昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
+ A" R, J$ Y  z, n今天歇一天.

. b% I7 K: P4 Z% ^你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

1 v0 j- T1 y% a2 {* _
3 `9 p, e7 t, C# c6 }7 c/ A你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

% o, N" m; Z$ H
0 O9 j2 S) x+ f9 n我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


# E$ J9 _# a, L; v' m我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
' B! X! y5 ^! A- ]! V  T& pTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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+ {. D* w  c/ ]/ k2 g( s
( g6 c* C% ]4 G8 P4 e8 a7 |. N' H老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。