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I did it.

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-8-19 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
经过3个月艰苦卓绝的奋斗,终于使体重达到三年前同期水平。

鲜花鸡蛋

francais  在2013-8-20 15:06  送朵鲜花  并说:恭喜. 送朵鲜花鼓励一下
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 15:46 | 显示全部楼层
佩服!我现在年年都在长身体,越长越高!(横着量的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-19 15:48 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46
; }/ H+ q! ?5 Q% U佩服!我现在年年都在长身体,越长越高!(横着量的 )

3 x, ]. ?  p* B1 r: Y- h4 A你这不算,特殊时期,你就偷着乐吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 16:17 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
6 P  g- [% W' T. W
   不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘过!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 17:59 | 显示全部楼层
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 20:14 | 显示全部楼层
学习
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-19 20:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
说说,具体怎么做到的呀?????想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 22:04 | 显示全部楼层
佩服,有毅力。、】】8 j8 l5 q- V$ U# n1 N5 G

- T" H7 ^$ n0 Y8 A+ z3 e
; k& N3 [$ u/ l3 @2 ^. D% a( P; c: x/ C& B5 x1 m3 N5 H# f9 T
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 22:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我认为楼主是一位有志气的人。1 v/ J+ _% {6 `  O$ z% q
只要是有毅力,下决心,没有办不到的事。
& u8 d- k% I( j9 l& p6 D管住嘴,勤动腿。
  X+ _8 b$ e1 \( i' ~以素食为主,每餐七分饱,就不会营养过剩。5 _- I6 q; O7 Q* P( _
多运动,快步走,少开乘车,不懒惰。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-8-20 08:06 编辑
6 O' l8 x! H8 R0 B) O
summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
1 x4 d) u! o2 @' Y% j1 X' ~9 ^说说,具体怎么做到的呀?????想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。
; p1 x* W; ?" k! Q, d3 O

( n( M# K; {5 Y2 f4 R! h) @1 B冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。说到底,坚持很重要。1 O; A4 C$ g! k7 ]

" n7 V: D3 p  x0 p% y啥时候我们再去吃冰淇淋去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:04 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-19 16:17
4 C5 F: b: j1 Z不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...
6 r/ b9 E3 X; y: }9 x9 N
你呀,太瘦了,你给我长上10斤肉才刚刚好,那时我才是羡慕,嫉妒呢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:05 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-8-19 20:14
9 ?5 H1 ~# y( K学习
1 Y6 ~9 D+ c& e" D- k* ?' }0 W
小姑娘不存在这个问题。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 09:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
8 g3 `1 @- B2 H, {4 r# r, m3 L小姑娘不存在这个问题。
, V* {# H- i( q4 ~* v
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
6 p2 ~6 S5 B. I4 P. L不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...

# ^" x2 M  ]1 d0 I! r  F& i你太瘦了,应该想办法增肥!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 11:16 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33 : p% l4 `+ s2 {) o
你太瘦了,应该想办法增肥!

, A% }+ g3 z- z, h% L$ N0 N7 H; {我也想呀。。。可就是办不到嘛!   我太爱动了,安静的时间太少吧!
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-20 12:25 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-20 11:16
3 s% w3 W. e5 j: F我也想呀。。。可就是办不到嘛!   我太爱动了,安静的时间太少吧!

4 B# J8 o$ I: \! F$ }, G) }羡慕呀,没办法,没你那么爱动呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-20 12:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
$ v- g  O( @$ u" P' l5 c  W冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...
4 l. ~. Q- K) G7 }' z  n
上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 12:51 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26 / V7 C( \( Q' n8 t8 H( ?0 w
上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?

9 R1 U0 V& _  k( h% }) f/ [' Z好的,好的,就这么说了。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:05 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-19 17:17 3 g5 G' q. y0 [4 ?: K- e
不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...
( ^1 |3 c% @# x0 P/ n
你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:08 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
. l5 `% [- {5 E( U+ u0 L9 V冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...

  s2 ~  s, ]- b" \我都不吃,不也照样长肉. # q1 Q: R9 C( V* A" H9 w
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 07:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
. i0 f& t  C5 b# X" Z# {, S* u0 s冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...

: f8 W9 e$ ?/ c: {8 a3 u/ x# c去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了!   下次去记得可以混搭,可以尝试更多的口味。。。为了吃,才一点丢了挚爱的孩子!太没出息了...
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-21 11:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2013-8-21 07:44
8 u3 ]0 D- b' i- Q) y; G0 ?. ?去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

0 h$ W. x; K! G6 ?7 z# E% ~9 G3 [这么大的孩子丢不了了,加拿大还是比较安全的,我们要去的这个比上次的好吃,要不要加入?
* g! `4 O- S( {' D* l& j
% ~/ k( [' j6 g9 T- A, M& A7 |1 p' J照片可上,别上正面,上上美女让我们爽眼。
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 13:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26
7 X  |- R) A4 R上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?
: P8 W6 ~* o$ x9 D9 @; H" P$ _. g8 `
什么冰淇淋这么好吃啊?我和儿子都很爱吃冰淇淋。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-21 13:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04 0 J7 |7 t  j: U
什么冰淇淋这么好吃啊?我和儿子都很爱吃冰淇淋。

  L- i3 g- N- _2 E- Z) uDo you want to join us?
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 15:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49 9 V& w, O$ t  H9 z8 z3 h# Z
Do you want to join us?

2 e: @# \) m  b8 u$ ?( A星期天下午够呛,我从周一到周六就盼着星期天下午呢,因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动,生日会什么的也不会在星期天开。1 n  C4 I5 W" Z5 W) |' T
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 15:40 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
9 x7 A9 a. S% d7 N1 B+ Z这么大的孩子丢不了了,加拿大还是比较安全的,我们要去的这个比上次的好吃,要不要加入?
9 H6 t+ j2 v- W/ s' L3 u$ v; o
( a9 {7 N: `* \照片可上, ...

) w3 C6 N3 e+ Y0 x  d! k居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-22 13:43 | 显示全部楼层
你本身也不胖阿
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-22 14:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
5 b. m3 v& L2 h  ^7 |$ R( i' h  {居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...
: N  d$ G% {) p( m5 G& v" _
那就等你回来再带你们娘俩一起去,随时寻找机会去吃冰淇淋。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-22 14:45 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
2 `# n$ n8 K, c# v8 ]居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

3 ~1 E. |! `; d* V* Y
- ]' h/ N- n* f4 k这两天把照片拷给我,今天或明天我去接你?
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