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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.. B+ f! Z* b+ `
我很开心呀, / I0 s4 S7 U! x4 K2 r3 p
) @: V9 K+ d% G, Z

) M+ u# a" }( T# [但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.# `3 ~; |: a3 Z; f: T" V
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?. h; W6 z# K# y: g- g' Z8 s
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
. o: d6 N. ^) f有没有照片。% }+ l+ `$ W' p9 n% {3 U
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。% o5 n4 q6 ?% m& s$ U
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?) v/ l) H- ~6 Z; t2 R; n6 r2 D8 i. f6 ]

) Q: c% u3 R2 u1 G* ]& v我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。- T. y: d; a  g' q' f! X

& \$ Y2 _. A. l" V你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
& H- c2 ^5 A9 W; J2 m$ |  o3 r/ X肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

- w. n" z0 o. C( ~/ J5 j/ Z肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44* o; |+ Z) ~9 h& S9 t& A
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

0 ]+ m& t8 {! R# J4 M对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:567 U# K: K: U( V) J$ {% V
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
4 |: _% R: A+ Y7 v. I4 G4 |$ V' w& C6 E
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42) i4 d: _8 X" w  T) {4 \
你怎么减的呀?( d6 z: f0 T. h% o* b5 ?
有没有照片。+ R8 J, z- t5 o0 A1 J7 \; j& F6 p; A
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
, n4 @, m0 l- v, o7 O# Y+ l
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次. Y/ ?! ]+ Y8 f3 I. P7 x! Y' T2 ^9 j
我体重真心没有下降,最近还很能吃
0 q6 R  s$ I7 v  U" j; x2 Q) D锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.# N! o$ r# C* i0 B5 H( y
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
: ]# Q9 \# n8 O肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

  x3 x: X  K) k0 G$ s: `惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
  }* t) ]% R% v( V/ l: S对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话

! d! P3 s+ e4 T1 z) c' f8 e2 {! W我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
5 `% q% `* b; ~: L蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
0 \4 N8 x' R9 t$ W
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
4 O0 a5 J3 L$ }严重要求上照片

3 q0 b6 a. q! V: P' R2 ~! WMm起哄! K% q$ \3 [# B: |/ V2 b! x+ \# _

& c0 t- d! a( t4 `等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 " h6 Y3 ]+ x/ s' ~! c% V' K
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
. |2 w9 C1 t  R4 O% M, o2 \
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。+ e" G! u% _0 f- x) @# m
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
2 Y4 u" b( M/ L: ~称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

2 ~! z8 g3 f- B2 F那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
! |( h- ?7 h" T+ B  o) Q! j- F我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
/ x4 F) m: i& o/ _* g6 Q
' `6 |' Y; o3 ?9 {我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

: N6 W( `& U. p, ^: `" [6 ~试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
% {7 h3 W0 I9 D; a那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
: k. i% ?9 j# J- V# d2 C
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 6 t1 `, ^) S* p# t: `
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

$ b$ r: `% }$ W+ ?4 O7 G差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。5 ^+ `* w( o$ s) c. Y- C
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 - L1 q4 d, j" p/ X* \, N
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

& F' u; n# `0 u/ O1 Q$ \有好方法;) x" s) _: C- }) K  \0 e* {7 o
但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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