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人到老年,身心逐渐老化,希望向人们倾诉,得到关注和同情。常找邻居聊聊天,有益于身心健康,这也是老人的养生之道。
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# a1 M; ?5 O4 |$ U7 z) s- V; D& ` 经常聊天,等于在做脑保健操0 {) i: d! M) x; u; s' W) D( z
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医学专家认为,人老首先是脑神经细胞和脑容量减少。老人聊天有助于刺激脑神经细胞间“树突”生长,网络式联系增多,促进大脑思维,防止大脑的逐渐衰老,有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。- M9 y: ?4 j% ]+ Q8 Y/ }
: a3 X/ X% r3 J' u, P0 ? 聊天还可以使人拥有健康的心理- J0 x7 s) R$ y( o& L/ V) R# a
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心理学家认为,人类至少有20种心理需要,通过聊天可以满足其中部分心理需要,使精神愉悦。( h0 N. G/ d% ^, q3 r0 f# b
$ y7 X; Z: O. F: Y8 }' { 与同龄人聊天,忆往昔,说说当年的情谊,以及成功的喜悦;与青少年聊天,讲授一些生活阅历的同时,也可了解一些新生事物,丰富自己的知识空间;与异性朋友聊天,更可增添了老人的生活的情趣。$ o/ W a1 x/ C/ c* n" Z# O! K
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聊天有益于生理健康
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8 |8 a s3 _' F 老人们在一起聊天,可以相互倾诉病痛,并能交流一些养生之道,有助于身体健康。另外,老人在一起时,会搞一些有益于身心健康的活动,交流一些热爱生命、积极养生等话题,用良好的精神状态,共同欢度晚年。9 t% H, r3 A' b6 Q/ R' \2 }
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