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减肥实录

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鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哇哈哈,赤裸裸的显摆来了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来,市场上的衣服琳琅满目,可就是看上的都穿不进,能穿进的都很kua。所以减肥。
0 b# j5 @# S' ~6 R& ^( s我跳舞不会,跑步太累,游泳喝水,仰卧起坐腰没劲,所以就选了游泳池旁的蒸气室。9 ~# s; x8 W( @7 _; z
# s6 ^1 X# i8 c5 F
开始在蒸气室里,憋的受不了,5分钟就不行,现在好多了,每次10分钟,出来凉快一会儿,再进去。进去也不是就坐的发汗,也是要适当运动一下。
6 l; k+ V5 z  f, Y, r) }8 E7 \: T& ]7 L2 _2 c
饮食上,跟从前一样,没忌口,就是不多吃,吃饱就行。以前吃饱了,还要继续吃。
' V; ~$ r! K& C4 q- ^这是5月25日照的9 N/ {3 n. q' q" o

5 J% J, h8 D  J' {5 E 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照,是不是有点太吓人了
  B5 J/ _. [- p9 _  a2 _4 K' n
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" k5 e6 `8 i$ c# r, E3 G
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑
6 z: w4 _- e$ _
! F+ A# C9 O. k  ]' k) L' F好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?- t4 T9 J. i! {* ~- ~# S

2 v: J9 E) F' ]
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?3 E% o6 o# P* `2 d( S2 M  b. d1 }

$ E9 X6 i4 _9 Y5 g3 N! a) ?) T' P* P
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看下哦
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸?
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是一般地好,可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
理袁律师事务所
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kankan
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
/ J. ^7 O% Z/ }% K8 P  R虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?
' _& Z$ b( N/ `3 j" g8 r+ H- D. F& M, u9 M3 E
**** 本内容被作者隐藏 ****
) A. p' C/ p( y# c# r; A4 b  M, v. z
瘦了几斤?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 8 W2 _, I/ V7 c6 W, y9 u
这是侧面照,是不是有点太吓人了& R: U- Y* r1 M& ^
**** 本内容被作者隐藏 ****

6 z$ `! l5 \, Y4 r8 {( G恭喜你@@ 根本不胖
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
, j/ d- Y3 r) U4 W+ p好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?+ M1 x4 O. J# m$ s
, l7 d; J5 [9 z4 H/ v! a  j9 J+ m
**** 本内容被作者隐藏 ****
' q8 |3 K2 Y8 i% w5 f; R& V5 h
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
9 Y$ c6 H4 z0 @衣服都松了。5 Y6 S2 X  e: V7 |
你掉了多少斤肉啊
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了,羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
% @/ C# v7 I! U% n瘦了几斤?
5 }9 O4 L" n* f5 ?
重量没有明显的减,也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 % J2 S& P" E! R' c
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
0 X+ `* y: U4 R衣服都松了。+ @+ f" P6 X, Q  Y$ x9 ^
你掉了多少斤肉啊
7 J& {) |5 j. r% y
3斤吧。我就肥在腰那里了,其他部位变化不大。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang
9 B2 s* |* p: Y0 q
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
* h" F% [8 L- N4 W! ^严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
* u2 q3 k4 L# G' v& g8 C+ t. V

) J/ m' @" y. v5 i/ q/ {我办了个游泳的年票,可以自由进出蒸气室,社区的,一年不到250。$ I9 e8 S" S% Q

# _% ^+ u3 r/ Q: `, f4 o1 I所以你要是有兴趣,得去游泳池 问问。
1 e/ ]5 n. I  Q; a) X8 t$ j3 l; ^9 }- H% W
不过自己的身体能不能承受,得先试试才行。我第一次去,5分钟都坚持不下来。现在好多了,10分钟就出来凉快一下,在里面还稍微做一下运动。
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