 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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三種不飽和脂肪酸
: g/ H( D) k; r, `4 I1 nomega3~又分兩類對小孩子成長腦力發展有幫助的EPA和DHA) ?! Y* s, i9 J; c8 ]; R& P( p
omega6~是多元不飽和脂肪酸,可以減少慢性病及炎症的發生率8 {2 P8 }" f# M, ~8 P+ g$ F/ @
omega9~等同油酸,所以是非必要的脂肪酸,可減少患上管道硬化,及減低心血管道及腦管道梗塞的機會
. X8 ]* _( F0 E3 M0 X5 \# X2 ]魚油介紹~內含OMEGA3,9及維他命E,EPA:DHA為黃金比例3:2; v) b5 o" R4 n
魚油比較介紹4 K4 l- `1 I, N+ a; O8 c$ B6 w
通常補充OMEGA3就是從魚油補充~
# M! |! H g9 Z; d: ^3 S屯里也因為沒有海產~所以會比較缺乏
+ W$ W: b( m. B k: z l" K, D( U5 U有問題可以詢問我
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