电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
: k  Y; m2 i& U$ m
步骤/方法
上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

$ k1 `: e' P& F1 u疲劳时喝一杯枸杞茶
1 a9 u  S( V( C4 J枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

3 [  X- l9 G) m. u. [$ _晚间喝一杯决明茶
  L7 j; F& s% F0 S决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
, w% Q/ J, v5 l
6 A  X9 O9 k  [7 f7 k, K, s

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
' C1 y+ {2 m! a. J+ S

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

9 W$ s7 K, X$ u" Y  Z! H有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd