上的雪如果清理了我倒不怕,就是没清干净的时候,还要开车。今天我要考虑座公交车。
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