埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2540|回复: 24

肥肉变瘦肉

[复制链接]
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.# \0 ^4 [' ~" }3 `* \" U
我很开心呀, 9 O( H  `! r) a
% @+ D6 Z5 C# Q9 m; N

# e+ \, W) K7 B+ O但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
9 @- n3 ]# R  |0 o' s- q我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?$ W' `$ e* a  x+ x' d4 U
大型搬家
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
; b1 K3 `+ t  R有没有照片。- x9 k* g( ?" |8 S) z/ W& D5 s
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。* Q* x0 b5 [0 K% }3 x! r
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
7 C( T+ t! @3 a7 A8 Q
- v" d' H: P% Q我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。' h8 o& g  m& r- A; q
2 t5 F0 ?6 B0 i  ]3 k8 n( \1 O
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
$ R7 z% T" T1 E5 Q肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

7 P0 B9 g6 B5 |% o% l$ e* B1 ~肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
  ?, u2 U8 [5 L: q蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
$ U7 q9 F6 `) L) Y- t7 P
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56$ Z& _* m' U/ H3 X
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
" v; \0 {/ b* Z) n, a: C
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42* K4 _+ k& `) _0 r3 K% j- L
你怎么减的呀?
: }% @+ q. k& ~% D, q) q, P" k2 r% X有没有照片。! i9 h. J, G9 h9 P( r
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

: _! O% Q% c* a# D3 k) R恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次
0 P3 P/ t! v! s% v6 |2 h% v我体重真心没有下降,最近还很能吃+ B9 E" p8 F7 G- X6 q
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.; K: H( ?3 d" p3 c
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:433 O1 f( V3 C* L. }) \+ D
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

2 ^: R$ Q0 ~1 C/ X8 w惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
2 t' F, Q* H- l( X2 H7 b对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话

: ^! i- U0 o* ]( `! m0 b我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
' ?+ G' R1 `$ _蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
2 w7 T* Z' @0 P8 `; n
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 3 `" ^4 d! H0 a! _0 N
严重要求上照片

* g" t. K! p0 X, oMm起哄
7 h3 p5 S) s4 N4 j' D. E# ~" C0 z; F  N3 Z7 H
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
4 C7 ~- D& I1 g; C5 C  V肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
/ A* X6 J1 W) p: N; D
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
; M+ g+ \# i( q4 L2 Q" I+ f* Z逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 & q  V' Y8 T. ]
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
5 n* B2 h& F& n. k/ [; q* H$ w
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
- N. W0 |8 O- A! q, x2 ?8 g我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
8 p# t* i0 w+ L
' E+ A6 p$ q! M9 s, M我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

( P" \2 U) G1 I+ j0 J' O试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
$ l+ u* Z$ u* B; P那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

3 a$ P; r" S; k& ~6 E; r我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
- b, Y4 B& m3 d3 q7 ~掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

" Q0 b: ?3 `( }! p+ t) w5 \差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
- ]& X6 @5 n0 i* Z. ]: D/ d& i这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 $ d8 u" I+ x+ F6 E" k; P
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
+ g: C/ g4 t6 V( r# _+ j, e$ ~
有好方法;
6 c$ h$ ~! \9 }$ w' F' @但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-2 12:44 , Processed in 0.225106 second(s), 31 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表