美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
3 c2 u) A) x5 c& N9 h2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
6 c6 \# j# c: ^* {  V. u8 ]3 j；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
8 m  J# {) h7 n+ n4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
# J1 z" I, o. k4 s2 o3 {2 {3 G5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
: d7 g6 {( O9 K6 F* {- X7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
. N3 _! q  a4 F( n0 U$ G做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
) G5 T. r0 w) U7 z3 R+ l' h. F/ k+ k1 U看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
( R4 U* j9 w9 H( ?+ R. U做鱼的时候，放点儿蒜末；
" A& H3 @' D6 O4 R4 f9 `+ a8 ?* w6 F用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

9 a. @* x( u. S: _* R3 U$ F试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

& ~+ K1 {8 v4 x+ ]这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：
+ C: C5 R: a% I- i- v# j' |+ V7 u
8 i1 y; l* d# b! @8 q两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！