埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2957|回复: 28

有产后失眠的妈妈吗?

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 ) `8 l' n( U8 o+ l) n
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
; q4 |2 U+ I: m0 M) [2 v5 q
吃了会像安眠药那样上瘾吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37   L% `3 S9 u6 G+ v8 c! N  r
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
6 F5 d5 F+ ^. A3 M
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
) c9 x3 B6 i: _  C" r3 {, r+ D我失眠过,孩子闹的。

$ p& r2 W8 w8 ~+ R6 f那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
8 Y! Q5 k" \; i( _9 `6 r; c1 }/ V! C8 D那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
6 ^& b; t4 C3 m3 x9 x: Q$ W
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
2 b( D7 c9 G! M1 s4 }# H- j那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

* P) R" h8 D: |9 w$ E3 \这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~- b1 F4 f8 M7 f; V
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
: M; o7 c3 W( j' [+ b. O那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

9 k4 \( r& D; ^3 e8 P; }9 G* Q. ?1 D我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。8 R3 ]3 v) h, ^6 R, h, t- X
其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15
  P0 ^/ I1 u: @6 i$ w5 X) Y" S你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

. Z0 I! m, Q1 v7 o7 V( j尽管晚上睡不着,白天依然精神
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 2 l' h$ G! K. m8 s. q8 O3 W; d  o! Q
去查查甲状腺水平

. ~, Y4 _1 G. _; z+ \什么都查过,一切正常
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 0 s) O' t3 M& \* i3 Y
尽管晚上睡不着,白天依然精神

. M, [7 s3 d( F- H; L2 h要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。
+ [# f& |2 z, z# G+ `+ B$ S你白天活动多吗?累吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
, ]/ ~3 ^0 `- G要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
7 D  F* G1 d2 r; R# w  {
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 ' d0 Q5 P! _7 m: [  a+ K4 q
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?

5 B) }- i1 W0 y' v0 ^+ e那你这种情况,看来真是要看医生了。
8 e1 L& o0 D  b$ o: n& a你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
+ f" ?% O+ T% M2 D9 T  }/ X+ ?: H那你这种情况,看来真是要看医生了。
  z* ]& @) C3 a, a! M你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

6 }1 O* V: ~( [. L  T4 d对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 5 \, S" J5 O) @* }7 J& I( q. q- C
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

2 P5 B0 ?! C& `, }; r7 s% F# P( a) T. h* V. [/ y
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
! A( t! J- l  h- G% \" \4 F; |吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
) ^. f' b: ^1 x- q9 y7 P
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
大型搬家
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
  o! W2 C. M# }& r5 F8 b7 A    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。7 I; j. ~2 R2 t8 c8 t9 ^
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
6 \8 l- I7 Y) v8 g忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
- X  h' b) J" {& `
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 0 V3 v9 J! }& \+ h  W; b6 N
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
' K+ s# a9 o5 l3 }
你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 ; y6 d) S1 N% U& t. s! L  X; b
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
5 m& `) H. }! K6 A  S. K! |
不累她不会问的 就是累而且睡不着- m$ G& T# ^7 f* j- t! [$ {; Q
. q/ N6 p  y4 F6 f, @& C: s
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
* \" o* t, n/ M& h# G
0 S" @  j% ~3 {+ _条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-30 03:40 , Processed in 0.253431 second(s), 33 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表