昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
! B  {* y' J* b, b' K今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
& b* F3 B$ o3 @' p/ f$ \9 L: G
" V2 u% I$ Q1 F- q# `* j4 U
2 w1 j/ @1 x" t- a你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

- b6 F) m$ y3 `

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
2 f0 n$ a& h" g0 m! ^4 X

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 C1 @. n% K/ g4 N- J- R" K3 u( tTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

2 [9 `7 D8 ?. c9 s" ]

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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。