昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
# g- X6 |& M4 x4 A+ A$ ~今天歇一天.

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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2 D" e) `' V, _6 j% x7 z5 k6 I% R我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
5 |  B2 M# w2 M3 W7 b' `  t  W* DTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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) [7 r' e; f% |0 O/ ^老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。