减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
6 P& t3 R; f0 z( Q* {; K, H* x我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

1 L+ i1 f: v0 j饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的
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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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) M* j. ~: r/ ]. u1 d好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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2 ^) R! D# A/ r  [& y* `/ Z& m

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
  N4 O! a) s1 N虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

**** 本内容被作者隐藏 ****

1 h4 ]* m; t/ e" a' C' ?. i瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
7 _; o/ J! F% T( s, N这是侧面照，是不是有点太吓人了
8 v# C" e1 }5 r& }1 P**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
; y) E! n/ o  q$ A5 |, F好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
" v+ W$ J8 [0 W1 D, o
8 A. }/ K' Y/ Z6 C4 u* V  f5 J**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
- ~* a* N: N% h$ {3 D瘦了几斤？

! S, A2 I+ ^/ T' Z8 I" Y/ `; g% n重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
0 x; C7 N3 E7 T6 b  Y衣服都松了。
& u3 i+ u/ Z7 t  Y4 `- _7 }你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
- Q( Y) T2 T5 N  w0 l/ ?; _7 w& G7 C严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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' Z; p. a" u' M5 L( U, q所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。