 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 : U$ Z8 @9 _! k( M* B
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$ E4 P, c1 y9 B1 _; L 1、橘子不能多吃 ^9 p+ w& K' K9 z$ u, q
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 ! L2 g7 O5 U0 K! @) y1 |- a
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 0 Q+ J, ?" K* O# N9 P @9 n6 G
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
) J1 u( y$ Z& ?6 Q/ m 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
6 u5 s% w2 p+ Q$ y3 v2 O8 O% z 3、橘子与牛奶不宜同食
0 {3 R: t; f8 Y* `" _$ _4 r; L; | 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 $ W! d2 @$ J7 C3 h0 i7 _
4、服药忌食橘子
( v+ {2 e8 s7 L) j2 T4 v: q 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
1 o1 Y6 v9 ~, I/ g& C/ u 5、忌鲜橘皮泡茶饮
) J, A( Q* V: F8 c K& m2 c8 B 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。. Q1 V/ ]( v7 g+ r/ J! @9 K6 q) |
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发表于 2013-9-5 01:52
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