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减肥实录

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鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哇哈哈,赤裸裸的显摆来了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来,市场上的衣服琳琅满目,可就是看上的都穿不进,能穿进的都很kua。所以减肥。7 P, P" f$ t% z
我跳舞不会,跑步太累,游泳喝水,仰卧起坐腰没劲,所以就选了游泳池旁的蒸气室。
+ l/ x3 q0 I' |5 e" R2 m* N9 n$ a8 J/ P5 Y# m! P- Z& \0 X
开始在蒸气室里,憋的受不了,5分钟就不行,现在好多了,每次10分钟,出来凉快一会儿,再进去。进去也不是就坐的发汗,也是要适当运动一下。
1 H; q3 B+ X7 z" m8 d& y$ ]7 {5 b) I
饮食上,跟从前一样,没忌口,就是不多吃,吃饱就行。以前吃饱了,还要继续吃。
5 q/ e! c9 r0 f5 n: y$ s这是5月25日照的
2 U6 W, s& ]9 z. l7 K0 G
0 a: o2 m; b# w4 O- q 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照,是不是有点太吓人了( x7 T' r# K, B6 b+ ~( w0 A2 E
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4 b. W1 b5 c6 W+ g( D+ h6 ~
理袁律师事务所
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑
; z; {9 u/ R( b. K9 U/ S& C( N8 H, T
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?1 ^5 I/ U& h, g# |- z
" G9 n$ q- B- ^% o9 p! V3 S) o
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?- \3 _% Y" i. x* \! R
" p% Z5 a$ _5 U; l
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看下哦
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸?
大型搬家
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是一般地好,可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kankan
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
2 z4 Q7 _. B; r) i* V: S虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?& I3 T1 H4 l- j( z( k
+ T) c8 x, T9 n" v
**** 本内容被作者隐藏 ****

5 F( x& O# n  |- ~瘦了几斤?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
$ J3 h6 j% ?: i# w这是侧面照,是不是有点太吓人了1 {5 O# o' Y7 `3 i" ]
**** 本内容被作者隐藏 ****

  @) x+ f' a' d$ ?) S) o恭喜你@@ 根本不胖
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
. R' A/ d( ~) Z% M% V, N好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?
# ^! d. Q9 V$ b8 A4 z) B6 j
8 @& X3 m8 Z) K5 H4 `**** 本内容被作者隐藏 ****
4 J: z2 I$ n; U4 ]. E- ~! X
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
1 Z! w; [  }, ]: w9 j2 N% H衣服都松了。
$ B8 G# I% f  Y( ]' ]你掉了多少斤肉啊
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了,羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56 4 y* r, s+ R& H0 c7 Y
瘦了几斤?
& m% Q% |9 Q1 r
重量没有明显的减,也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 1 k, ~( v# Z( B8 E8 q$ ~& Y
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
  @; V. a: |& ]$ [5 K; m衣服都松了。; }( }+ G6 P6 I$ x+ d7 r9 ^
你掉了多少斤肉啊

. N' Y( b' v. `+ v! R+ V1 j3斤吧。我就肥在腰那里了,其他部位变化不大。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang3 y+ n, f. \! P" X8 l6 k
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26 ! n2 d, ^: p& W
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

- H8 t5 ^1 a% b# Q, P; P% W+ w6 ~+ _2 a% w/ S
我办了个游泳的年票,可以自由进出蒸气室,社区的,一年不到250。- W! d' B. r3 `: g& J, y( K

+ }0 Y: {6 R- P& R7 E. l2 o8 Z所以你要是有兴趣,得去游泳池 问问。
0 x0 w3 c( ~0 u  P+ o" O( d8 _
0 J1 w# }( P7 ^+ v5 X$ m" _不过自己的身体能不能承受,得先试试才行。我第一次去,5分钟都坚持不下来。现在好多了,10分钟就出来凉快一下,在里面还稍微做一下运动。
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