减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
0 t" }% W" r. w1 [# h' V' [5 d7 X
% w+ F5 _6 r- V' L" K3 ?  ~" |* a开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
+ y& p* q7 m* }  Y
5 K& R+ v3 V$ o+ X- r4 }饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
( J$ F; f  {4 ^4 Z: e这是5月25日照的

- A4 F; @5 q' T& X1 ~: h

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
5 n7 ]# k9 R: s

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

) D& C2 F+ z- }2 g7 X

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
2 N/ K5 Q* Y/ v- G# f
. j; T! [+ y  D**** 本内容被作者隐藏 ****

* F6 P9 C2 e% |) P. T0 t瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

( O! M& X+ @  [+ ]8 C$ x( E恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
, c2 T% b/ \) O, C9 E  ~) P2 d/ ~3 k
3 P) Y/ \1 \% z9 W& t**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
" p2 H' f  F" t  G瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
6 i7 j8 A3 f. k4 k7 Q是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
" V1 c4 u8 L$ ?严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

' a3 W) Z( g4 d) Z我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
! F4 J' H$ j( f& J) D* d' Q- W
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。