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公英属菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。5 e# s0 G: d$ p+ e2 o
食用方法:; J& ^: q/ Y9 {2 k9 b6 _
/ }4 K+ h7 h8 D* D蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。
2 W* B* U0 _. n( I, Q【生吃】:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。2 N+ }, ?3 M( o; y4 d+ u
【凉拌】:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
$ f8 Z$ B/ t, }) o/ x7 O$ O【做馅】:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。
1 d: [/ F5 {, X6 `. m7 w0 ^+ y食疗食谱, O# x4 r/ T7 J+ \
蒲公英图片[7]1 B: \/ M; y5 c' A/ J; B1 y/ P* z* K
① 蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;0 A# M8 u9 v4 i
② 蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;
5 c1 @4 V+ @& x* F③ 蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;% Z0 M, j9 \8 ^
④ 蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。
) L; l& v. J- E" u药用价值. @1 \ W5 |! d1 a3 Q
蒲公英-原植物5 T0 y0 n/ j4 o, g' ?/ R% o* k
蒲公英又称尿床草、蒲公草、西洋蒲为菊科植物蒲公英Toraxacum mongolicumHand. Mazz.、碱地蒲公英Toraxacum borealisinenseKitam. 或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘 |
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