 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。
# e( y8 K5 ?) |6 ^+ R; p饮食9 |$ e' R) B$ v; @) G. |
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏1 p' }$ J M4 I+ P5 D3 H# ?
2.油脂：. k" [2 B; a8 I8 n, a/ q
饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）- i- g6 q) x0 U- ^7 s. p
椰子油，可可油，棕榈油% e* L% ^1 F) t+ Z
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油 T- ]$ E: R4 S n- ~$ D6 g s
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油* g% N7 c# E. n% }
; Q+ r, d4 d) t4 [; \
*鱼油5 K( J1 K/ `* X6 S
血栓的预防--烟，酒，茶
5 N) K2 l/ v) Y. S# s1 I) l, C吸烟：+ }! S# i; y1 K$ `8 D5 ^) i
vCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
, m7 U% _9 d0 p- v& [( o K% X: pv尼古丁：诱导血小板聚集
" \; \7 P! X) W$ U# yv吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l
+ a' ^1 R; `6 \4 z饮酒4 ]8 ?+ t$ V: Y7 k
大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
0 w1 {" |0 D1 ~9 G3 X3 n 少量饮酒可抑制血栓
& u( E# t J+ O" i% Z- V0 y茶降脂，抑制血小板聚集, f, _- i! q8 W, l5 D
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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