美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1 Y" G5 l9 O9 @8 ]( i, [3 j! M1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
) p/ ^# G; s! e6 c. R0 S; \4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
& R% s, G+ s8 ]7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
4 F. a. c. G. r. W+ W! U6 q$ Q: x; g。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
3 s8 N7 \8 V% ]7 j7 E/ Z做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
! T8 ]7 ?8 M  X5 k. G试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：
2 F4 N) Y* i1 T6 C; X0 K7 D& b
+ q9 U9 F* P, R. ~3 e7 ~/ d. f3 i两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！