昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
  Z8 q: \- Z7 u/ l2 ?4 T- l$ }. f) }今天歇一天.

+ }4 G( A/ A9 Q1 z/ K  Z7 P" m
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
* G% a+ h8 J+ M8 ?
, e$ `  J- q1 l5 y
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

6 O7 c" s% V# n- E3 L2 {6 @5 X我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
3 M8 c- k4 t+ `. [
' |, W7 A5 w5 j
8 p, S" K. c+ @' l我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
0 _% K+ a' S' g, D8 z" {& qTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

+ c' w8 }3 b' W: A" ^6 z
& \; g( m! c) k. m' e7 \; M老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。